Efeito do alongamento e do exercício contra-resistido no músculo esquelético de rato

Abstract

Objective: To analyze the effect of stretching and resistive exercise on the soleus muscle in rats. Methods: Twenty-four Wistar rats (380±50g) were evaluated, divided into four groups (n=6): C, intact controls; S, left soleus muscle stretched for 40 minutes twice a week; RE, resistive exercise consisting of four series of ten jumps three times a week; and RE+S, resistive exercise plus stretching.After eight weeks, the animals were sacrificed and their soleus muscles were evaluated regarding muscle weight, muscle fiber crosssectional area (MFCSA), muscle length, number of sarcomeres in series, sarcomere length and percentage of connective tissue. The statistical analysis consisted of comparisons between the groups using the analysis of variance (ANOVA) post-hoc Tukey tests, with a significance level set at ≤0.05. Results: The MFCSA in RE and S were greater than in C. Muscle length and the number of sarcomeres in series in RE+S were less than in S and RE. The number of sarcomeres in series in S was greater than in C. No changes were found in sarcomere length or percentage of connective tissue. Conclusions: Resistive exercise associated with stretching caused a decrease in muscle length and in the number of sarcomeres in series, probably due to the daily frequency of exercises. Stretching alone, performed twice a week, or resistive exercise performed three times a week, was sufficient to induce muscle hypertrophy.Key words: muscle stretching exercises; exercise; musculoskeletal system; rats. ResumoObjetivo: Analisar o efeito do alongamento e do exercício resistido no músculo sóleo de rato. Materiais e métodos: Foram avaliados 24 ratos Wistar (380±50g) divididos em quatro grupos (n=6): C, controle-intacto; Along, alongamento do músculo sóleo esquerdo durante 40 minutos; ER, exercício resistido, quatro séries de dez saltos; ER+Along, exercício resistido e alongamento. Após oito semanas, foi realizada a eutanásia dos animais e os músculos sóleos foram avaliados quanto ao peso muscular, área de secção transversa das fibras musculares (ASTFM), comprimento muscular, número de sarcômeros em série, comprimento dos sarcômeros e porcentagem de tecido conjuntivo. A análise estatística foi realizada pela comparação entre grupos, por meio do teste de análise de variância (ANOVA) post hoc Tukey, com significância ≤0,05. Resultados: As ASTFM dos grupos ER e Along aumentaram quando comparadas ao grupo C. O comprimento muscular e o número de sarcômeros em série do ER+Along foram inferiores aos dos grupos Along e ER. O número de sarcômeros em série do Along foi superior ao C. Não foram encontradas alterações no comprimento dos sarcômeros e na porcentagem de tecido conjuntivo. Conclusões: O exercício resistido associado ao alongamento causou diminuição no comprimento muscular e no número de sarcômeros em série, provavelmente devido à freqüência diária de exercícios. A realização isolada do alongamento, duas vezes por semana, ou do exercício resistido, três vezes por semana, foi suficiente para induzir hipertrofia muscular.Pal...

Effects of resistive exercise and stretching on the soleus muscle of ovariectomized rats

“…Some studies have reported that skeletal muscle and connective tissue's morphological adaptations depend on the type, intensity, duration and frequency of the exercises 8,9,29 . The muscular changes depend on mechanotransduction, which is the ability of the cell to sense, process, and respond to mechanical stimuli, regulating the muscle mass 30 .…”

“…Furthermore, stretching and/or resistive training can increase the serial sarcomere number and muscle fiber cross-sectional area of young rats 8,9 . Furthermore, in a recent study with aging female rats submitted to stretching exercise, an antifibrotic action was also detected 10 .…”

Efeitos imediatos do alongamento em diferentes posicionamentos

“…Além de aumentar a amplitude de movimento articular, o alongamento restaura e/ou mantém o comprimento e o número dos sarcômeros em série, sendo de fundamental importância na hipertrofi a das fi bras musculares e na hiperplasia (15,23). O ajuste no comprimento do sarcômero do músculo auxilia-o no desenvolvimento da tensão máxima, tornando, dessa forma, os exercícios de alongamento uma ferramenta terapêutica frequentemente utilizada na reabilitação física e desportiva (13,15,16,23).…”

“…Não há aumento de fl exibilidade quando a duração do alongamento é aumentada de 30 a 60 segundos, ou quando a frequência de alongamento é aumentada de uma a três vezes por dia (18,23). Corroborando com outros estudos (13,14,18,22,23), optou-se pela realização de apenas uma única sessão de alongamento estático e sua sustentação por um período de 60 segundos, sendo observada sua efi cácia nos alongamentos.…”

“…O tempo de sustentação do alongamento estático de 60 segundos promove modifi cações na unidade músculo-tendão, alterando o número de sarcômeros em série (13,14,18,22,23). Tanto o alongamento está-tico passivo quanto o ativo são efi cazes no aumento da fl exibilidade dos músculos fl exores do quadril (11).…”