Respostas hormonais agudas a diferentes intensidades de exercícios resistidos em mulheres idosas

Abstract

Artigo originAl RESUMOO treinamento resistido vem sendo apontado como eficaz em retardar o declínio de força e massa muscular que acompanham o envelhecimento; contudo, a resposta hormonal aguda a esse tipo de exercício precisa ser mais bem caracterizada. Os objetivos do presente estudo foram caracterizar e comparar as respostas hormonais agudas resultantes de diferentes intensidades de exercícios resistidos realizados por mulheres idosas. A amostra foi composta por 15 mulheres com idade média de 67,5 anos, as quais realizaram, de forma aleatória, três visitas ao laboratório: 1) exercícios resistidos realizados a 50% de 1-RM (G50); 2) exercícios resistidos realizados a 80% de 1-RM (G80); e 3) sessão controle (GC). Coletas sanguíneas foram realizadas imediatamente antes e após (TO e T1, respectivamente) cada sessão, bem como três e 48 horas após (T2 e T3, respectivamente), para posterior análise hormonal através do método imunoensaio quimiluminescente. ANOVA e ANCOVA foram utilizadas, respectivamente, para examinar diferenças intra e intersessões. Não foram observadas diferenças significativas entre as sessões para nenhum dos hormônios avaliados. Em T2, as concentrações do cortisol encontraram-se significativamente inferiores quando comparados com T0 nas três sessões realizadas, enquanto a testosterona apresentou-se reduzida no T2 do GC. Apenas a sessão G80 induziu elevação transitória significativa da razão testosterona/cortisol e nenhuma das sessões provocou alterações nas concentrações séricas de GH. Conclui-se que exercícios resistidos realizados a 50% ou a 80% de 1-RM não induziram agudamente elevação significativa de cortisol, testosterona ou GH na amostra estudada. Por outro lado, a sessão realizada a 80% de 1-RM promoveu aumento significativo da razão testosterona/cortisol três horas pós-exercício quando comparada com a dos valores basais, em mulheres idosas.Palavras-chave: treinamento resistido, respostas agudas, idosas, hormônios. ABSTRACTResistance training has been pointed as an effective intervention to minimize muscle mass and strength decline observed with advancing age, however, its acute hormonal responses need to be better characterized. The purposes of the present study were characterize and compare the acute hormonal responses to different resistance exercises intensities performed by older women. Sample was composed by 15 women with a mean age of 67,5 years, who performed, in a randomized order, three visits at the laboratory: 1) resistance exercises performed at 50% of 1-RM (G50); 2) resistance exercises performed at 80% of 1-RM (G80) and 3) control session (GC). Blood samples were taken immediately before and after (T0 and T1, respectively) each session, as well as three and 48 hour after (T2 and T3, respectively), for subsequent hormonal analyses by the enzyme immunoassay chemiluminescent method. ANOVA and ANCOVA were used, respectively, to examine intra and inter sessions differences. No significant differences were observed between sessions for any of the evaluated hormone. In T2, cortiso...

Efeito de um programa linear de treinamento resistido sobre a autonomia funcional, a flexibilidade, a força e a qualidade de vida de mulheres em idade avançada

“…A redução de força e de massa muscular é chamada na literatura de sarcopenia (BAUMGARTNER;KOEHLER;GALLAGHER, 1998;MAIOR, 2004). As causas pelo desencadeamento do processo de sarcopenia ainda não são totalmente conhecidas, mas acredita-se que é um processo multifatorial que inclui diminuição dos níveis de hormônios e da síntese proteica e inatividade física, as quais contribuem fortemente para a potencialização deste processo (OLIVEIRA et al, 2008;PÍCOLI;PATRIZZI, 2011).…”

Efeitos da equoterapia no desempenho funcional e na qualidade de vida de pessoas com doença de Parkinson

“…O processo de envelhecimento manifesta-se por um declínio das funções de diversos órgãos em função do tempo, não se conseguindo definir o ponto exato de transição (86). Alterações anátomo-funcionais atribuídas ao envelhecimento são observadas ao final da terceira década de vida (87).…”

“…Essa postura pode associar-se às alterações degenerativas, ocasionando diminuição da capacidade funcional (96). Portanto, o envelhecimento pode tornar as alterações fisiológicas em condição patológica, com impacto negativo na Qualidade de vida e na autonomia dos indivíduos acometidos por doenças (86).…”