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Resumo: Introdução: O peer mentoring (mentoria entre pares) é um modelo em que o mentor é um discente mais avançado na graduação que acompanha um grupo de alunos iniciantes (mentes). No curso de Medicina da Ufersa, o programa tem como propósitos acolher os discentes durante o primeiro semestre e contribuir para o desenvolvimento pessoal e acadêmico do mentee, na sua integração ao ambiente acadêmico e na adaptação ao curso e ao método Problem-Based Learning (PBL). Objetivo: Este estudo teve como objetivo avaliar a percepção dos mentees sobre sua experiência no peer mentoring e os possíveis benefícios no desenvolvimento pessoal e acadêmico, e na saúde mental do ingressante. Método: Foi realizada uma pesquisa exploratória, descritiva e com abordagem qualitativa, em que se entrevistaram 20 mentees que participaram do projeto nos períodos 2018.1 ou 2019.1. Os dados foram processados por meio da análise temática de conteúdo, constituída por três precípuas etapas: pré-análise, exploração do material e tratamento dos resultados obtidos e sua interpretação. Resultado: Encontraram-se duas categorias: apoio emocional e social, e planejamento de estudos. Os entrevistados consideraram a experiência no peer mentoring positiva e assinalaram que o processo contribuiu para o desenvolvimento pessoal e/ou acadêmico deles. A diminuição do estresse e da ansiedade foi atribuída ao fato de haver um aluno veterano auxiliando no processo de transição ao ensino superior e um grupo de apoio entre pares. Os temas trabalhados nos encontros, as dicas dos mentores e as ferramentas apresentadas ajudaram no planejamento dos estudos, na seleção de prioridades e nas técnicas de otimização da aprendizagem. Conclusão: O projeto peer mentoring auxiliou os mentees em seu desenvolvimento e na adaptação e integração ao ambiente acadêmico, ao curso de Medicina e ao método PBL. Destarte, o apoio oferecido pelo projeto ao ingressante facilitou o processo de autogestão, promoveu o acolhimento e diminuiu a ansiedade, contribuindo também para a saúde mental do mentee.

Peer mentoring is a helping process in which a more advanced undergraduate student helps a beginner and proposes to enable the development of all the actors involved in the process. Although the main focus is the mentee, it is known that this process is not limited to the formation of the mentee, bringing significant benefits to the facilitators, the mentors. In addition, in this model, teachers (tutors) participate helping mentors in planning meetings, this relationship is very important for the development of the veteran student. Objective: to evaluate the mentor's perception in the peer mentoring process and how it helps him/her in personal, academic and professional development. Method: a quantitative and qualitative research was carried out with objective and discursive questions, statistically analyzed and divided into categories by Minayo's thematic content analysis. Conclusions of the work: the main skills developed and considered by the mentors as most relevant were communication, empathy, oratory, group dynamics, planning and leadership. Through discourse analysis, three categories were found: Personal development; Academic and professional skills; Reflections on mental health. Thus, it was observed that mentors have the opportunity to develop important skills for their personal and professional development. Reaffirming that mentoring does not only produce benefits for the mentee, but also for the facilitator of the process, the mentor.

No meio esportivo, o fato de um atleta alcançar ou não o sucesso desejado é resultado da interação de diversos fatores, sejam estes fisiológicos, psicossociais ou qualquer outro. O Treinamento Pliométrico (TP) é um método bastante utilizado na preparação para o esporte, pois este é capaz de desenvolver e aprimorar diversas capacidades físicas exigidas pelas mais variadas modalidades esportivas. O objetivo desta pesquisa foi analisar as informações acerca da eficiência do TP sobre as diversas capacidades físicas utilizadas dentro das Artes Marciais (AM). Esta pesquisa caracterizou-se como uma revisão integrativa, que assim se define por ser capaz de reunir e sintetizar o conhecimento já existente sobre determinado assunto para incorporá-lo aos resultados de estudos significativos na prática. O levantamento dos artigos foi realizado nas bases de dados indexadas no Portal de Periódicos da Coordenação de Aperfeiçoamento de Pessoal de Nível Superior, sendo selecionados estudos publicados entre os anos de 2007 e 2017. Após o levantamento dos artigos, foi possível encontrar um total de 955 estudos e, após análise dos títulos, 23 estudos foram escolhidos para serem analisados na íntegra. Após esta analise somente seis foram utilizados para a elaboração desta revisão. Foi visto que, através do TP voltado para modalidades de Artes Marciais, os autores encontraram bons resultados para diversas capacidades físicas, dentre estas, estão a Força, Velocidade, Potência, Resistência Anaeróbia, Coordenação e Agilidade, sendo estas fundamentais dentro das modalidades aqui abordadas. Com isso, conclui-se a eficiência do TP para o desenvolvimento e aprimoramento de diversas capacidades físicas exigidas nas AM, porém, percebe-se, também, que outras capacidades físicas, como, por exemplo, a flexibilidade, que não foram citadas nos estudos.

Introdução: Visto o crescente aumento de sujeitos de meia-idade na população, e as perdas nas aptidões físicas decorrente do envelhecimento, adota-se o exercício físico como um importante aliado na desaceleração das perdas relacionadas á saúde e a qualidade de vida desses sujeitos. Objetivo: O objetivo deste trabalho foi analisar o efeito de um Programa de treinamento concorrente com carga auto selecionada. Metodologia: Foram estudadas 16 mulheres entre 40 e 60 anos. Este foi um estudo de intervenção por meio de um programa de exercício físico, dividido a cada sessão em atividades aeróbia, resistido e alongamentos por um período de 8 semanas.