Background: The optimum intensity of resistance training for hypertensive elderly has not been studied yet and the few studies in the literature used training with distinct intensities. Objective: To verify the effect of two resistance training intensities on blood pressure (BP) of elderly women with controlled hypertension. Methods: Sixteen older women with hypertension controlled by anti-hypertensive drug were randomly divided into two groups. Nine patients were submitted to moderate resistance training (G1) and seven patients were submitted to mild resistance training (G2). The patients underwent eight weeks of resistance training, with frequency of three times per week on alternate days in the afternoon. The exercises performed were: leg press, bench press, knee extension, lat pull-down, knee flexion, shoulder abduction, standing cable hip abduction and biceps curl. Results: G1 patients presented reduction in both resting values in diastolic blood pressure (DBP) p<0.03 and mean arterial pressure (MAP) p<0.03. G2 presented decrease in resting values of MAP (p<0.03) and a tendency to decrease in DBP (p<0.06). Magnitude of values decrease in both groups was higher than the ones reported in the literature. Conclusion: Both light and moderate training promoted cardiovascular benefits, even when initiated at old age. Moreover, both can be indicated as supporting treatment for older women with hypertension controlled by medication.
Arriscar! Palavra que definiu o início da minha jornada no mestrado em psicologia que agora, chega ao fim. Este fim, esta conquista, não seria possível sem o auxílio e força de algumas pessoas que fizeram e fazem parte da minha existência que, sem dúvida nenhuma, me encorajaram e encorajam a sempre ir em frente e arriscar. Agradeço aos amigos que a graduação em Ituiutaba me concedeu, e que permaneceram como essenciais na minha caminhada pelo mestrado e por vezes, foram, e ainda são, mais que amigos: Marcos Túlio, Lorrana e Régia, a vocês, minha eterna gratidão pelas barras que seguraram e ainda seguram comigo, por simplesmente serem quem são, exatamente como são e principalmente, por me aceitarem sem julgamentos, por compreenderem minhas ausências, crises existenciais, medos irreais e doses pontuais de loucura durante este período. A vocês, meu amor. Agradeço aos amigos com quem dividi um lar, em especial, Tatiane e João Victor, que também acompanharam de perto o processo para início da minha jornada no mestrado, assim como parte da busca pela concretização deste sonho, e foram, muitas vezes, suporte emocional. Obrigada pelas risadas, pelo carinho, pela história de parceria que foi construída e pelo lar. A vocês, minha gratidão. Agradeço à Nara Bacarji e sua filha canina Felpi, que estiveram comigo durante grande parte desta trajetória. Obrigada pelas inúmeras sextas-feiras em que me acolheram em casa depois de um longo dia de aulas. O amor de vocês foi muito importante e, além disso, foi morada em muitos dias difíceis. A vocês, minha alegria por terem me proporcionado a oportunidade de aprender sobre o amor e também a receber amor. Parte do que foi, ainda permanece e reverbera em mim. Agradeço a todos os professores que passaram pela minha vida de aluna. Alguns, são ainda grandes exemplos, mais que professores: Márcia, obrigada por me ensinar a segurar o lápis, pegar na minha mão e me proporcionar alcançar um dos maiores presentes que já recebi na minha vida, ler e escrever. Peterson, obrigada por todo apoio durante a graduação e principalmente por ser quem me acolheu nos momentos em que eu precisei não apenas de um professor, mas sim de um pai, um amigo. Alessandro, obrigada por me ensinar ainda na graduação que "às vezes é preciso dar um passo para trás para que consigamos dar dois a frente" e além disso, me ensinar indiretamente, através da sua postura como professor e colega, sobre um dos valores mais importantes e que é escasso nos corredores da universidade: humildade. A vocês, mestres, meu respeito e admiração. Em vocês, me espelho pelos aprendizados e humanidade que disseminam nos espaços em que ocupam. Agradeço com enorme carinho, a minha orientadora Áurea, por me acolher na psicologia mesmo eu pertencendo à outra área de formação e, ao aceitar me orientar ao longo deste trabalho, me ensinou e me desconstruiu em muitos outros aspectos que extrapolam os limites da sala de aula. Em especial, agradeço pela compreensão em relação às dificuldades decorrentes do desafio de estar aluna e professora ao mesmo te...
scite is a Brooklyn-based organization that helps researchers better discover and understand research articles through Smart Citations–citations that display the context of the citation and describe whether the article provides supporting or contrasting evidence. scite is used by students and researchers from around the world and is funded in part by the National Science Foundation and the National Institute on Drug Abuse of the National Institutes of Health.
hi@scite.ai
10624 S. Eastern Ave., Ste. A-614
Henderson, NV 89052, USA
Copyright © 2024 scite LLC. All rights reserved.
Made with 💙 for researchers
Part of the Research Solutions Family.