ВведениеФизическая активность имеет большое значение для жизни пожилого человека. Это помогает укрепить здоровье и увеличить про-должительность и качество активной жизни. Физическая нагрузка оказывает тонизирую-щее воздействие на нервную, сердечнососуди-стую и дыхательную системы, улучшает про-цессы обмена веществ, поддерживает двига-тельные навыки и умения.Китайская гимнастика тайцзицюань имеет широкое распространение в Китае. Она применяется при лечении некоторых болезней сердечнососудистой системы, нервной си-стемы, желудочно-кишечного тракта, занимая не меньшее место, чем лекарственная терапия. Большое значение ей придается в профилак-тике расстройств и нарушений, связанных со старческим возрастом [1].Майер Борис Олегович -доктор философских наук, профессор кафедры физического воспи-тания, Новосибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, Россия. E-mail: maierbo@gmail.com Мурашова Арина Викторовна -аспирант кафедры легкой атлетики и лыжного спорта, Ново-сибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, Россия.
Возрастающие антропогенные и со-циально-психологические нагрузки на все сферы жизни человека требуют повы-шенного вниманию к сохранению здоро-вья и формированию навыков здорового образа жизни в повседневном поведе-нии. Среди существующих методов и подходов сравнительно малоизвестным в России остается такое направление, как китайская гимнастика тайцзицюань.Мурашова Арина Викторовна -аспирант кафедры легкой атлетики и лыжного спорта, Ново-сибирский государственный педагогический университет, Новосибирск, Россия.
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.