RESUMO Os benefícios que estão associados com a actividade física regular proporcionam uma vida independente, melhora na qualidade de vida e capacidade funcional durante o envelhecimento. O objectivo desse estudo foi comparar três programas de actividade física, especificamente, Caminhada, Hidroginástica e Lian Gong, a partir da capacidade funcional dos praticantes. A capacidade funcional foi avaliada através da Bateria de Testes de Fullerton. Participaram deste estudo 113 indivíduos divididos em três grupos: Caminhada (n=38), Hidroginástica (n=38) e Lian Gong (n=37), com idade entre 60 e 84 anos. A análise dos resultados revelou que o grupo Caminhada foi superior nos testes de força de membros inferiores e capacidade aeróbia, comparado com a Hidroginástica e o Lian Gong. Através do teste que avalia agilidade e equilíbrio dinâmico, detectou-se uma inferioridade do grupo Lian Gong em relação aos outros dois grupos. Em relação ao teste que avalia força de membros superiores, o grupo Hidroginástica foi superior aos demais grupos. Mesmo considerando a ausência de um grupo controle, pode-se concluir que os programas de actividade física avaliados apresentam benefícios para a capacidade funcional e, consequentemente, à saúde das idosas. Além disso, pode-se afirmar que a Caminhada e a Hidroginástica se complementam na manutenção das capacidades motoras de idosos.

The provision of feedback is a crucial factor for the evolution of the learner’s performance. It is known that the knowledge of performance has the function of guiding the learner’s attention to critical aspects of the movement pattern. The objective of this study was to examine the effect of frequency of knowledge of performance (KP) during the acquisition of the basketball free throw in older persons. Sixty active individuals (men and women) aged 60–69 years of age, divided into three experimental groups received KP in 100, 66, and 33% of their attempts during three practice sessions totaling 90 trials. The task was the basketball free throw. Volunteers were asked to conduct tests of immediate retention, 24 h retention, and 24 h transfer test, after the last practice session. During the acquisition phase, the volunteers received KP on the movement pattern on the previous attempt, which was obtained from a qualitative hierarchical checklist of the free throw (14 items). Sessions were recorded in order to confirm whether volunteers were able to score throughout sessions. ANOVA indicated that all individuals showed an improved performance in the retention and transfer tests. But the KP frequency of 66% was superior in both qualitative (movement pattern) and quantitative (score) measurements throughout the trials (p ≤ 0.05). In conclusion older persons seem to need an optimal KP frequency supply during the learning process.

A literatura sobre o processo de envelhecimento tem sistematicamente demonstrado a diferença de desempenho entre populações jovens e idosas. Em geral, os delineamentos de pesquisa envolvem indivíduos de 60 e até mesmo de 90 anos de idade, enquanto o grupo de jovens é representado por indivíduos em torno de 20 anos de idade. Esse procedimento pode ocultar mudanças de desenvolvimento que talvez influencie a interpretação dos resultados. Assim, o objetivo desse estudo foi examinar o efeito da idade cronológica no desempenho de uma habilidade motora. Foi utilizado um aparelho que possibilitou a execução de uma tarefa de posicionamento linear combinada ao controle de força. Os participantes receberam conhecimento de resultados verbal após a execução de 10 tentativas sobre o objetivo de atingir 20% da força máxima e o deslocamento de 35 cm. O desempenho foi medido pelo erro absoluto. A amostra contou com 150 participantes de 60 a 86 anos de idade, que realizaram as tentativas com a mão não-dominante e vendados. Os participantes foram divididos em três grupos etários (60, 70, 80 anos) e o desempenho também foi comparado a um grupo jovem (21 a 30 anos de idade). Houve correlação baixa, mas significante entre idade e controle de distância. Não houve diferença significante entre os grupos (exceto G20 e G80). Apesar da observação empírica dos instrutores sobre a diferença no desempenho motor de idosos de diferentes faixas etárias, o presente estudo não mostrou tais diferenças no desempenho dessa tarefa em particular. Talvez, considerando que os participantes eram fisicamente ativos, possíveis diferenças de desempenho relativas ao processo de envelhecimento, possam ter sido sobrepostas pelo estilo de vida ativo.

Purpose. The aim of this study was to investigate the contextual interference effect on learning a sport-related task in older adults. Methods. We selected 40 physically active individuals aged 65-80 years that were randomly divided into random and blocked practice groups. The task comprised throwing a bocce ball to three targets at distances of 2, 4 and 6 m. Practice consisted of 120 trials divided into two sessions. Two retention tests at a distance of 4 m were conducted (post-10 min and 24 h) and then two transfer tests with a target at 5 m (post-24 h) were performed with the preferred and non-preferred hand. Task performance and movement patterns were measured. Results. Comparisons between the practice groups revealed no contextual interference effect (p > 0.05); the random group showed improved performance during practice (p < 0.05) but the blocked group did not. Overall, the results showed similar performance between the groups in the retention and transfer tests, although it was inferred that the blocked group made insufficient corrective adjustments. Conclusions. It was concluded that contextual interference did not affect the learning of a sport-based skill in older adults. Nonetheless, it can be argued that the parameter modifications may have negatively influenced learning this task by the practice groups and/or they may have required more practice time.