Background: Stretching is an effective strategy used mainly to reduce muscle stiffness, and increase both flexibility and Range of Motion. Aim: To compare the effects of different thermotherapy modalities associated with static stretching on peak torque (PT) of knee flexor muscles. Methods: This study compared a sample of 34 healthy men, aged between 20 and 30 years, with active knee range of motion (ROM) ≤160 degrees. They were subjected to three sessions of static stretching of the hamstrings, either with or without a thermotherapy modality. The order of interventions was randomized for one of the groups: isolated stretching (IS), stretching with heat (SH), and stretching with cold (SC). The concentric and eccentric PTs were assessed pre and post-intervention. Results: In the comparison of PT among different measures, there was a significant decrease in eccentric and concentric PT of knee flexor muscles in IS, in eccentric PT of knee flexor muscles in SH, and in eccentric and concentric PT of knee flexors in SC groups. Conclusion: Regardless of the use of thermotherapy, one single session of static stretching resulted in decreased PT of knee flexor muscles. This is probably due to the effects of stretching, such as the immediate change of the elastic component of the muscle-tendon unit, which leads to a deficit in acute force production.
Introdução: A depressão na população idosa é frequente e compromete a sua qualidade de vida, podendo a ingestão de nutrientes estar associada. Objetivos: analisar a relação do estado emocional com o consumo alimentar de idosos. Métodos: estudo transversal, com avaliação de 37 idosos residentes em Porto Alegre. A avaliação do consumo alimentar foi feita a partir de um recordatório de 24 horas, utilizando-se o programa Dietwin Plus. Para avaliação do estado emocional foi utilizada a Escala de Depressão Geriátrica (GDS). Resultados: Doze (32,4%) idosos estavam fora de risco de alteração de humor. Idosos que consumiram menores quantidades de vegetais, hortaliças e derivados (r=-,434), de frutas (r=-,328), e vitaminas A, C e K e potássio (r=-,347; -,370; -,364 e; -,345 respectivamente) apresentaram maior propensão às alterações de humor. A única correlação positiva com o resultado de GDS foi o consumo calórico diário (r=,473), ou seja, quanto maior o consumo calórico, maior o risco de alterações de humor. Na média, a amostra apresentou alteração no estado emocional (+5,54 pontos). Conclusão: Os hábitos alimentares podem indicar risco de alterações de humor em idosos, o que pode levar a quadros mais sérios, como depressão, influenciando na qualidade de vida no envelhecimento.
Este trabalho apresenta um estudo sobre a regulação de velocidade e potência ativa de uma usina hidrelétrica de grande porte através da modelagem matemática do sistema real e uso de simulações computacionais para validação dos dados de campo e avaliação da resposta das malhas de controle estudadas sob diferentes cenários. Uma análise bibliográfica foi realizada apresentando conceitos básicos sobre o sistema a ser estudado além de tópicos relacionados a teorias de controle, modelagem matemática e projeto de controladores. Dados específicos do estudo de caso apresentado foram levantados e aplicados na modelagem matemática permitindo executar simulações computacionais para validação dos modelos calculados. Esta validação foi realizada comparativamente tomando como referência registros oscilográficos de testes reais executados na usina em estudo. Com os modelos matemáticos ajustados e validados, as simulações computacionais foram utilizadas para avaliação das atuais condições de operação dos reguladores de velocidade e, aplicando técnicas conhecidas de sintonia de controladores, possibilitaram a proposição de como o sistema poderia melhorar seu desempenho com base nos resultados encontrados.
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