Efeitos hemodinâmicos e vasculares do treinamento resistido: implicações na doença cardiovascular

Umpierre, Daniel; Stein, Ricardo

doi:10.1590/s0066-782x2007001600008

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“…No presente estudo, pode-se verificar redução significativa da pressão arterial no GRF. Alguns mecanismos conhecidos embasam esse achado: a resposta hipotensora pós-exercício, a atenuação e regulação da atividade simpática sobre o sistema cardiovascular 18 , manutenção do diâmetro luminal 19 , melhora da função endotelial e aumento do fluxo sanguíneo periférico 8 .…”

Section: Discussionunclassified

“…Dentre as vantagens dos exercícios funcionais e neuromusculares, destaca-se a redução na utilização de medicações, quando associados a hábitos saudáveis de vida, como reeducação alimentar e redução da ingestão de sódio 7 . Outra vantagem é que os exercícios neuromusculares realizados de forma exclusiva ou associados a outros exercícios podem melhorar de forma aguda ou crônica a pressão arterial 8 . Além disso, seus efeitos são visualizados em curto período de tempo, com possível aplicação já no ambiente hospitalar [9][10][11] .…”

Section: Efeito Dos Exercícios Neuromusculares Funcionais Introduçãounclassified

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Efeitos dos exercícios funcionais e neuromusculares no tempo de internação e controle pressórico de pacientes hospitalizados

Costa¹,

Petto²,

Gomes

et al. 2015

ABCS Health Sci.

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Exercícios funcionais e neuromusculares são importantes ferramentas em centros de reabilitação, porém são pouco explorados em protocolos hospitalares. objetivo: Verificar se exercícios funcionais e neuromusculares são mais eficazes na redução do tempo de internamento e controle da pressão arterial (PA) dos indivíduos hospitalizados do que a fisioterapia hospitalar de rotina. Métodos: Foram incluídos pacientes hospitalizados por enfermidades não cardiológicas e sem hipertensão arterial sistêmica, sendo estes randomizados para grupo controle (GC), que realizou exercícios respiratórios, exercícios ativo-livres para membros superiores/ inferiores e caminhada no corredor, ou grupo de reabilitação funcional (GRF), submetido a exercícios neuromusculares para membros superiores/inferiores, cicloergômetro e treino de subir/descer degraus. Ambos os grupos receberam intervenção 2x/dia. A PA foi aferida na admissão, durante o internamento e na alta hospitalar. O tratamento estatístico foi realizado adotando-se intervalo de confiança de 95% e nível de significância de 5%. resultados: Avaliados 42 voluntários, dos quais 26 atenderam aos critérios de elegibilidade. Porém, seis foram excluídos, quatro por permanência hospitalar inferior a três dias e dois por não completarem o protocolo de tratamento. A média de idade no GC foi de 72±11 versus 73±8 no GRF. Não houve diferenças estatísticas da PA na admissão. Evidenciou-se redução da PA apenas no GRF durante o internamento (p<0,01), assim como na alta hospitalar (p<0,01). O GC apresentou maior tempo (dias) de internação 7,2±1,8 versus 5,5±1,3 do GRF (p<0,05). Conclusão: Exercícios funcionais e neuromusculares parecem mais eficazes na redução do tempo de internamento e controle da PA dos indivíduos hospitalizados do que a fisioterapia hospitalar de rotina.Palavras-chave: serviço hospitalar de fisioterapia; pressão arterial; terapia por exercício; medicina física e reabilitação; tempo de internação. ABStrACt introduction:Functional and neuromuscular exercises are important tools in rehabilitation centers, however they are little explored in hospital protocols. objective: To determine whether functional and neuromuscular exercises are more effective in reducing hospital stay and controlling blood pressure (BP) of hospitalized individuals than routine hospital physiotherapy. Methods: Hospitalized patients for non-cardiac illnesses and without hypertension were included, which were randomized to the control group (CG), who performed breathing exercises, active-free exercises for upper/lower limbs and walk in the hallway, or to functional rehabilitation group (FRG), which underwent neuromuscular exercises for upper/lower limbs, cycle ergometer and up/down stairs training. Both groups received intervention 2x/day. BP was measured at admission, during hospitalization and at discharge. Statistical analysis was performed by adopting a confidence interval of 95% and a 5% significance level. results: Forty-two volunteers were evaluated, of which 26 met the eligibility criteria. However, six...

