Digitale Behandlungsangebote für Insomnie – eine Übersichtsarbeit

Abstract

ZusammenfassungDigital angebotene psychologische Interventionen gegen Schlafstörungen sind aktuell ein sehr intensiv bearbeitetes Forschungsthema. In dieser Übersichtsarbeit werden Originalarbeiten und Metaanalysen zu diesem Thema zusammengefasst. Hierbei zeigt sich, dass die internetbasierte kognitive Verhaltenstherapie für Insomnie (KVT-I) bei Erwachsenen durchweg sehr effektiv ist mit allenfalls leicht geringeren Effektstärken als die gleiche Behandlung mit physischer Präsenz von Therapeuten und Patienten. Behandlungseffekte zeigen sich dabei auch für sekundäre Outcome-Parameter wie Depressivität, Angst, Fatigue und Lebensqualität. Hingegen lassen die Forschung zur Wirksamkeit der internetbasierten KVT‑I bei Erwachsenen mit komorbiden psychischen Störungen oder körperlichen Erkrankungen sowie die Forschung zur Frage, wieviel Therapeutenkontakt in die Behandlung integriert werden sollte, anscheinend noch keine abschließenden Antworten zu. In diesen Bereichen scheint weitere Forschung notwendig zu sein scheint.

Modularized iCBT‑I self-learn training for university staff—prevention and early intervention in the SARS-CoV-2 crisis

“…In addition, all rated the videos helpful. This is in line with previous iCBT‑I studies [ 14 , 23 , 24 ]. However, our findings widen the results pointing towards prevention training.…”

“…Furthermore, the findings are in line with the review of Spiegelhalder et al. [ 23 ], reporting also high acceptance rates for iCBT‑I. However, this is the first online self-learning training addressing university staff.…”

“…CBT‑I is the state of the art for intervention concerning insomnia showing significant results concerning insomnia symptoms [ 13 ]. Current research points toward new technologies showing that treatment for insomnia conducted in a digital way via computer or the internet is also effective [ 4 , 8 , 23 , 25 ]. However, studies addressing insomnia in university staff—not university students—are rare.…”

“…The European CBT‑I Academy formulated practical sleep-related recommendations to support health care services [ 3 ]. As telehealth interventions represent a new way to reduce barriers and problems of delivery regarding adequate treatments for sleep problems [ 23 ], an online self-learning program seems to be one of the most acceptable and easy to access routes during the pandemic. Only three randomized controlled trials have previously evaluated the efficacy of self-help iCBT‑I in a general working population.…”

Online cognitive behavioral group therapy (iCBT-I) for insomnia for school children and their parents

“…Most of the previous published studies focused on younger children and/or were based on the individual treatment condition and not in groups [ 10 , 17 ]. Beyond this, the current findings widen the results concerning other age groups such as adults demonstrating the efficacy of an Internet-based intervention [ 14 , 21 , 22 ].…”