The reliability of the lactate threshold (LT) determined in aged rats and its validity to identify an exercise intensity corresponding to the maximal blood lactate steady state (MLSS) were analyzed. Eighteen male aged Wistar rats (approximately 365 days) were submitted to two incremental swimming tests until exhaustion, consisting of an initial load corresponding to 1% of body mass (BM) and increments of 1% BM at each 3-min with blood lactate ([lac]) measurements. The LT was determined by visual inspection (LT(V)) as well by applying a polynomial function on the [lac]/workload ratio (LT(P)) by considering the vertices of the curve. For the MLSS, twelve animals were submitted, on different days, to 3-4 exercise sessions of 30-min with workload corresponding to 4, 5 or 6% BM. The MLSS was considered the highest exercise intensity at which the [lac] variation was not higher than 0.07 mM.min(-1) during the last 20-min. No differences were observed for the test-retest results (4.9 +/- 0.7 and 5.0 +/- 0.8 %BM for LTv; and 6.0 +/- 0.6 and 5.8 +/- 0.6 %BM for LTp) that did not differ from the MLSS (5.4 +/- 0.5 %BM). The LT identified for aged rats in swimming, both by visual inspection and polynomial function, was reliable and did not differ from the MLSS.

Os efeitos do treinamento aeróbio em intensidade relativa ao limiar de lactato (LL) foram analisados em 15 ratos idosos (~448 dias de vida). Os grupos de animais treinados (n=9) e controle (n=6) foram submetidos a um teste antes e após quatro semanas de treinamento. O teste incremental consistiu de uma carga inicial de 1% do peso corporal e incrementos de 1% a cada três minutos, com mensurações de lactato sanguíneo para identificação do LL por inspeção visual do ponto de inflexão da curva. O programa de treinamento consistiu de 30 minutos de natação/dia, cinco dias/semana, com sobrecarga de 5% do peso corporal (PC), ou controle sem exercício. Foi observado aumento significativo na intensidade do LL após o treinamento (pré = 4,5 ± 1,1 vs. Pós = 5.4 ± 0.9% PC). A carga máxima atingida ao final do teste incremental aumentou significativamente de 39,7 ± 7,5g no pré para 48,4 ± 10,5g no pós treinamento, sem mudanças para o grupo controle (44,7 ± 8 vs. 45,3 ± 9,3g). O peso corporal do grupo treinado não apresentou diferença como resultado de quatro semanas de natação em intensidade correspondente ao LL (641,0 ±62,0 para 636,0 ± 72.7g; p>0.05). Por outro lado, o grupo não treinado aumentou significativamente o PC de 614,0 ± 8,0 para 643,0 ± 74,1g. A carga máxima atingida expressa tanto em valores absolutos como relativos (%PC) aumentou significativamente após o treinamento. Conclui-se que quatro semanas de treinamento de natação em intensidade correspondente ao limiar de lactato resultou em uma melhora da aptidão aeróbia e na manutenção do peso corporal em ratos idosos.Palavras-chave: aptidão aeróbia, limiar anaeróbio, animais idosos. ABSTRACTThe effects of aerobic training at the lactate threshold (LT) intensity were analyzed in fifteen older rats (~448 days old). Both the trained (n = 9) and control (n = 6) groups were submitted to an incremental exercise test before and after four weeks of training. The incremental exercise test consisted of an initial load of 1% BM and 1% increments at each 3-min with blood lactate measurements. The LT was determined by visual inspection of the blood lactate breakpoint. The training program comprised of 30-min swimming/day, 5 days/week, loaded with 5% body mass (BM), or control without exercise. Significant increase on the LT intensity after training (pre = 4.5 ± 1.1 vs. post = 5.4 ± 0.9% BM). The maximal workload reached at the end of incremental test increased significantly from 39.7 ± 7.5 g on pre to 48.4 ± 10.5 g at post training, with no changes for the control group (44.7 ± 8 vs. 45.3 ± 9.3 g). The body mass of the trained group did not change as a result of 4 weeks of swimming at LT intensity (641.0 ± 62.0 to 636.0 ± 72.7 g; p > 0.05). On the other hand, the untrained group increased significantly the BM from 614.0 ± 80.0 to 643.0 ± 72.7 g. The maximal workload, as expressed both in relation to absolute and relative values (i.e. %BM) increased significantly only as a result of training. It was concluded that four weeks of swimming training at LT intensity resulted in aerobi...

