Influência do estado de treinamento sobre o comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas

Costa, João Bruno Yoshinoga; Gerage, Aline Mendes; Gonçalves, Cássio Gustavo Santana; Pina, Fábio Luiz Cheche; Polito, Marcos Doederlein

doi:10.1590/s1517-86922010000200005

Cited by 23 publications

(20 citation statements)

References 20 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…Gerage et al 19 submitted 29 normotensive and untrained older women to 12 weeks of RT in three weekly sessions and observed reductions in SBP (-5 mmHg). Disagreement regarding the present study can be explained by the level of physical conditioning of participants (untrained vs. detrained), which leads us to believe that untrained participants are more susceptible to changes in BP when compared to detrained ones 30 . Despite using lower intervention period (eight weeks of training) when compared to our study, Gurjão et al 20 observed an even more significant change in SBP (-13 mmHg); however, higher preexperiment BP values may explain, at least in part, the higher magnitude reduction observed 2 .…”

Section: Discussioncontrasting

confidence: 56%

Efeito de duas diferentes frequências semanais de treinamento com pesos sobre a força muscular e pressão arterial em mulheres idosas normotensas

Silva

Pina

et al. 2017

Rev. Bras. Cineantropom. Desempenho Hum.

Self Cite

View full text Add to dashboard Cite

Efeito de duas diferentes frequências semanais de treinamento com pesos sobre a força muscular e pressão arterial em mulheres idosas normotensasRenato Galindo da Silva Abstract -The aim of this study was to analyze the effect of two different weekly resistance training (RT) frequencies on muscle strength and blood pressure (BP) in normotensive older women. Thirty normotensive and physically independent older women participated in the study, which were divided into two groups: RT performed in two weekly sessions (G2X, n = 17; 67.6 ± 4.6 years; 69.7 ± 13.4 kg; 156.6 ± 5.8 cm) and three weekly sessions (G3X; n = 13; 68.7 ± 5.0 years; 69.8 ± 16.1 kg, 155.2 ± 7.8 cm). The RT program was composed by eight exercises for different muscle groups (upper limbs, trunk and lower limbs), lasting 24 weeks (two phases of 12 weeks each). In the first phase, exercises were performed in one set of 10-15 maximum repetitions per exercise, while in the second phase, two sets were performed. BP and muscle strength (1RM) measures were performed at pre-training and after 12 and 24 weeks of RT. Increases in total muscle strength (P < 0.05) were observed in both groups (G2X = 16.8% and G3X = 18.9%), with no difference between groups. On the other hand, no significant changes (P > 0.05) in systolic BP and diastolic BP were found in both groups. The results suggest that 24 weeks of a supervised RT program improve muscle strength without affecting BP in normotensive older women, regardless of frequency of two or three weekly sessions.Key words: Aging; Hemodynamics; Resistance training. G2X; n = 17; 67,6 ± 4,6 anos; 69,7 ± 13,4 kg; 156,6 ± 5,8 cm) e em três sessões semanais (G3X; n = 13; 68,7 ± 5,0 anos; 69,8 ± 16,1 kg; 155,2 ± 7,8 cm Resumo -O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito de duas diferentes frequências semanais ao treinamento com pesos (TP) sobre a força muscular e pressão arterial (PA) em mulheres idosas normotensas. Trinta mulheres normotensas e fisicamente independentes foram divididas em dois grupos: TP realizado em duas sessões semanais (

show abstract

Section: Discussioncontrasting

confidence: 56%

Efeito de duas diferentes frequências semanais de treinamento com pesos sobre a força muscular e pressão arterial em mulheres idosas normotensas

Silva

Pina

et al. 2017

Rev. Bras. Cineantropom. Desempenho Hum.

Self Cite

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Com base no quadro 2, estudo de Costa et al 34 investigou os efeitos subagudos de uma sessão de exercícios com pesos no comportamento da PA pós-esforço de idosas treinadas e não treinadas com diagnóstico de HAS. A amostra foi submetida aleatoriamente a uma sessão controle, na qual permaneceram sentadas em repouso, por 40 minutos, e uma sessão experimental, realizando sete exercícios com pesos executados em duas séries de 10-15 repetições máximas (RM).…”

Section: Exercício Resistidounclassified

Efeitos do exercício físico no controle da hipertensão arterial em idosos: uma revisão sistemática

Nogueira

Santos

Mont’Alverne

et al. 2012

Rev. bras. geriatr. gerontol.

View full text Add to dashboard Cite

O exercício físico é uma das principais terapêuticas utilizadas para o paciente hipertenso, pois reduz a pressão arterial (PA) e os fatores de risco cardiovasculares, diminuindo a morbimortalidade. OBJETIVO: Analisar os efeitos do exercício físico na PA de idosos hipertensos, com base nos resultados de pesquisas empíricas realizadas no período de 2000 a 2010. METODOLOGIA: Revisão sistemática de estudos experimentais, em inglês, português e espanhol, nas bases eletrônicas MEDLINE, PubMed, Lilacs, Cochrane e PEDro, publicados entre 2000 e 2010, utilizando os descritores hipertensão, atividade física, exercício físico, idoso, exercício aeróbio e treinamento de resistência. RESULTADOS: Foram encontrados 19 artigos e incluídos 12 artigos, sendo divididos em categorias temáticas: exercício aeróbico (6 artigos), exercício resistido (4), exercício aeróbico associado ao resistido (2). Entre os exercícios aeróbicos, três artigos evidenciaram redução na pressão arterial sistólica (PAS) e pressão arterial diastólica (PAD). Três artigos afirmam que treinamento resistido reduz significativamente os valores de PAS em repouso e pressão arterial média (PAM), apenas um artigo não registrou uma redução significativa na PAD e frequência cardíaca (FC) de repouso. A utilização dos exercícios aeróbicos associados aos resistidos foram superiores aos demais, pois apontaram reduções significativas na PAS, PAD, PAM e FC de repouso, confirmando as recomendações da VI Diretriz Brasileira de Hipertensão Arterial, mas os estudos em idosos são escassos. CONCLUSÃO: Esta revisão confirma os benefícios oriundos da prática do exercício físico na redução da PA após o exercício em idosos hipertensos.

