Autoeficácia para a prática de atividade física por indivíduos adultos

Abstract

RESUMOA autoeficácia para a prática de atividade física (AF) pode ser definida como a capacidade de se manter praticando exercícios mesmo diante de impedimentos que possam surgir. É constituída pela influência de 4 fontes principais: experiências diretas, experiências vicárias, persuasão social e estados emocionais e fisiológicos. O objetivo deste estudo foi mensurar o nível de autoeficácia para a prática regular de AF, suas fontes de construção e correlacionar o nível de autoeficácia com cada uma das fontes. Participaram 196 sujeitos praticantes de AF. Os resultados apontaram que o nível de autoeficácia foi de 111.19 pontos numa escala que pode variar de 18 a 162 pontos. A fonte que se mostrou mais eminente na construção da autoeficácia foi a persuasão social, com média de 27.64 pontos numa escala que pode variar de 4 a 36 pontos. Para as correlações foi usado o coeficiente de Pearson (r), sendo que a fonte experiência direta se sobressaiu entre as demais (r = .30). Os resultados obtidos concordam com a literatura, mostrando a importância do incentivo de pessoas próximas na manutenção do comportamento de se praticar AF, assim como se observar modelos positivos, vivenciar boas experiências e sentir-se bem durante os exercícios. Palavras-chave: autoeficácia, atividade física, adesão ao exercício ABSTRACT Self-efficacy to regular practice of physical activity (PA) can be defined as the ability to keep practicing exercises even with some obstacles that could appear. It is constituted through the influence of 4 main sources: mastery experiences, vicarious experiences, social persuasion and physiological and affective states. The aim of the study was to measure the level of self-efficacy to the regular practice of PA, its construction sources and correlate the level of self-efficacy with each one of the sources. An amount of 196 practitioners of PA took part in this study. The results showed that the level of self-efficacy was 111.19 points in scale that can range from 18 to 162 points. The most prominent source in the construction of self-efficacy was the social persuasion, with an average of 27.64 points in scale that can range from 4 to 36 points. For the correlations, it was used the Pearson coefficient (r). Mastery experiences stood out among the other sources (r = .30). The results agree with the literature, establishing the importance of the encouragement of close people in the maintenance of the behavior to practice PA, as well as to observe positive models, success experiences and feel comfortable during the exercises.

Autoeficácia de Idosos iniciantes em um Programa de Exercícios Físicos: comparação entre Permanecentes e Não Permanecentes

“…tabela 2 -Percepção sobre o estado de saúde e a autoeficácia para a AF em idosos. São diferentes as dimensões e fatores que influenciam a permanência e/ou desistência em um PEF 5 . A literatura aponta que na população idosa um dos principais motivos para a desistência de programas dessa natureza e/ou barreiras para inserção nesses são os problemas relacionados à saúde 10,17,18 .…”

“…A aderência à AF é um processo dinâmico e complexo, influenciado por diferentes dimensões 5 , sendo a AE apontada como um dos fatores essenciais para a adoção e a manutenção em programas 3 . A percepção da AE pode influenciar as atividades realizadas, o tempo investido e a persistência em manter as mesmas, sobretudo diante das dificuldades para a manutenção do comportamento ativo 6 .…”

Exercício Físico Supervisionado, Aptidão Física E Fatores De Risco Para Doenças Cardiovasculares Em Adultos E Idosos

“…A qualidade do serviço prestado, ressaltando a presença de um profissional qualificado foi extremamente importante tanto para a adesão quanto para os resultados esperados, em estudo realizado em um programa de exercícios físicos para adultos e idosos 25 . Ainda, outro estudo destaca que a regularidade na prática de exercícios físicos, mesmo diante de "barreiras", inclui as experiências diretas com a prática e o ambiente da mesma, destacando o profissional de Educação Física 26 .…”

Fatores relacionados à inatividade física no lazer em mulheres obesas

“…(26) Thus, increasing the levels of self-efficacy may be an important component in health promotion strategies. (6,27) Activities in which women express their beliefs can provide a better understanding of the actual perspectives for results. In addition, visualizing other people adopting the behavior can increase the belief in the accomplishment of the activity.…”

“…In addition, other variables, such as self-efficacy and environmental factors, appear to be associated. (6,7) However, despite the advances in the state of the art on factors involved in PI, gaps in the literature regarding individual and environmental factors that affect women remain, particularly overweight and obesity. Most studies available were conducted in developed countries.…”