Hábitos de sono e atividade física em crianças e adolescentes: uma revisão sistemática

Legnani, Rosimeide Francisco Santos; Legnani, Elto; Gasparotto, Guilherme da Silva; Bacil, Eliane Denise Araújo; Silva, Michael Pereira da; Campos, Wagner de

doi:10.4025/reveducfis.v26i1.24864

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“…Observa-se que alguns fatores associados à baixa duração do sono de adolescentes são os turnos de estudo matutino e noturno, ser mais velho 4,7 , ter qualidade do sono ruim 7 , possuir ocupação, também como, trabalhar e ainda estudar de tarde 8 , ser de classe social alta e o hábito de dormir durante o dia 9 . Esses fatores têm sido associados à elevada prevalência de baixa duração do sono que, em alguns estudos, apresentam percentuais acima de 50% 4,8,10 e oscilam de acordo com o contexto socioeconômico e geográfico de onde são realizados 11 . O ato de dormir pouco está associado com inúmeros riscos à saúde 12 , pois o sono, por meio de seus efeitos fisiológicos, proporciona a termorregulação corporal, promove o restabelecimento das condições energéticas e ajuda na restauração dos sistemas corporais degastados durante a vigília, funções estas que podem ser prejudicadas pela baixa duração do sono 13 .…”

Section: Introductionunclassified

“…O ato de dormir pouco está associado com inúmeros riscos à saúde 12 , pois o sono, por meio de seus efeitos fisiológicos, proporciona a termorregulação corporal, promove o restabelecimento das condições energéticas e ajuda na restauração dos sistemas corporais degastados durante a vigília, funções estas que podem ser prejudicadas pela baixa duração do sono 13 . Ademais, a privação do sono também está associada a problemas com a aprendizagem como o baixo rendimento escolar 11 , que pode ser reflexo de dificuldades de concentração e memorização de novas informações ocasionadas pela sonolência diurna proveniente da baixa duração do sono 14 . Dentre os fatores comportamentais que podem contribuir para o alcance de horas recomendadas de sono destaca-se a prática regular de AF, que ajuda no aumento da duração, na diminuição da latência e melhora a eficiência do sono 15 .…”

Section: Introductionunclassified

“…Isso sugere que adolescentes com baixos níveis de AF além de estarem em risco de desenvolver problemas de saúde inerentes, podem ter o risco aumentado se esses desfechos (AF e sono) estiverem relacionados 15 . Diante da importância da AF para o sono dos adolescentes e, ao considerar que as prevalências de baixa duração de sono variam de acordo com contexto geográ-fico 11 , faz-se necessário a condução de estudos no Brasil que, em função de suas dimensões continentais, apresenta regiões com diferentes características comportamentais sendo, portanto, impossível fazer generalizações sobre a associação entre AF e sono. Na região Norte, especialmente no Amazonas, a carência de estudos sobre a AF e principalmente o sono em adolescentes é evidente, o que certamente é reflexo da ausência de programas de pós-graduação em educação física e de grupos de estudos na área que limita uma visão ampliada da temática no Brasil.…”

Section: Introductionunclassified

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A baixa duração do sono está associada com a inatividade física em adolescentes amazonenses?

Ferrari¹,

Pinto²,

Barbosa³

et al. 2017

Rev Bras Ativ Fís Saúde

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ResumoEste estudo teve como objetivo analisar os fatores associados à baixa duração do sono em adolescentes Amazonenses. Trata--se de um estudo epidemiológico transversal, conduzido com 2517 adolescentes (1106 do sexo masculino e 1411 do sexo feminino), com idades de 14 a 19 anos, matriculados em escolas públicas de ensino médio no estado do Amazonas. Além da baixa duração do sono (< oito horas/dia) foram investigadas informações sobre sexo, faixa etária, ano escolar, turno escolar, renda familiar, situação ocupacional e atividade físi-ca. Associações entre a baixa duração de sono com as demais variáveis foram analisadas por meio da regressão de Poisson. A prevalência de baixa duração de sono foi de (51,2%; IC95%: 49,2-52,9). Adolescentes mais velhos de 18 a 19 anos (RP= 1,14; IC95%: 1,01-1,29), que estudam no turno matutino (RP= 1,37; IC95%: 1,25-1,48) e noturno (RP= 1,16; IC95%: 1,04-1,28), os que trabalham (RP= 1,34; IC95%: 1,23-1,45) e são inativos fisicamente (RP=1,27; IC95%: 1,06-1,53) apresentaram maior risco para a baixa duração do sono. Os resultados mostram que fatores biológicos, comportamentais e ambientais são fatores importantes para a duração do sono dos adolescentes. Palavras-chave

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Section: Introductionunclassified

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A baixa duração do sono está associada com a inatividade física em adolescentes amazonenses?

