ResumoIntrodução: O sono é um importante indicador de saúde e sua qualidade pode sofrer influência de diversos fatores, como alterações psicológicas e sociais; ambiente; uso de medicamentos; ingestão alcoólica e a prática regular de atividade física. Porém, ainda não está esclarecido se a atividade física teria efeito positivo sobre os distúrbios de sono mais prevalentes como insônia e apneia do sono. Objetivo: buscar publicações que falam da interação sono e atividade física, e estudos que esclareçam os efeitos da atividade física sobre a qualidade do sono e qualidade de vida. Material e Método: foi feito uma busca na literatura nas bases de dados: Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scielo, Pubmed e Scopus usando os descritores Exercício; Sono; Qualidade de Vida; Apneia Obstrutiva do Sono. Resultados: foram discutidos sete artigos que abordam o assunto a atividade física como coadjuvante para a qualidade do sono mostrando que atividade física tem ação benéfica. Conclusão: a atividade física melhora a percepção subjetiva e objetiva da qualidade do sono e qualidade de vida, podendo ser utilizada como tratamento terapêutico nos tratamentos dos distúrbios do sono. Descritores: Exercício; Sono; Qualidade de Vida; Apneia Obstrutiva do Sono. AbstractIntroduction: sleep is an important indicator for health, its quality may suffer influences of several factors as psychological and social disturbances, alcohol abuse, environment, drug intake, and, positively, physical activity. However, it is not clear if physical activity would have a positive effect for the most prevalent sleep disorders as insomnia, and sleep apnea. Objective: the aim of this study was to perform a review on the literature which discussed the interaction between sleep and physical activity, regarding the repercussion on sleep quality and quality of life. Material an method: the search strategy included the databases Biblioteca Virtual em Saúde (BVS), Scielo, PubMed and Scopus, using the descriptors: Exercise; Sleep; Quality of Life; Sleep Apnea, Obstructive. Results: seven articles met the inclusion criteria, discussing physical activity as a co-adjuvant treatment, all showing improvement of sleep quality and positive effects on quality of life. Conclusion: physical activity improves subjective perception and objective evaluations of sleep quality and quality of life, and should be considered as a co-adjuvant treatment for sleep disorders.