A palavra bullying, de origem inglesa, é derivada do termo bully, que significa um indivíduo valente/intimidador, e representa o Resumo O bullying representa o uso da superioridade física, intelectual ou financeira para humilhar outra pessoa. O objetivo deste trabalho foi investigar a existência e sob que forma o bullying ocorre nas aulas de educação física em uma escola do Distri to Federal. Para isso, participaram do estudo 140 alunos da 7ª e 8ª séries de uma escola da cidade do Guará -DF. Os participantes responderam a um questionário a respeito da ocorrência de maustratos nas aulas de educação física. Aproximada mente 28,0% dos alunos já se sentiram maltratados por colegas. Neste sentido, as aulas de educação física podem ser utilizadas promover atividades que visem à in tegração dos alunos, evitando ressaltar as qualidades e defeitos que possam resultar em agressões a outros, sejam elas verbais ou físicas. Palavraschave: Bullying. Educação Física Escolar. Violência na Escola.

Telomere shortening is associated to sarcopenia leading to functional impairment during aging. There are mechanisms associated with telomere attrition, as well to its protection and repair. Physical training is a factor that attenuates telomere shortening, but little is known about the effects of different exercise intensities on telomere biology. Thus, we evaluated the effects of exercise intensity (moderate vs. high-intensity domain) on gene expression of senescence markers Checkpoint kinase 2 and tumor suppressor ( and , respectively), shelterin telomere repeat binding 1 and 2 (/), DNA repair (), telomerase reverse transcriptase () and telomere length in middle aged mice. Three groups were studied: a control group (CTL) and two groups submitted to swimming at intensities below the lactate threshold (LI group) and above the lactate threshold (HI group) for 40 and 20 min respectively, for 12 weeks. After training, the HI group showed reduction in p53 expression in the muscle, and decreased shelterin complex expression when compared to LI group. No differences were observed between groups for expression and telomere length. Thus, exercise training in high-intensity domain was more effective on reducing markers of senescence and apoptosis. The higher intensity exercise training also diminished shelterin expression, with no differences in telomere length and mTERT expression. Such results possibly indicate a more effective DNA protection for the higher-intensity exercise training.

OBJETIVO: Analisar a possibilidade de se determinar a velocidade de lactato mínimo (LM) em corredores adolescentes utilizando-se apenas três estágios incrementais. MÉTODOS: Onze indivíduos (13,7 ± 1,0 anos; 47,3 ± 12,1kg; 160,0 ± 1,0cm; 18,3 ± 1,8kg/m²) realizaram três testes de corrida em pista de atletismo em dias distintos: 1) desempenho de 3.000m (Vm3.000); 2) teste de LM que consistiu de um sprint de 500m para indução a hiperlactatemia, seguido de 10min de recuperação e seis séries de 800m em intensidades de 83, 86, 89, 92, 95 e 98% da Vm3.000; 3) teste de LM com três estágios (LMp3) semelhante ao protocolo anterior, porém, com três séries de 800m em intensidades de 83, 89 e 98% da Vm3.000. Durante o primeiro minuto de recuperação entre os estágios dos testes dois e três foram coletadas amostras de sangue para dosagem de lactato sanguíneo. Para determinação do LM foram empregadas: a) inspeção visual (LM) e b) função polinomial de segunda ordem para identificar o LM em seis estágios (LMp) e três estágios (LMp3). RESULTADOS: ANOVA demonstrou não haver diferenças entre as velocidades de lactato mínimo (m.min-1) identificadas pelos diferentes métodos (LM = 221,7 ± 15,4 vs. LMp = 227,1 ± 10,8 vs. LMp3 = 224,1 ± 11,2;). Altas correlações foram observadas entre os protocolos estudados e destes com a Vm3.000 (p < 0,01). CONCLUSÃO: Foi possível identificar a velocidade de corrida correspondente ao LM em adolescentes mesmo utilizando-se de apenas três estágios incrementais (LMp3).

INTRODUÇÃO: O diabetes tipo 2 (DM) é uma doença crônica que tem impacto socioeconômico importante nos dias atuais. Medidas de prevenção, detecção precoce e tratamento se mostram importantes para a diminuição da taxa de morbimortalidade dessa síndrome. OBJETIVOS: Verificar e comparar entre idosos, portadores ou não de diabetes mellitus, os que possuem maior limitação de mobilidade articular (LMA); analisar a relação da LMA com a idade, o tempo de DM, a presença de sinal da prece (SP), o risco neuropático (RN) e a influência dos exercícios utilizados na fisioterapia. MATERIAIS E MÉTODOS: Os indivíduos foram divididos em três grupos com n = 15 cada, sendo grupo C (controle), grupo DM, grupo DMF (DM em tratamento fisioterapêutico, por meio de alongamentos e exercícios leves). Foram avaliadas as goniometrias de tornozelos e punhos, SP e RN, bem como relacionou-se a média das amplitudes de movimento (ADMs) entre os grupos com a idade, o tempo de DM, o SP e o RN. RESULTADOS E CONCLUSÕES: A média das ADMs nos grupos foram C > DMF > DM, de forma significativa (p < 0,05), exceto flexão de punho direito. Observa-se a influência da fisioterapia (DMF > DM), significante no movimento de extensão de punho. Quanto maior a idade e o tempo de DM maior a tendência de LMA, porém, essas diferenças não foram significativas. No presente estudo, o RN e o SP não são os únicos determinantes da LMA. Conclui-se que o diabetes interfere significativamente na ADM e que houve influência benéfica da fisioterapia, por meio de alongamentos e exercícios leves.

