“…A flexibilidade muscular é definida como a habilidade de um músculo alongar-se, permitindo que a articulação se movimente através de toda a amplitude de movimento (ADM), irrestrita e sem dor. A perda da flexibilidade e consequente redução da ADM ocorre, entre diversas condições, pela diminuição da capacidade de um músculo deformar-se, relacionada à perda de força muscular e à presença de encurtamentos [1][2][3][4][5] . A redução da flexibilidade, principalmente em isquiotibiais, pode gerar desequilíbrio postural, déficit da ADM do joelho, do quadril e da coluna lombar e dificuldade em realizar movimentos amplos 3,5 .…”