Given the limited availability and accessibility of onsite cognitive behavioral therapy for insomnia (CBT-I), other CBT-I settings, such as internet-delivered CBT-I (iCBT-I), have been proposed. The primary aim of the study was to compare the efficacy of available CBT-I settings on insomnia severity. A systematic review and frequentist network meta-analysis of available CBT-I settings was performed. PsycINFO, PsycARTICLES, MEDLINE, PubMed, and CINAHL were searched for randomized controlled trials (RCTs) investigating any CBT-I settings in adults with insomnia disorder. The systematic literature search (3851 references) resulted in 52 RCTs. For the primary outcome insomnia severity, all examined CBT-I settings except smartphone-delivered CBT-I yielded significant effects when compared to WL. Large standardized mean differences were found for individual onsite CBT-I (− 1.27;95%CI − 1.70, − 0.84), group-delivered CBT-I (− 1.00;95%CI − 1.42. − 0.59), telehealth (− 1.28;95%CI − 2.06, − 0.50), and guided bibliotherapy (− 0.99;95%CI − 1.67, − 0.32). Both guided iCBT-I (− 0.71;95%CI − 1.18, − 0.24) and unguided iCBT-I (− 0.78;95%CI − 1.18, − 0.38) yielded medium effect sizes. The results underline that health care systems should intensify their efforts to provide synchronously-delivered CBT-I (individual onsite, group-delivered, and telehealth), and particularly individual onsite CBT-I, given its solid evidence base. Medium to large effect sizes for iCBT-I and guided bibliotherapy indicate that self-help settings may be a viable alternative when synchronously-delivered CBT-I is not available.

ZusammenfassungDigital angebotene psychologische Interventionen gegen Schlafstörungen sind aktuell ein sehr intensiv bearbeitetes Forschungsthema. In dieser Übersichtsarbeit werden Originalarbeiten und Metaanalysen zu diesem Thema zusammengefasst. Hierbei zeigt sich, dass die internetbasierte kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) bei Erwachsenen durchweg sehr effektiv ist mit allenfalls leicht geringeren Effektstärken als die gleiche Behandlung mit physischer Präsenz von Therapeuten und Patienten. Behandlungseffekte zeigen sich dabei auch für sekundäre Outcome-Parameter wie Depressivität, Angst, Fatigue und Lebensqualität. Hingegen lassen die Forschung zur Wirksamkeit der internetbasierten KVT‑I bei Erwachsenen mit komorbiden psychischen Störungen oder körperlichen Erkrankungen sowie die Forschung zur Frage, wieviel Therapeutenkontakt in die Behandlung integriert werden sollte, anscheinend noch keine abschließenden Antworten zu. In diesen Bereichen scheint weitere Forschung notwendig zu sein scheint.

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