Atividade física em crianças: promovendo a saúde do adulto

Abstract

O crescente processo de urbanização, a especulação imobiliária, o excesso de veículos motorizados nas vias públicas, o extraordinário crescimento da violência, têm determinado intensas restrições à atividade física na infância. Uma criança hoje gasta em média 600Kcal diárias a menos do que há 50 anos atrás. As atividades passaram a ser dentro de quatro paredes; uma criança assiste hoje, em média, a 27 horas de TV por semana -isso corresponde a sua principal atividade só sendo ultrapassada pelas horas de sono. Essas mudanças, de imediato, já se refletem na elevação dos índices de obesidade na infância em todo o mundo, afora outros riscos.As conseqüências da diminuição da atividade física (AF) para a saúde do homem são nefastas e bem conhecidas: maior risco de ateroesclerose e suas conseqüências (angina, infarto do miocárdio, doença vascular cerebral), aumento da obesidade, da hipertensão arterial, do diabetes, da osteoporose, das dislipidemias, da doença pulmonar obstrutiva crônica, da asma, da depressão, da ansiedade, além de aumento do risco de afecções osteomusculares e de alguns tipos de câncer (colo e de mama).As doenças cardiovasculares (DCV) continuam a representar a principal causa de morbi-mortalidade nos países ricos. No Brasil, respondem por 33% das causas de morte e representam os maiores gastos para o Sistema Único de Saúde (SUS). Dentre os fatores de risco conhecidos para as DCV, vários deles vem apresentando declínio nos países ricos, como o fumo, a hipertensão arterial sistêmica, o diabetes e os níveis séricos de lipídeos. Entretanto, a obesidade e o sedentarismo vem apresentando uma curva ascendente. Nos Estados Unidos, são 10 milhões de coronariopatas com 100.000 intervenções por ano. Estudos controlados nesses pacientes evidenciaram que aqueles que entram num programa de atividade física regular, diminuem o risco de morte em 25%.Para a criança, entretanto, os estudos em relação à atividade física são escassos e as respostas à essa questão ainda não muito evidentes. A revisão publicada neste número "Relação entre atividade física regular e a agregação de fatores de risco biológicos da doenças cardiovasculares em crianças e adolescentes", apresenta a situação atual desse relevante tema. Três grandes vantagens da atividade física em crianças têm suporte em estudos científicos: 1) as crianças são mais saudáveis: têm menos excesso de peso, apresentam um melhor performance cardiovascular, menos recorrência de IVAS e um número menor de crises de asma, além de apresentarem uma maior densidade óssea; 2) esses efeitos são transferidos à vida adulta. As doenças crônicas da vida adulta têm as suas raízes na infância. O processo de aterogênese principia no início da vida; 3) manutenção do hábito na vida adulta. Vários estudos indicam que crianças e adolescentes que se mantém fisicamente ativos apresentam uma probabilidade menor de se tornarem adultos sedentários.Os benefícios não precisam vir necessariamente de exercícios físicos rigorosos, bastando serem moderados, contanto que praticados de maneira regular...

Motivação para a prática de atividades físicas e esportivas de crianças: Uma revisão sistemática

“…Em relação à idade, as crianças mais novas valorizavam mais amizade e diversão e as crianças mais velhas concorrência, habilidades e competição, o que é comprovado pelo fato da idade ser considerada inversamente proporcional ao nível de atividade física, ou seja, o nível de atividade física tende a diminuir com o aumento da idade 3,4,36 . Assim, justifica-se o fato das crianças iniciarem seus hábitos de atividade física por diversos fatores, especialmente sociais e de lazer e permanecerem com o hábito da prática de atividade física quando mais velhos por estarem envolvidos com treinamento e competições, de forma sistematizada e organizada, destacando que a literatura demonstra que estes tipos de atividade são mais eficazes para a manutenção dos níveis de atividade física 37,38,39 .…”

“…A inatividade física está associada a determinantes psicológicos, sociais, econômicos e culturais [3][4][5][6][7] . Entre os fatores psicológicos, pode-se destacar a motivação como primordial para a manutenção de elevados níveis de atividade física, especialmente na infância.…”

Impact of sports activities on respiratory function and mechanics in children

“…For the American College of Sports Medicine (ACSM) and the Center for Disease Control (CDC), all children older than two years should perform thirty minutes of moderate to severe physical activity at least five days per week, or preferably, every day of the week (1).…”

“…Despite consensus on these benefits, there are still few studies that relate healthy children who perform regular physical activity and their respective physiological adaptations (2,3). Even less frequent are researches involving healthy school-aged children who play sports (1). Sports activities differ from physical activities because those include athletic activities requiring physical skills and often involve institutionally regulated competitive activities (6).…”

Excesso de peso, nível de atividade física e hábitos alimentares em escolares da cidade de Anápolis-GO

“…Na atualidade, uma criança gasta, em média, 600 kcal diárias a menos do que há 50 anos e dedica 27 horas semanais do seu tempo a assistir à TV, o que constitui sua principal atividade (ALVES, 2003). Nesse sentido, Guinhouya (2007) chama a atenção para o fato de a TV compor um estilo de vida sedentário que, associado ao hábito de se alimentar em frente à televisão, desequilibra o balanço energético e se reflete na elevação dos índices de obesidade com todos os riscos para a saúde, onde se sobressaem as doenças cardiovasculares, o diabetes melitus e as dislipidemias (SANTOS et al, 2008;GUIDI et al, 2008).…”