O exercício físico influencia a postura corporal de idosas?

Abstract

As alterações posturais associadas ao envelhecimento influem diretamente no desempenho de atividades da vida diária. E o exercício físico tem sido utilizado como forma de prevenção aos desgastes causados pelo avanço da idade. Este estudo objetivou comparar o perfil postural no plano sagital de idosas participantes do Estudo Multidimensional dos Idosos de Porto Alegre (EMIPOA) e idosas participantes de um programa de exercícios físicos (GEF), através de avaliação com o uso de posturógrafo. Utilizou-se o protocolo de Kendall, Mccreary e Provance (1995) para análise e classificação das posturas. Para o tratamento dos dados, foi utilizada estatística descritiva e teste de Kolmogorov-Smirnov (α<0,05) para comparação dos dois grupos. O perfil postural predominante nos grupos foi cifose-lordose. Não foi encontrada diferença significativa de predominância de perfil postural entre os grupos. Os resultados sugerem que o programa de exercícios não foi eficaz para produzir alterações do perfil postural no plano sagital para idosas.

Postura corporal: Uma revisão sistemática sobre métodos de avaliação

“…This situation, however, does not compromise the PAS program, but it is recommended additional analysis to the PAS software protocol for mainly sagittal plane. b) Photography and Kendall et al method was used in 6 studies: Coelho Júnior et al (8) , Molinari et al (10) , Candotti et al (20) , Souza Melo et al (17) , Gasparotto et al (24) , Porto et al (27) . In the study of Coelho Júnior et al (8) was also used Magee (2) and in the article of Souza Melo et al (17) was used Kisner and Colby (40).…”

Impactos físicos e mentais de um programa de exercícios terapêuticos direcionado aos servidores de uma instituição pública de Mato Grosso do Sul

“…Em estudo realizado com idosos 21 , os exercícios foram direcionados à reeducação postural, tendo sido verificadas adaptações importantes nos alinhamentos de cabeça e, consequentemente, na projeção do centro de gravidade, assim como sugerido por estudo conduzido por Porto et al 22 . Também para Mendes 23 , quando se objetiva mudanças posturais específicas, é necessário que se adeque as atividades voltadas para cada setor de acordo com suas prioridades, de forma a buscar um equilíbrio entre os músculos agonistas/antagonistas, alongando aqueles em sobrecarga e encurtamento, ao passo que os que se encontram em desuso e enfraquecidos devem ser fortalecidos.…”

Acute and chronic effect of stretching exercise on posture and flexibility of nurses and licensed practical nurses

“…It is known that muscle stretching exercises have been suggested in various clinical interventions aimed at promoting health as complementary treatment of musculoskeletal injuries (10) and attenuation of postural deviations (11) , however, still there is no consensus about its real benefits (12,13) . What is known is that the prescription of muscle stretching exercises, although in some cases does not present significant results in body posture, may contribute to the reduction of back pain (14) .…”

“…Regarding the prescription of Muscle Stretching Exercises (MSE) for postural deviation correction, there are still questions about the most appropriate prescription and, therefore, about its real benefits on the bipedal posture (12) . These doubts difficult to interpret the studies outcomes and may be explained by little or no reliability employee postural assessment method (13) , for the suggested training with nonspecific prescription (16) or even by the lack of methodological description in the studies, making it difficult, thus, that they are replicated (12) or compared. In this study, it was proposed to verify the muscle stretching exercises effects on body posture and flexibility in nurses.…”