Comportamento subagudo da pressão arterial após o treinamento de força em hipertensos controlados

Abstract

Diversos estudos têm demonstrado um efeito benéfico do exercício de força sobre a redução da pressão arterial (PA) pós-exercício, mas ainda são escassas as pesquisas envolvendo pessoas hipertensas. Dessa forma, o presente estudo tem como objetivo comparar as respostas de PA em sujeitos hipertensos medicados após duas sessões de exercício de força com diferentes volumes de treinamento. Para tal, foram estudados 20 indivíduos de ambos os gêneros (61 ± 12 anos) com hipertensão controlada por fármacos e participantes de um programa de exercícios, porém sem experiência no treinamento de força. O estudo foi realizado em três dias não consecutivos. Primeiramente, foi determinada a carga de 10 repetições máximas em cada exercício da seqüência (supino reto, leg-press horizontal, remada em pé e rosca tríceps). Nos demais dias, os mesmos exercícios foram realizados com uma (SER1) ou três (SER3) séries. A aferição da PA foi executada pelo método auscultatório no momento pré-exercício, imediatamente após o término de cada sessão e durante 60 minutos após o término dos exercícios. A ANOVA de medidas repetidas identificou que em ambas as sessões os valores da PA sistólica (PAS) e diastólica (PAD), medidos imediatamente após o término dos exercícios, foram mais elevados (p < 0,05) que os do pré-exercício. O acompanhamento em 60 minutos exibiu, após SER1, uma redução dos valores de PAS apenas no 40º minuto, enquanto não foram encontradas reduções para a PAD. Já após SER3, observou-se uma queda dos níveis de PAS que perdurou por todo o período de monitorização. Para PAD, foram encontradas reduções apenas no 30º e 50º minuto pós-exercício. Conclui-se que uma sessão de treinamento de força pode promover reduções nos níveis de PAS em indivíduos hipertensos medicados e parece ser necessário um maior volume de treinamento para que tal efeito ocorra.

Efeito do treinamento de força nas variáveis cardiovasculares em adolescentes com sobrepeso

“…Os autores do estudo sugerem que tais resultados sejam atribuídos à atividade simpática exacerbada no grupo de sobrepeso e obesidade. Em outro estudo Mediano et al 11 avaliaram a resposta da pressão arterial aguda em adultos hipertensos submetidos à exercício resistido com diferentes volumes de treinamento. Os sujeitos foram divididos em grupos que realizavam uma série (SER1) ou três séries (SER3) com 10 repetições máximas.…”

“…Na recuperação o SER3 apresentou efeito hipotensor da PAS durante os 60 minutos e da PAD apenas no trigésimo e quinquagé-simo minutos. Para Mediano et al, 11 a elevação da pressão arterial ocorreu pela ativação de quimiorreceptores por fadiga periférica, e seu declínio subsequente ao mecanismo barorreflexo, pela hiperemia decorrente da contração muscular e supressão da atividade simpática em decorrência ao exercício. O efeito hipotensor ainda não está bem esclarecido na literatura, porém, acredita-se que a maior liberação de óxido nítrico e menor descarga adrenérgi-ca possam contribuir para tal fenômeno, que segundo Mediano et al, 11 pode ser influenciado pelo maior volume de treinamento.…”

Influência do estado de treinamento sobre o comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas

“…Outros estudos previamente publicados, conduzidos com indivíduos hipertensos, também detectaram redução nos valores tanto de PAS quanto de PAD por alguns minutos (9) , na primeira hora (10) ou, ainda, por períodos mais prolongados (até 10h) (11) , após o término de uma sessão de exercícios com pesos. Por outro lado, Raglin et al (12) , ao estudarem tanto normotensos quanto pré-hipertensos, não observaram alterações significativas na PA após uma sessão isolada de exercícios com pesos.…”

“…Essa diminuição da PA talvez esteja atrelada à melhora da eficiência no recrutamento das fibras musculares (16) , que possivelmente proporcionaria menor demanda sanguínea para a musculatura ativa durante o exercício, refletindo nas respostas da PA pós-exercício. Nesse sentido, exemplificam-se os resultados de Mediano et al (9) , que observaram queda da PA durante os 60 min de recuperação pós-exercício em hipertensos sem experiência prévia com os exercícios com pesos.…”

Influência da ordem de execução de exercícios resistidos na hipotensão pós-exercício em idosos hipertensos

“…Mais recentemente, surgiram estudos procurando demonstrar esse efeito após exercícios resistidos (8)(9)(10)(11)(12)(13)(14) , sendo, entretanto, contraditórios (4) os resultados em normotensos (13,14) , parecendo, então, que sujeitos hipertensos são mais suscetíveis à ocorrência de HPE (5,12,15) . Os mecanismos responsáveis pela HPE, portanto, ainda não estão definitivamente estabelecidos (12,(15)(16)(17) .…”