Background: Falls have been implicated as the second highest cause of disability and death in the old population across the world. Some studies have shown that physical exercise applied alone and/or combined with non-invasive brain stimulation (NIBS) may improve mental activity and motor functions reducing the frail and the likelihood of falls. In this research was investigated whether physical and mental exercises training (PMET) combined with the NIBS procedure would reduce better the likelihood of falls in adult's elderly as compared to the PMET by itself. Methods: A rigorous previous selective procedure was used for selecting 57 frail elderly subjects who were later randomly separated into two groups one of which nominated as experimental (FEG) and the o ther the control group (FCG). The FEG group practiced physical and mental exercises adjointly to a method of noninvasive brain stimulation. The FCG group received the same physical and mental exercises program as the FEG group practiced, but did not pass by the non-invasive brain stimulation procedure. Electroencephalographic data, propensity for falls and reaction time were evaluated in a version of pre and post intervention comparisons. The obtained data were treated using ANOVA ONE WAY with Tukey's posterior test, Kruskal-Wallis followed by Dunn's and Spearman's correlation, all with a significance of 5%. Results: The conjugation of the NIBS to physical and mental training promoted decrease of the propensity for falls, enhance the reaction time, and modulated, both, Alpha and SMR bands. If taken together, it can be assumed that this program, moreover, was also efficient to reduce the adult's elderly of the experimental group their physical and mental frailty as indicated by their frailty test scores taken comparatively between the pre to the post intervention performances.

Background: Exercise is an effective non-pharmacological intervention for the enhancement of neuromuscular and cardiorespiratory health. In particular, High-Intense Intermittent Training (HIIT) has been implicated in health management; however, in specific populations such as the elderly, is needed more investigations. Objective: The aim is to determine the impact of HIIT in the neuromuscular and cardiorespiratory fitness of the elderly. Methods: Thirty-two elderly volunteers, 71.0 ± 2.1 years, were randomly divided into two groups, control (CG) (n = 16), that did not participate in any interventions, and experimental (EG) (n = 16) that participated in a 12-week exercise program based on HIIT 3 times a week, and 40 minutes by a meeting. Both groups were subjected before and after the intervention period to neuromuscular and cardiorespiratory testing, and monthly were clinically evaluated by a Physician. Results: No orthopaedic events were reported to both groups, and the CG showed no enhancement to all variables. The EG, muscular endurance of the upper limbs was enhanced (p <0.0001), as was muscular endurance of the lower limbs (p <0.0001), localized muscular endurance of abdominal muscles (p <0.0001), lower limb muscle power (p <0.0001) and aerobic power (p <0.0001). There were no adverse events during or after the intervention period. Conclusion: HIIT is an effective strategy to promote enhancement of neuromuscular and cardiorespiratory fitness in the elderly and showed safe because no orthopaedic and cardiovascular events were reported.

is more efficient than moderate continuous training for management of body composition, lipid profile and glucose metabolism in the diabetic elderly.

No abstract

Objetivo: Investigar os efeitos de um programa de intervenção do exercício físico associado à estimulação cerebral não invasiva na fragilidade e equilíbrio de idosos frágeis com declínio do estado mental. Métodos: Quarenta idosos foram selecionados para a pesquisa e posteriormente divididos em dois grupos experimental e controle, GC (n = 20) e GE (n = 20). A variável fragilidade foi avaliada pela escala de Edmonton e a variável equilíbrio avaliada pelo teste de Tinetti. Os testes foram aplicados em dois momentos, antes e após 60 dias de intervenção. A intervenção consistiu em exercícios físicos para os grupos controle e experimental. Para GE, um procedimento não invasivo de estimulação cerebral (ECNI) foi adicionado aos exercícios físicos e, para o GC, um procedimento de estimulação placebo com ruído branco (PEPL). Cada um desses procedimentos de estimulação durou 20 minutos em cada sessão de intervenção. Resultados: após 60 sessões de estímulos, o GC e o GE mostraram uma diminuição nos níveis de fragilidade, mas apenas o GE melhorou em termos de equilíbrio. Conclusões: Verificou-se que os exercícios físicos são capazes de diminuir a fragilidade física, no entanto, a associação do ECNI aos exercícios físicos foi necessária para melhorar também o equilíbrio dos idosos pesquisados.

