Perda hidrica e pratica de hidratacao em atletas de futebol

Abstract

INTRODUÇÃO: Atletas de futebol sofrem grande estresse fisiológico durante os treinos. As características da atividade associadas às condições climáticas desfavoráveis podem provocar desidratação intensa resultando em redução de desempenho físico. OBJETIVO: Estimar o percentual de desidratação de atletas futebolistas durante sessões de treino na cidade de Cuiabá-MT, Brasil. MÉTODOS: Os dados foram coletados nas instalações do centro de treinamento da equipe. Participaram do estudo 17 atletas profissionais do sexo masculino (idade = 21,53 ± 1,19 anos; peso=71,99±7,66 kg; estatura=1,76±0,08m; IMC=23,31±1,69kg/m²). Foram analisadas as pesagens de pré e pós-treino em dois dias não consecutivos de treino (A e B) e pela perda de peso ocorrida, obteve-se a diferença de massa corporal (ΔMC); também se anotou toda a ingestão de líquidos. Os dados registrados foram aplicados às fórmulas específicas para análise. RESULTADOS: O ΔMC entre a medida inicial e a medida final do treino A foi de 1,08 ± 0,45 kg, já a do treino B foi de 0,85 ± 0,47kg, representando 1,5 ± 0,63% e 1,19 ± 0,59% de desidratação, respectivamente. O volume de líquido ingerido foi de 2.591 ± 440 ml no treino A e de 926 ± 356 ml no treino B. A prática do futebol reduziu a massa corporal dos atletas após o treino, indicando que houve desidratação. CONCLUSÃO: Apesar da oferta constante de água aos jogadores, observamos que a reposição hídrica ad libitum não foi suficiente para manter o estado eu-hidratado de todos os atletas.

Avaliação Da Perda Hídrica E Hábitos De Hidratação De Atletas Universitários De Futsal Competitivo

“…Quando comparado o percentual de desidratação do treino A com o do B, não houve significância, entretanto, sabe-se que esta é uma variável que se relaciona diretamente com a PHR que por sua vez também não foi significante nas mesmas condições de comparação. Dados semelhantes foram obtidos no estudo de Godois et al 13 com jogadores de futebol, em dois treinos ocorridos sob temperatura e umidade relativa do ar distintas. Futebol e futsal são consideradas modalidades análogas por se tratarem de atividades intermitentes e de alta intensidade 20 .…”

“…Para verificar a perda hídrica foi aplicado o método da variação de massa corporal, no qual os atletas foram pesados antes e após os treinos, utilizando a mesma balança descrita anteriormente. Os jogadores foram orientados a não ingerir bebidas alcoólicas nas 24 horas antecedentes aos treinos 13 e, para padronizar o estado inicial de hidratação, foi solicitado ao grupo a ingestão de 360 mL de água (dois copos de 180 mL) 40 minutos antes das sessões de treinamento 14 . Também foi requerido que não houvesse a ingestão de líquidos e nem a ida ao banheiro até a verificação de peso pós-treino 15 .…”

“…A pesagem pós-treino se deu ao final das sessões, após os atletas terem retirado o excesso de suor do corpo e trocado a vestimenta usada no treino por uma vestimenta seca, sendo esta semelhante à utilizada na pesagem feita inicialmente, conforme a orientação fornecida 13 . A partir das variações de peso verificadas nos treinos, foram empregadas fórmulas para calcular a perda hídrica relativa (PHR), a taxa de sudorese (TS) e o percentual de desidratação dos atletas, sendo este último avaliado segundo as classificações de Sawka et al 16 .…”

“…Perda Hídrica Relativa = Pi (kg) -Pf (kg) 17,18 Taxa de sudorese (mL/min) = Pi (kg) -Pf (kg) x 1000/Tempo de atividade 14,15 % Desidratação = Perda Hídrica Relativa x 100/Pi (kg) 13,19 Onde: Pi = Peso inicial ou pré-treino; Pf = Peso final ou pós-treino.…”

Serum and Urinary Neutrophil Gelatinase-Associated Lipocalin Are Not Associated With Serum Redox Parameters in Amateur Athletes After an Ultramarathon

“…The percentage of variation in body weight, was used to classify the degree of dehydration: up to −1% indicates good hydration; −1 to −3% minimal dehydration; −3 to −5% significant dehydration and under −5% severe dehydration ( Godois, 2014 ).…”