Ferrari¹,

Pinto²,

Barbosa³

et al. 2017

Rev Bras Ativ Fís Saúde

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“…Quanto à prática de atividade física, foi registrada uma prevalência de (43,5%) de adolescentes do sexo feminino que praticavam atividade física IEP. Corroborando com o presente estudo, em pesquisa realizada na zona rural do estado do Rio Grande do Sul, Brasil, com 510 adolescentes, os resultados registraram uma maior prevalência de insatisfação corporal entre os adolescentes que praticavam atividade física (30) . Os benefícios decorrentes da prática regular de atividade física são bem descritos na literatura.…”

Section: Discussionunclassified

Imagem corporal e fatores associados em meninas de escolas militares

Alves

Bezerra

Souza

et al. 2017

RBPS

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Este artigo publicado em acesso aberto (Open Access) sob a licença Creative Commons, que permite uso, distribuição e reprodução em qualquer meio, sem restrições, desde que o trabalho seja corretamente citado. IMAGEM CORPORAL E FATORES ASSOCIADOS EM MENINAS DE ESCOLAS MILITARES Body image and associated factors in girls of military schoolsImagen corporal y factores asociados en las niñas de escuelas militares Felipe Rocha AlvesUniversidade Federal do Ceará -UFC -Fortaleza (CE) -Brasil Francisca Érica de Lima BezerraUniversidade Estadual do Ceará -UECE -Fortaleza (CE) -Brasil Evanice Avelino de SouzaUniversidade Federal do Ceará -UFC -Fortaleza (CE) -Brasil Francisco Alex Alves TeixeiraFaculdade Terra Nordeste -FATENE -Caucaia (CE) -Brasil RESUMOObjetivo: Investigar a prevalência de insatisfação com a imagem corporal (IC) em adolescentes do sexo feminino e sua associação com faixa etária, estado nutricional e prática de atividade física. Métodos: Estudo transversal, realizado com 393 adolescentes do sexo feminino (entre 14 e 18 anos) das escolas militares da cidade de Fortaleza, Ceará, no período de agosto a novembro de 2015. Utilizou-se a escala de silhuetas de Stunkard para a avaliação da IC. O estado nutricional foi avaliado segundo o Índice de Massa Corporal (IMC) (IMC= peso/ estatura²) e a prática de atividade física (sim ou não) foi autorrelatada. Inicialmente, recorreu-se à análise descritiva em valores absolutos (n) e relativos (%), em seguida empregou-se o teste do Qui-quadrado, adotando-se p≤0,05. Resultados: A maioria tinha entre 16-17 anos de idade (52,7%, n=207), praticava atividade física (62,6%, n=246), apresentava peso adequado (63,4%, n=249) e estava insatisfeita com a IC (65,4%, n=257). A faixa etária e a prática de atividade física estavam associadas à IC (p=0,04 e p=0,02 respectivamente). Não se constatou associação do estado nutricional com a IC nessa amostra. Conclusão: Os resultados indicam uma elevada prevalência de insatisfação com a imagem corporal, independente da faixa etária e da prática de atividade física. Descritores

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“…Como tratamento não farmacológico para esse problema, pesquisadores têm recomendado a prática diária de atividade física (AF) por possuir mecanismos benéficos para a higiene do sono, melhorando a sua qualidade (CHENNAOUI et al, 2015;HALE;GUAN, 2015;LI et al, 2016;CHAPUT;DUTIL, 2016). No entanto, pesquisas sobre a qualidade do sono e a AF em adolescentes são ainda incipientes no Brasil (LEGNANI et al, 2015). Além disso, outra questão que pode estar relacionada à qualidade do sono é a situação ocupacional dos adolescentes (PEREIRA et al, 2011;LUZ et al, 2012), os quais, devido ao interesse em alcançar sua independência financeira, estão ocupando cada dia mais espaço no mercado de trabalho no contraturno escolar.…”

Section: Introductionunclassified

Qualidade Do Sono De Adolescentes Que Trabalham E Não Praticam Atividade Física

Pinto¹,

Felden²,

Claumann³

et al. 2018

Cad. Bras. Ter. Ocup.

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Resumo: Introdução: O sono é uma necessidade fisiológica que, entre suas funções, busca restaurar as condições física e psicológica do organismo desgastadas durante o estado de vigília. Um sono de boa qualidade está diretamente ligado ao desenvolvimento saudável, especialmente dos adolescentes. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar as associações entre a qualidade do sono com a situação ocupacional e a atividade física em adolescentes do Amazonas. Método: Trata-se de um estudo epidemiológico, transversal, de base escolar, conduzido em 2.517 adolescentes (1.411 moças e 1.106 rapazes), com média de idade de 16,6 (DP = 1,2) anos, de escolas públicas do Amazonas. Os adolescentes responderam a um questionário autopreenchível contendo informações sobre a qualidade do sono (variável dependente), variáveis sociodemográficas (sexo, faixa etária, turno escolar e renda familiar), situação ocupacional e atividade física. A associação entre a situação ocupacional e atividade física com a qualidade do sono foi testada por meio de regressão logística binária. A análise foi ajustada por todas as variáveis, mais as sociodemográficas. Resultados: A prevalência de baixa qualidade do sono foi de 20,3%. Os adolescentes que trabalhavam tiveram 69% mais chances de terem baixa qualidade do sono, e os que eram inativos fisicamente, 66%, quando comparados com seus respectivos pares que não trabalhavam e eram ativos fisicamente. Conclusão: Dois em cada dez adolescentes apresentaram baixa qualidade do sono. O desenvolvimento de intervenções e de políticas públicas exequíveis voltadas à melhora da qualidade do sono em adolescentes deve considerar o exercício de atividades ocupacionais e a inatividade física.

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Hábitos de sono e atividade física em crianças e adolescentes: uma revisão sistemática

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