RESUMOIntrodução: É bem descrito na literatura que o exercício físico de diferentes naturezas tem vários benefícios para a saúde de diferentes populações, no entanto, os programas de ginástica geral vêm recebendo pouca atenção quanto aos possíveis benefícios para a saúde de seus praticantes, especialmente para medidas de desempenho físico e para a capacidade de marcha. Objetivo: Avaliar a eficácia de um treinamento de ginástica geral sobre o VO2máx e a qualidade da marcha de idosos. Métodos: Selecionou-se um grupo de cento e vinte sujeitos com média de idade de 64,81 ± 2,71 anos, massa corporal de 66,97 ± 4,81 kg e estatura de 164,6 ± 4,81 cm de ambos os sexos. Utilizou-se o teste de 15 minutos de Balke para determinar o VO2máx e o Dynamic Gait Index para verificar a qualidade da marcha. O tratamento estatístico foi realizado por meio do teste de Wilcoxon para amostras relacionadas com significância de 5%. Resultados: Em todos os tratamentos houve diferença de VO2máx e os resultados do Dynamic Gait Index sugerem melhora na qualidade da marcha. Conclusão: Parece que o treinamento de ginástica geral proposto no presente estudo foi eficaz em melhorar o VO2máx e a qualidade de marcha do grupo selecionado.Descritores: autonomia pessoal; ginástica; marcha; exercício. ABSTRACT Introduction: It is well described in the literature that physical exercise of different kinds has many benefits for the health of all populations; however, general fitness programs have received little attention in terms of the possible health benefits for those who take part in them, especially in relation to

Durante a gestação, o corpo da mulher transforma-se para adaptar-se a um novo ser que está sendo gerado. Dentre as mudanças orgânicas, as que ocorrem no sistema urinário são destacadas neste estudo, em especial a incontinência, pelo fato de, mesmo que mínima, poder ser vivenciada de forma dramática pela mulher jovem. O objetivo do estudo foi investigar a prevalência de incontinência urinária (IU) durante a gravidez. O método que orientou a pesquisa foi do tipo exploratório quantitativo, uma vez que se utilizou estatística descritiva e inferencial do tipo ex-post-facto, de campo. Foi selecionada uma amostra de 501 mulheres portadoras de gravidez única, em uma maternidade no município do Rio de Janeiro. Para a coleta dos dados, utilizou-se entrevista estruturada, utilizando-se da Versão Curta do Questionário para Avaliação de Incontinência. Os resultados apontaram que 31,1% queixaram-se de IU na gestação; dessas 3,2% apresentaram o sintoma no primeiro trimestre, 21,8% no segundo e 75,0% no terceiro trimestre da gestação. As variáveis cor/raça; índice de massa corporal; microssomia; parto vaginal anterior; e episiotomia; e/ou laceração perineal não mostraram associação com IU na gestação. Concluiu-se que, no grupo selecionado, houve maior prevalência de IU no terceiro trimestre da gravidez, que os fatores de risco investigados não foram associados à IU, porém os incômodos de natureza social e higiênica devem ser considerados. Palavras-chave: Incontinência Urinária. Gestante. Bem-estar Materno.

Problem: the bullying have a big prevalence among children around the word, especially in the school. Today, this behavior is associated to depression, low self esteem, and, including suicide, becoming a very important public heath problem. Objectives: to verify whether or not cooperative games are able to reduce bullying in Physical Education classes. Propose: a volunteer group of 240 individuals from two municipal schools in the capital and smaller city of Rondônia was selected, with a mean age of 9.89 + 0.42 years including both sexes. To verify the number of bullying incidents, the researchers observed five classes before and after an experimental intervention based exclusively on cooperative games, for 3 months in Physical Education classes lasting 60 minutes with two classes per week. The statistical treatment was descriptive through the mean and standard deviation and inferential by means of the "student t test" and a sensitivity of 5%. Results: occurrences of verbal aggression decreased by 85.7% and physical aggression decreased by 100%. Conclusions: cooperative games seem to reduce bullying in Physical Education classes suggesting that the cooperative games may be a strong tool to reduce the bullying.