Qualidade Do Sono De Adolescentes Que Trabalham E Não Praticam Atividade Física

Abstract

Resumo: Introdução: O sono é uma necessidade fisiológica que, entre suas funções, busca restaurar as condições física e psicológica do organismo desgastadas durante o estado de vigília. Um sono de boa qualidade está diretamente ligado ao desenvolvimento saudável, especialmente dos adolescentes. Objetivo: O objetivo deste estudo foi analisar as associações entre a qualidade do sono com a situação ocupacional e a atividade física em adolescentes do Amazonas. Método: Trata-se de um estudo epidemiológico, transversal, de base escolar, conduzido em 2.517 adolescentes (1.411 moças e 1.106 rapazes), com média de idade de 16,6 (DP = 1,2) anos, de escolas públicas do Amazonas. Os adolescentes responderam a um questionário autopreenchível contendo informações sobre a qualidade do sono (variável dependente), variáveis sociodemográficas (sexo, faixa etária, turno escolar e renda familiar), situação ocupacional e atividade física. A associação entre a situação ocupacional e atividade física com a qualidade do sono foi testada por meio de regressão logística binária. A análise foi ajustada por todas as variáveis, mais as sociodemográficas. Resultados: A prevalência de baixa qualidade do sono foi de 20,3%. Os adolescentes que trabalhavam tiveram 69% mais chances de terem baixa qualidade do sono, e os que eram inativos fisicamente, 66%, quando comparados com seus respectivos pares que não trabalhavam e eram ativos fisicamente. Conclusão: Dois em cada dez adolescentes apresentaram baixa qualidade do sono. O desenvolvimento de intervenções e de políticas públicas exequíveis voltadas à melhora da qualidade do sono em adolescentes deve considerar o exercício de atividades ocupacionais e a inatividade física.

Associação Entre Qualidade Do Sono, Bruxismo Do Sono E Sonolência Diurna Excessiva Em Adolescentes / Sleep Quality and Its Association With Sleep Bruxism and Daytime Sleepiness in Adolescents

“…With regard to the binomial sleep deprivation and occupational situation, the tendency is for adolescents from families with less favored socioeconomic conditions to be inserted in the labor market in order to contribute to the household income and maintenance of the family's needs (PINTO et al, 2018). Studies have found that adolescents who work tend to have a poor sleep quality (FISCHER et al, 2014;PINTO et al, 2018), since they feel more tired after having a double shift.…”

Associação Entre Os Níveis De Atividade Física E De Estresse Em Estudantes Do Ensino Médio De Teresina-Pi

“…O exercício físico tem feito parte dessas novas descobertas de tratamento, haja vista que vários autores têm afirmado que o exercício pode proteger o organismo dos efeitos prejudiciais do estresse (ARAÚJO et al, 2012;PEIXOTO et al, 2018;OLIVEIRA et al, 2019). Além disso, os exercícios físicos têm se mostrado eficazes na melhoria da memória e raciocínio, na qualidade do sono, no estado de humor, no aumento da disposição física e mental, dentre outros benefícios (FERRARI JÚNIOR et al, 2017;PINTO et al, 2018;PEREIRA et al, 2018).…”