A Learning Protocol Improves the Validity of the Borg 6–20 RPE Scale During Indoor Cycling

Abstract

The present study assessed the effectiveness of an RPE learning protocol for improving the validity of the Borg 6-20 RPE scale for self-regulating exercise intensity during Indoor Cycling (IC). 16 healthy adults performed 5 IC sessions. Heart rate (HR) was continuously monitored. In sessions 1 and 5, participants perceptually regulated exercise intensity to produce pre-determined RPE levels equivalent to estimated HR levels. Sessions 2, 3 and 4 focused on the RPE learning protocol. The RPE-measured HR correlation was 0.59 in session 1 and 0.67 in session 5 (both P<0.001). The intraclass correlation coefficient between measured HR and estimated HR was 0.85 in session 1 and 0.90 in session 5. There was bias in session 1 (3.69 bpm [SD=12.44]; P<0.001) but not in session 5 (0.99 bpm [SD=9.7]; P=0.178; mean HR difference session 5 vs. 1: -2.70 bpm [95% CI: -4.49 to -0.91]; P=0.003; Cohen's d=0.24). There was association between the HR difference and the magnitude of the measurement in session 1 (β=0.208; P<0.01) but not in session 5 (β=-0.072; P=0.34). These preliminary results suggested that an RPE learning protocol might slightly improve the validity of the Borg 6-20 RPE scale for exercise intensity self-regulation during IC sessions in healthy adults.

A Systematic Review of Cross-Cultural Adaptation and Validation of Borg's Rating of Perceived Exertion Scale

“…Esse conceito foi apresentado ao meio acadêmico pela primeira vez através da Escala de Borg 4,5 , demonstrando correlação com a frequência cardíaca 4 e intensidade do exercício 6 . A Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) é uma matriz categórica com números intervalares e de igual distância entre as diferentes percepções de esforço 5 . A relação entre as categorias numéricas e os descritores verbais foi estabelecida pelo uso de semânticas quantitativas, que permitem o julgamento adequado da percepção de esforço pelo individuo nas categorias numéricas ao longo da escala 7 .…”

“…Apesar do uso recorrente e contínuo da Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20), sugere-se que poucos estudos tenham realizado adaptação transcultural desse instrumento seguindo as diretrizes encontradas na literatura, como por exemplo aplicação da tradução reversa 14 , análise das equivalências com a versão original 15 e análise da versão alvo por um comitê de especialistas 16 . Esse processo torna-se importante, pois, se o significado dos termos do instrumento forem alterados durante a tradução para o idioma alvo, a instrução dada poderá modificar o construto originalmente proposto.…”

“…Por exemplo, quando se aumenta a intensidade do exercício, consequentemente, espera-se que as respostas fisiológicas sejam elevadas e a percepção de esforço também aumente, por esta ser uma resposta da carga externa. Portanto, faz-se necessário desenvolver os processos de validação após a adaptação transcultural para garantir que a Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) traduzida esteja medindo aquilo que realmente se propõe, que é a percepção de esforço.…”

“…O crescente número de publicações com adultos e idosos utilizando a Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) 18 se deve ao fato de um expressivo aumento e incentivo da prática de atividade física nessa população, com o intuito de monitorar a intensidade do exercício através da percepção de esforço 19 . Assim, torna-se importante verificar se a Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) e suas instruções possuem adaptação transcultural para diferentes línguas concomitante à sua respectiva validação para adultos e idosos.…”

“…Assim, torna-se importante verificar se a Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) e suas instruções possuem adaptação transcultural para diferentes línguas concomitante à sua respectiva validação para adultos e idosos. Portanto, o objetivo deste estudo foi analisar os processos de adaptação transcultural e validação da Escala de Percepção Subjetiva de Esforço de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) e de suas instruções durante o exercício, em adultos e idosos. Os resultados dessa revisão sistemática irão direcionar as pesquisas futuras em relação à necessidade de se aplicar os processos de adaptação transcultural na Escala de Borg (6)(7)(8)(9)(10)(11)(12)(13)(14)(15)(16)(17)(18)(19)(20) para diferentes idiomas ou aplicar os processos de validade em es...…”