Objetivo: Descrever a percepção de puérperas acerca do uso dos métodos não farmacológicos para alívio da dor no trabalho de parto e parto. Metodologia: Trata-se de um estudo descritivo com abordagem qualitativa, realizado em uma Maternidade pública do município de Recife – PE. Foram entrevistadas 10 puérperas que fizeram uso dos métodos não farmacológicos de alívio da dor durante o trabalho de parto e parto. Os dados foram produzidos por meio de entrevistas semiestruturada e analisados conforme a técnica de análise do conteúdo proposta por Bardin. Resultados: A partir da análise das falas das participantes emergiram quatro categorias temáticas: conhecimento sobre os métodos não farmacológicos, sensação de bem estar e alívio da dor, diminuição do tempo de trabalho de parto e valorização do acompanhante. Conclusão: O uso dos métodos não farmacológicos de alívio da dor tiveram efeitos positivos contribuindo na experiência do trabalho de parto e parto. Destaca-se a importância de estimular a autonomia da mulher desde o acompanhamento pré-natal na atenção básica, bem como dispor de uma equipe acolhedora e capacitada que forneça as informações e orientações necessárias contribuindo para a segurança da mulher e do seu acompanhante.
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