RESUMOIntrodução: A crescente procura da natação como um tratamento não-farmacológico da hipertensão arterial tem aumentado. Objetivo: Analisar as respostas da pressão arterial (PA) após o exercício de natação e durante a rotina diária de trabalho de indivíduos pré-hipertensos. Métodos: Oito indivíduos pré-hipertensos (128,2 ± 7,8 / 77,8 ± 6,0mmHg; 41,8 ± 3,2 anos; 84,7 ± 17,9kg; 180,4 ± 4,8cm; 27,3 ± 5,8kg.m 2(-1) ) foram submetidos a duas sessões, sendo uma de natação (SN) e a outra de controle (SC). A PA foi medida no repouso pré-exercício e durante 12 horas de recuperação pós-exercício. Na SN, os pacientes nadaram por 45min em uma intensidade moderada a alta (PSE 14,5 ± 1,6), e, durante a SC, os sujeitos permaneceram em repouso na posição sentada pelo mesmo período de tempo. Resultados: ANOVA para medidas repetidas evidenciou diminuição significativa (p ≤ 0,05) na PAS por duas horas após a SN em relação ao repouso, e uma diferença significativa entre os deltas do PAS (Δ -PAS variação na recuperação pós-exercício em relação ao repouso pré-exercício) foi observada entre as sessões na primeira e segunda horas após a recuperação, respectivamente (ΔSS = -10,4 e -9,3 vs. ΔCS = 0,8 e 4,4mmHg, p < 0,05). Não houve diferenças significativas da PAD, intra e entre as sessões. Conclusão: O exercício de natação em intensidade moderada a alta foi eficaz para promover redução da PA pós-exercício em indivíduos hipertensos durante a sua rotina de trabalho.Palavras-chave: hipotensão pós-exercício, pressão arterial, frequência cardíaca, percepção subjetiva de esforço. ABSTRACTIntroduction: The increasing demand for swimming as a non-pharmacological treatment of hypertension has increased. PURPOSE: To analyze the blood pressure (BP) responses after swimming and during the daily work routine of pre-hypertensive individuals. Methods: Eight male borderline hypertensive individuals (128.2 ± 7.8 / 77.8 ± 6.0 mmHg; 41.8 ± 3.2 years; 84.7 ± 17.9 kg; 180.4 ± 4.8 cm; 27.3 ± 5.8 kg.m2 (-1)) were submitted to a swimming exercise (SS) and control (CS) sessions. BP was measured at pre-exercise rest and during 12 hours of the post-exercise recovery. In SS, patients swan for 45 minutes in a moderate-high intensity (PSE 14.5 ± 1.6), and during CS the subjects remained at seated rest for 45 min. Results: ANOVA for repeated measures evidenced significant decrease (P ≤ 0.05) in SBP in the for 2 hours after SS in comparison to rest, and a significant difference between the SBP deltas (Δ -SBP variation in the post-exercise recovery compared to pre-exercise rest) was observed when comparing sessions at 1 and 2 hours after recovery, respectively (ΔSS = -10.4 and -9.3 vs. ΔCS = 0.8 and 4.4 mmHg, p <0.05). There were not significant differences in DBP within and between sessions. Conclusion: Swimming exercise at moderate-high intensity was effective in promoting post-exercise BP reduction for borderline hypertensive individuals during their daily work routine.

A obesidade e a hipertensão arterial são tidas como fatores de risco para doenças cardiovasculares e a sua prevalência parece diferir de acordo com a atividade profissional. Desse modo, o objetivo do presente estudo foi estimar a prevalência de fatores de risco cardiovascular em funcionários de uma mineradora e verificar os fatores associados à pressão arterial (PA) elevada. Para tanto, 197 voluntários (61,4% homens) com idade entre 20 e 60 anos, todos funcionários de uma empresa de mineração, foram avaliados quanto ao índice de massa corporal e PA. O excesso de peso (sobrepeso + obesidade) e os valores pressóricos elevados (pré-hipertenso + hipertenso) foram observados em 76,1% e 46,1% da amostra, respectivamente, sendo a prevalência de pré-hipertensos maior (p <0,05) nos homens. A probabilidade de ter PA elevada foi maior no sexo masculino (11%), e naqueles com idade superior a 40 anos (13%) e com excesso de peso (13%). Em conclusão, uma parcela expressiva dos mineradores encontra-se em risco para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Ademais, as medidas contra a hipertensão arterial devem ser direcionadas especialmente aos funcionários do sexo masculino e aqueles com idade superior a 40 anos, sendo a prevenção e o controle do excesso de peso as principais medidas terapêuticas a ser adotadas.