Efeito do método Pilates em fatores de risco para doenças cardiometabólicas: uma revisão sistemática

Abstract

Este estudo teve apoio do Programa Nacional de Pós-Doutorado da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior (PNDP/CAPES). RESUMOObjetivos: realizar uma revisão sistemática da literatura sobre o efeito do método Pilates em fatores de risco para doenças cardiometabólicas. Métodos: A busca foi realizada nas bases de dados LILACS, SciELO, PubMed e Scopus, nos idiomas inglês e português. Os termos de busca utilizados foram exercícios de Pilates com as seguintes palavras chaves e seus correlatos em inglês: sedentarismo, obesidade, índice de massa corporal, composição corporal, pressão arterial, diabetes mellitus e dislipidemia. Os critérios de inclusão foram estudos de intervenção com Pilates, artigos originais e disponíveis na íntegra em inglês e português, população alvo portadora de pelo menos um fator de risco cardiometabólico e sedentários. Estudos que não preencheram esses critérios foram excluídos. O período de captura dos artigos foi de 2004 a 2014 e a elaboração do artigo ocorreu entre julho de 2014 e janeiro de 2015. Resultados: foram encontrados 93 artigos, sendo que apenas sete atenderam aos critérios de seleção. Destes, três estudos (42,86%) investigaram o efeito do Pilates em fatores de risco cardiometabólicos clássicos: triglicerídeos, glicose e lipoproteína de alta densidade ligada ao colesterol, porém não foram encontrados resultados benéficos nesses parâmetros no grupo intervenção com Pilates. Por outro lado, dos sete estudos incluídos, seis deles (85,71%) verificaram reduções estatisticamente significativas em algum dos seguintes fatores: pressão arterial sistólica e diastólica, índice de massa corporal, percentual de gordura corporal, massa gorda e relação cintura-quadril entre os grupos intervenção com Pilates e controle (P<0,05). Conclusões: O Pilates está se consolidando como um exercício eficaz na redução de porcentagem de gordura corporal, massa gorda, relação cintura/quadril e da pressão arterial em indivíduos de diferentes faixas etárias. Esses benefícios, principalmente da redução da relação cintura/ quadril e pressão arterial têm um impacto clinicamente relevante na morbimortalidade por doenças cardiovasculares e cerebrovasculares. Contudo, mais estudos randomizados e controlados necessitam ser conduzidos nessa área. DESCRITORES: pilates; exercício físico; modalidades de fisioterapia; doenças cardiovasculares; diabetes mellitus; obesidade. ABSTRACT Aims:To perform a systematic review of the literature on the effect of Pilates on risk factors for cardiometabolic diseases. Methods: The search was conducted in the LILACS, SciELO, PubMed, and Scopus databases both in English and in Portuguese. The search term used was Pilates exercise combined with the following key words and their equivalents in Portuguese: sedentary lifestyle, obesity, body mass index, body composition, blood pressure, diabetes mellitus, and dyslipidemia. The inclusion criteria consisted of intervention studies on Pilates, original articles in English and Portuguese available in their full-length versions, an...

Método Pilates: benefí­cios e aplicabilidade para melhorar a qualidade de vida

“…Na revisão sistemática da literatura sobre o efeito do método Pilates em fatores de risco para doenças cardiometabólicas realizada por Junges et al [22], os autores concluíram que em 85,71% dos estudos incluídos houve reduções estatisticamente significativas em algum dos seguintes fatores: pressão arterial sistólica e diastólica, índice de massa corporal, percentual de gordura corporal, massa gorda e relação cintura-quadril entre os grupos de intervenção com Pilates e controle. Segundo esses autores esses benefícios, principalmente da redução da relação cintura/ quadril e pressão arterial, têm um impacto clinicamente relevante na morbimortalidade por doenças cardiovasculares e cerebrovasculares.…”

Efeitos do método Pilates sobre variáveis de aptidão fí­sica em adolescentes

“…Considerando que a Relação cintura quadril permite uma rápida identificação de crianças com fatores de risco cardio-metabólicos em idades precoces, de acordo com a metaanálise realizada por Lo et al [20], o controle dessa variável de distribuição de gordura central torna-se fundamental na perspectiva de perfil de saúde em adolescentes. Corroborando, Bauer et al [21] inferiram que a Relação cintura quadril apresenta um bom poder discriminatório para identificar adolescentes com risco cardio-metabólico.…”

Proposta Educativa para Promoção à Saúde do Trabalhador de um Hospital Público no Estado do Pará: Elaboração de um protocolo de ginástica laboral a partir do método pilates

“…Os exercícios utilizados são de baixo impacto, poucas repetições, com técnicas de alongamento, flexibilidade e fortalecimento, proporcionando menor desgaste articular, sendo caracterizados por uma abordagem fisiológica, biomecânica e cinesiológica dos movimentos do corpo humano. Dando ênfase a região abdominal como centro de força (Power-House) e coordenando o movimento corporal com a respiração (Da Costa, 2012;Junges, 2015;Ferreira, 2019) Nos últimos 10 anos as pesquisas com estudos sobre o método pilates foram cada vez mais crescente, evidenciando sua importância tanto na indústria fitness quanto sua utilização como ferramenta eficaz a saúde do trabalhador (Oliveira et al, 2021).…”