show abstract

“…16,28,29 . Em nosso estudo, mostramos que apesar de ambas as sessões de TR (com uma e com três séries) terem induzido HPE, a sessão com três séries de exercícios promoveu uma maior redução na PAS, PAD e DP pós-exercício e induziu uma HPE mais duradoura (do 10º ao 40º minuto) durante os 40 minutos avaliados, do que na sessão com uma série de exercícios (do 20º ao 40º minuto 12 evidenciaram que a HPE no exercício resistido foi mais consistente em idosas hipertensas não treinadas do que aquelas treinadas. Diante do exposto, parece que a HPE em exercícios resistidos é influenciada não apenas pelo volume de TR, mas também por variáveis como intensidade, intervalo de recuperação entre as séries, número de exercícios, estado de treinamento e a presença ou não de HA.…”

Section: Discussionunclassified

“…Por outro lado, estudos demonstraram que o exercício resistido pode induzir um efeito hipotensor agudo, denominado hipotensão pós-exercício (HPE) 10,11 . Adicionalmente, evidências têm demonstrado que a HPE parece ocorrer principalmente em indivíduos hipertensos 12,13 do que naqueles normotensos 14,15 . Entretanto, a literatura tem mostrado que o grande leque de possibilidades de estruturação do TR a partir de variáveis como intensidade, tipo e ordem dos exercícios, duração do intervalo entre séries, número de repetições e séries, etc., podem, por sua vez, induzir, ou não, HPE de diferentes magnitudes e/ ou durações [16][17][18] .…”

unclassified

Influência do Número de Séries na Hipotensão Pós-Exercício Resistido em Indivíduos Hipertensos Sedentários

Silva¹,

Soares²,

Guedes³

et al. 2015

Rev. bras. ciênc. Saúde

View full text Add to dashboard Cite

1 2 3 4 RESUMO Objetivo: Mensurar o efeito de duas sessões de treinamento resistido (TR), de igual intensidade, mas de diferentes volumes, sobre a hipotensão pós-exercício em indivíduos hipertensos sedentários. Material e Métodos: Doze indivíduos (quatro homens e oito mulheres) (54±6,74 anos) hipertensos controlados e sedentários, após duas semanas de adaptação neuromuscular nos exercícios Leg Press 45º (LP45), Remada Sentada (RS), Cadeira Extensora (CE) e Supino Horizontal (SH) e determinação da força muscular máxima nesses exercícios, foram submetidos a duas sessões aleatórias de TR. As sessões consistiam na realização de uma ou três séries, de 10 repetições, com 50% de 1-RM, aleatoriamente nos exercícios LP45, RS, CE e SH. Foi mensurada a pressão arterial sistólica (PAS), pressão arterial diastólica (PAD), frequência cardíaca (FC), duplo produto (DP), na situação de repouso, imediatamente após o último exercício (IAUE), 10, 20, 30 e 40 minutos após o término das sessões de TR. A percepção de esforço foi medida IAUE. Resultados: Os resultados mostraram IAUE que uma e três sessões de TR induziram aumentos semelhantes nos parâmetros cardiovasculares avaliados (PAS, PAD, FC e DP), entretanto, a sessão com três séries de exercícios induziu maior esforço percebido. O acompanhamento pós-exercício por 40 minutos exibiu diminuição significativa da PAS, PAD e DP em ambas as sessões de TR, sendo esta diminuição mais consistente e duradoura na sessão com três séries de exercícios. Conclusão: Podemos concluir que uma sessão de TR com três séries induziu maior hipotensão pós exercício do que uma sessão com série única, em indivíduos hipertensos sedentários. Bench Press (BP) and determination of the maximum muscle strength, underwent two random RT sessions. The sessions consisted in performing one or three sets of 10 repetitions with 50% of 1-RM, randomly in the LP45, SR, LE and BP. Systolic blood pressure (SBP), diastolic blood pressure (DBP), heart rate (HR), double product (DP) were measured in the rest, immediately after the last exercise (IALE), 10, 20, 30 and 40 minutes after the end of the RT sessions. The perceived exertion was measured IALE. Results: The results showed that one and three sessions of RT induced similar increases in cardiovascular parameters assessed (SBP, DBP, HR and DP) IALE, however, the session with three sets of exercises induced higher perceived exertion. The post-monitoring exercise up to 40 minutes exhibited significant decrease in SBP, DBP and DP in both RT sessions, which is more consistent and longer duration in session with three sets of exercises. Conclusion: We conclude that RT session with three sets induces a higher post-exercise hypotension effect than a single series session, in sedentary hypertensive individuals. DESCRITORES DESCRIPTORS

show abstract

Influência do estado de treinamento sobre o comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas

Cited by 23 publications

References 20 publications

Efeito de duas diferentes frequências semanais de treinamento com pesos sobre a força muscular e pressão arterial em mulheres idosas normotensas

Efeito de duas diferentes frequências semanais de treinamento com pesos sobre a força muscular e pressão arterial em mulheres idosas normotensas

Efeitos do exercício físico no controle da hipertensão arterial em idosos: uma revisão sistemática

Influência do Número de Séries na Hipotensão Pós-Exercício Resistido em Indivíduos Hipertensos Sedentários

Contact Info

Product

Resources

About