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Section: Discussionunclassified

Section: Efeito Dos Exercícios Neuromusculares Funcionais Introduçãounclassified

Efeitos dos exercícios funcionais e neuromusculares no tempo de internação e controle pressórico de pacientes hospitalizados

Costa¹,

Petto²,

Gomes

et al. 2015

ABCS Health Sci.

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“…Além dos benefícios do exercício físico na redução da pressão arterial (PA) de repouso em longo prazo, estudos evidenciam que uma sessão isolada de exercícios físicos é capaz de reduzir a PA pós-esforço a valores abaixo dos obtidos no período pré-exercício, no fenômeno denominado hipotensão pós-exercício (HPE) (4) . Atualmente, os exercícios com pesos são recomendados pelas principais entidades formuladoras de diretrizes nacionais e internacionais para compor um programa de treinamento físico para indivíduos hipertensos (1)(2)(3) , principalmente por proporcionar aumentos na força e resistência muscular, influenciando no aumento da capacidade de realizar atividades da vida diária, na atenuação das modificações relacionadas com o envelhecimento e das respostas cardiovasculares ao esforço físico (5) . Contudo, os estudos referentes aos efeitos hipotensores pós-esforço desse tipo de exercício ainda são escassos, especialmente em se tratando de idosos e hipertensos (6)(7) .…”

Section: Introductionunclassified

Influência do estado de treinamento sobre o comportamento da pressão arterial após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas

Costa

Gerage

Gonçalves

et al. 2010

Rev Bras Med Esporte

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RESUMOIntrodução: São escassas as investigações envolvendo o efeito hipotensivo pós-esforço dos exercícios com pesos em idosos e hipertensos. Objetivo: Verificar o comportamento da pressão arterial sistólica (PAS), diastólica (PAD) e média (PAM) após uma sessão de exercícios com pesos em idosas hipertensas treinadas e não treinadas. Métodos: Participaram do estudo 15 mulheres (66 ± 4 anos; 63,9 ± 9,1kg; 1,6 ± 0,1m) divididas em grupo treinadas (GT; n = 6) e grupo não treinadas (GNT; n = 9). A amostra foi submetida aleatoriamente a uma sessão controle (SC), na qual permaneceram sentadas em repouso por 40 min e a uma sessão experimental (SE), realizando sete exercícios com pesos executados em duas séries de 10-15 repetições máximas. A pressão arterial foi verificada pelo método auscultatório após 10 min de repouso no período pré-exercício e em ciclos de 15 min durante 1h após o término da sessão. Resultados: Não foram encontradas diferenças entre os grupos para as variáveis analisadas no período pré-exercício. A análise de variância para medidas repetidas identificou, no GT, PAS significativamente menor no 30 o min após o exercício comparado com o repouso (P = 0,03) durante a SE e nenhuma diferença na SC. O GNT apresentou reduções na PAS (P < 0,001) e na PAM (P < 0,01) nos 15, 30, 45 e 60 min pós-esforço e na PAD (P = 0,02) nos 15 o e 30 o min, comparados com as medidas de repouso, durante a SE. Na SC houve aumentos na PAS (P = 0,006) e na PAM (P = 0,04) imediatamente após e nos 15, 45 e 60 min pós-exercício. Conclusão: Os resultados indicaram que uma sessão de exercícios com pesos é capaz de promover hipotensão pós-exercício em mulheres idosas e hipertensas, sendo mais consistente nas não treinadas.Palavras-chave: hipotensão pós-exercício, envelhecimento, treinamento de força. ABSTRACTBackground: There are few studies on post-resistance exercise hypotension in hypertensive older females. Purpose: To verify the acute systolic (SBP), diastolic (DBP), and mean arterial pressure (MAP) response after a resistance exercise session performed by hypertensive elderly subjects with and without experience in resistance training. Methods: Fifteen elderly women (66 ± 4 yrs; 63.9 ± 9.1 kg; 1.6 ± 0.1 m) were divided in trained group (TG; n = 6) and non-trained group (NTG; n = 9). The sample performed a control session (CS -seated during 40 min) and experimental session (ES -seven resistance exercises; two sets; 10-15 RM). Blood pressure was assessed by auscultation after 10 min at rest (pre-exercise) and every 15 min during 60 min post-exercise. Results: No difference was identified between groups at rest. The analysis of variance showed drop to SBP at 30 min after exercises (P = 0.03) in ES and no difference for CS. NTG showed drop to SBP (P<0.001) and MBP (P<0.01) at 15, 30, 45 e 60 min post-exercise, and DBP (P = 0.02) at 15º and 30º min in ES. In the CS, SBP (P = 0.006) and MBP (P = 0.04) were higher than rest at 15, 45 and 60 min. Conclusion: A single resistance exercise session can reduce blood pressure in hypertensive el...

