Analisis Unifikasi pada Gerak Dasar Running ABC Mahasiswa FIO 2018 Universitas Negeri Jakarta

Abstract

Abstrak. Mahasiswa olahraga yang baru masuk universitas pada umumnya belum menguasai pengetahuan gerak dasar Running ABC. Begitu juga mahasiswa Fakultas Ilmu Olahraga (FIO) 2018 Universitas Negeri Jakarta. Ini bisa dilihat dari hasil tes fisik dan keterampilan mahasiswa baru FIO UNJ. Rata-rata mahasiswa baru gagal dalam tes kemampuan gerak dasar. Mereka banyak gagal dalam kemampuan dasar seperti kemampuan berlari, melompat, melempar. Mahasiswa saat sekolah hanya mendapatkan pelatihan konvensional mengenai gerak dasar Running ABC. Kegagalan dalam tes kemampuan dasar Running ABC ini seharusnya dapat dihindari jika mereka mendapatkan metode dan pelatihan yang tepat. Oleh karena itu analisis menggunakan metode Unifikasi mengenai kemampuan gerak dasar perlu dilakukan. Metode unifikasi adalah salah satu metode dan pelatihan memperkenalkan para mahasiswa baru memahami gerak dasar Running ABC yang baik, efisien, harmonis. Dengan analisis unifikasi dapat mendeskripsikan kesalahan-kesalahan gerak dasar yang sering dilakukan mahasiswa saat latihan.Kata kunci : running abc, gerak dasar, mahasiswa, unifikasi Abstract. Sports students who have just entere d university in general have not yet mastered the basic knowledge of Running ABC. Likewise, students of the Faculty of Sports (FIO) 2018 Jakarta State University. This can be seen from the results of physical tests and skills of new students at FIO UNJ. The average new student fails the basic ability test. They fail a lot in basic abilities such as the ability to run, jump, throw. Students at school only get conventional training on the basic movements of Running ABC. Failure in Running ABC's basic skills tests should be avoided if they get the right methods and training. Therefore an analysis using the Unification method regarding basic mobility needs to be done. The unification method is one of the methods and training introducing new students to understand the basic movements of Running ABC that are good, efficient, harmonious. With the unification analysis can describe the basic motion mistakes that are often made by students during practice.

The influence learning used ABC run exercise on the sprint capabilities

“…Later someone will have good posture and coordination skills. The Running ABC help and support every move made by students during physical tests and skills tests (Desiga Srinivasan, 2009;Susiono, 2019). In the long run, running ABC will ensure runners have sustainable and healthy training success (Giartama, 2018;Hercock, 2017).…”

Penerapan Latihan Athletic Basic Coordination Terhadap Peningkatan Kemampuan Lari Jarak Pendek Peserta Ekstrakurikuler SMP Negeri 11 Kota Lubuklinggau

“…Salah satu latihan tahap teknik dasar lari adalah latihan dasar ABC Running yang bertujuan untuk mengembangkan keterampilan dasar lari serta mengembangkan koordinasi gerak lari. Latihan Athletic Basic Coordination 2022. e-SPORT: Jurnal Kesehatan Jasmani, Kesehatan Rekreasi 3 (1), 28 -36 (ABC) Running merupakan tahapan dasar yang dapat diberikan dalam proses latihan guna membangun koordinasi gerak dasar atletik (Kurniasari & Sujarwo, 2019) Sedangkan menurut Susiono & Hernawan, (2020), athletic basic coordination adalah kepanjangan dari Running ABC yang diartikan ke dalam bahasa Indonesia adalah latihan kordinasi gerak dasar atletik Gerakan yang termasuk didalamnya meliputi berj alan, berlari, loncat, dan juga kemampuan gerakan yang berhubungan dengan kesadaran tubuh dan koordinasi mata dengan tangan, mata dengan kaki.…”

Pengaruh athletic basic coordination terhadap kemampuan lari 60 meter

“…Beberapa penelitian yang relevan seperti (Akbar, Priambodo, & Jannah, 2019) terdapat pengaruh yang signifikan latihan imagery dan tingkat konsentrasi terhadap peningkatan keterampilan lay up shoot bola basket pada peserta didik SMAN 1 Menganti Gresik. Selanjutnya penelitian (Susiono & Hernawan, 2020) metode unifikasi yang memperkenalkan gerak dasar running abc yang baik, efisien dan hormonis sehingga mampu mendiskripsikan kesalahan gerak dasar yang sering dilakukan mahasiswa saat latihan. Penelitian (Wulandari & Jannah, 2018), hasil penelitian yang dilakukan menunjukkan ada pengaruh PETTLEP Imagery terhadap efikasi diri atlet lari 100 meter perorangan, atlet menyadari pentingnya aspek psikologis dalam meningkatkan performa latihan dan menghadapi perlombaan selain itu perasaan siap menghadapi proses latihan dan merasa lebih yakin dengan kemampuan untuk bisa menjalani latihan berat.…”