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“…Due to the easy control of intensity and lack of information about the blood pressure (BP) alterations during a resistance exercise training program (rE), the aerobic exercises have been the most studied and are more recommended. Until the beginning of the 1990's, the resistance exercises (rE) were not recommended by international guidelines 3 . In the last years, the increase in the number of published investigations corroborates the rE role as an important complementary measure for prevention and treatment of chronic-degenerative diseases for all the populations, including hypertensive subjects 4 .…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Influência do número de séries nos ajustes cardiovasculares e autonômicos ao exercício resistido em homens fisicamente ativos

Rocha

Sartori²,

Rodrigues

et al. 2013

Rev Bras Med Esporte

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OBJETIVO: Avaliar a influência do número de séries nas alterações cardiovasculares e na variabilidade da frequência cardíaca (VFC) pós exercício resistido (ER) em homens fisicamente ativos. MÉTODOS: A amostra foi composta por 13 homens (27,38 ± 1,59 anos), normotensos, praticantes de musculação, submetidos a duas rotinas de musculação. A rotina 1 (R1) foi composta por duas séries de 10RM com intervalo de um minuto entre as séries e dois minutos entre os exercícios, e a rotina 2 (R2) foi similar a R1, no entanto, com três séries para cada exercício. A pressão arterial (PA), o intervalo de pulso (IP) e a VFC foram medidos em repouso e no período de recuperação (60 minutos) do ER. RESULTADOS: O ER induziu redução da PA sistólica pós-R1 (pré: 119,4 ± 1,70 versus pós: 110,8 ± 1,80 mmHg) e R2 (pré: 121,6 ± 2,20 versus pós: 110,3 ± 1,11 mmHg). Entretanto, a PA diastólica (pré: 71,2 ± 1,80 versus pós: 64,3 ± 2,40 mmHg) e a PA média (pré: 88,0 ± 1,60 versus pós: 80,7 ± 1,60 mmHg) reduziram somente após a R2, observando-se frequência cardíaca (FC) aumentada neste momento. A R2 promoveu redução da variância do IP na recuperação quando comparada à R1. Somente a R2 induziu aumento da banda de baixa frequência e redução da banda de alta frequência do IP em relação ao repouso. CONCLUSÃO: A redução da PA foi associada ao maior número de séries, mas não com redução da FC e/ou da modulação simpática cardíaca em praticantes de musculação.

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Efeitos hemodinâmicos e vasculares do treinamento resistido: implicações na doença cardiovascular

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