We investigated the effect of the intervention using the BFR method on functional capacity after 16 weeks in elderly women. In a controlled clinical trial, 23 women were randomly allocated into two groups, low-intensity exercise with blood flow restriction (LI + BFR, N = 11, Age: 69.40 ± 5.73) and control group (CG, N = 12, Age: 69.00 ± 6.39). The LI + BFR group had a volume of 75 repetitions at 20-30 % of 1RM and 3-4 sets per exercise (30, 15, 15 and repetitions with 30" rest between sets). The CG did not undergo any type of exercise. Functional capacity, anthropometry and sarcopenia were verified through a battery of tests before and after 16 weeks. The LI + BFR group had significant improvement in performance in Handgrip strength, Chair Stand, Arm curl, 2.44 Up-and-Go and 6 min walk, Sit-andreach and Back Scratch (p<0.05) after the intervention. The elderly women were still classified as sarcopenic, despite the improvement in the Muscle Mass Index (p<0.01). CG did not present significant changes. The BFR method can be an effective in the intervention process using physical exercise as an auxiliary strategy in the control of sarcopenia, providing a physical profile during the aging process.

The purpose of this investigation was to measure anthropometric and physical performance variables of TKD athletes from the city of Pelotas - RS. Forty-five athletes aged 16.4 ± 5.2 years and time of practice of 3.25 ± 3.6 years were evaluated. Athletes performed anthropometric evaluation and physical, general and specific performance tests. In the sum of seven skin folds, men presented lower values ??(106.1 ± 49.5 mm versus 143.4 ± 43.2 mm, p <0.002). Male seniors presented better performance in the vertical jump compared to beginners (42.3 ± 8.5cm versus 24.8 ± 10.1cm, p <0.03) and to women (22.1 ± 4.3cm, p <0.03). Graduated individuals perform higher number of arm pushups than beginners and women and more repetitions in the abdominal test. Male junior and senior athletes had higher isometric handgrip strength than females (48.3 ± 3.9 kgf and 38.1 ± 12.6 kgf versus 29 ± 5.6 kgf, p <0.001). Men covered longer distance in the yo-yo test than women (606.6 ± 233.8m versus 200 ± 113.1m, p <0.001). In the Wingate test, men produced greater peak and average relative power. No differences in flexibility were observed. In the single kick test, seniors kicked faster than less experienced athletes (200.6 ± 12.3m / s versus 258 ± 5.6m / s, p <0.001) and performed greater number of kicks in the 21s, 6 ± 2.1 reps versus 15.5 ± 0.7 reps, p <0.001). It was concluded that there are differences between male and female TKD athletes regarding anthropometric and motor characteristics, and that more experienced athletes exhibit greater general and specific physical fitness.

Introdução: Informações disponibilizadas na literatura têm destacado os múltiplos benefícios associados à prática adequada de exercício físico para a promoção do bem estar e a minimização dos riscos predisponentes ao aparecimento e ao desenvolvimento de disfunções degenerativas relacionadas ao sedentarismo. De acordo com o relatório do Global Report IRSHA (2017), o Brasil possui 34.509 academias, e ocupa o ranking de segundo maior do mundo no mercado, no qual ocupa a terceira posição no ranking de faturamento, movimentando mais de U$2 bilhões de dólares ficando somente atrás dos Estados Unidos e Canadá. Objetivos: Relatar os aspectos que levam a adesão e a motivação à prática de musculação nas academias do Brasil. Métodos: O presente estudo foi desenvolvido pelo método de pesquisa bibliográfica de finalidade descritiva-exploratória. Resultados: Sendo um dos principais fatores para a adesão à musculação, a motivação: controle do peso corporal, satisfação pessoal, aumento da autoestima, melhora na socialização, redução de doenças cardiovasculares, estresse e depressão. Conclusão: Percebe-se que a adesão é um fenômeno ainda complexo, e que deve ser entendido como um processo, já que manter indivíduos ativos fisicamente de maneira regular tem se tornado um dos grandes desafios.

Os primeiros socorros (PS) são os primeiros atendimentos prestados à vítima de acidente, ou que adoece de forma instantânea cujo estado físico o coloque em risco de vida até a chegada de atendimento especializado. A escola é um local onde acidentes acontecem, nas aulas de educação física não é diferente. Durante a prática esportiva os alunos estão expostos a situações de riscos, neste caso, o conhecimento em PS é indispensável para professores envolvidos nas atividades. O objetivo desta investigação foi verificar o nível de conhecimento professores de Educação Física e a disponibilidade de materiais de primeiros socorros nas escolas estaduais da cidade de Tocantinópolis – TO. A investigação caracteriza-se como uma pesquisa observacional, transversal, descritivo de abordagem qualiquantitativa. Ela foi realizada com todos os professores das escolas da rede estadual da cidade, a partir da aplicação de um questionário misto. Verificou-se que dos 11 professores, apenas 1 não cursou a disciplina de primeiros socorros na graduação; todos relataram já ter presenciado situações que necessitavam atendimento de primeiros socorros na escola; um professor relatou já ter deixado de prestar atendimento de primeiros socorros por medo de cometer algum erro; 91% dos professores classificaram seu nível em realizar atendimento de PS como razoável e 82% classificaram seu nível de improvisar materiais em PS como razoável. Concluiu-se que todos os professores apresentam algum conhecimento sobre PS, entretanto não sentem-se capacitados para realizar atendimento por medo de agravar a situação do aluno.

Os agentes penitenciários são profissionais que vivem em constante risco e para isso, recebem um adicional em seu salário, designado de periculosidade. Portanto, objetivou-se correlacionar a atividade física com o sofrimento psíquico. Desta forma, elencou-se a questão problema: Qual a correlação entre atividade física e sofrimento psíquico? A metodologia utilizada para esta pesquisa foi descritiva com análise quantiqualitativa. A amostra formou-se com 64 agentes penitenciários. Os instrumentos de medidas foram: o Questionário Internacional de Atividade Física, versão curta (IPAQ), utilizado para avaliar o nível de atividade física e para avaliar o sofrimento psíquico, foi utilizado o Self Report Questionnaire (SQR-20). O resultado dos questionários apontou que 25% dos agentes são sedentários, 25% estão no nível de irregularmente ativos, 30% ativos e 20% muito ativos. A prevalência em relação ao sofrimento psíquico foi de 25%. Na análise de correlação entre atividade física e sofrimento psíquico, o resultado produzido foi de P≤ 0,001 e rho= - 0,41, podendo afirmar que existe uma correlação significativa, entre essas duas variáveis.

In attention to paper "Hemodynamic response after concurrent cross exercise in hypertensive women" published in RBME, we would respectfully like to make some considerations about the methodological procedures conducted by Wanderley et al. The methodological proposal of the "cross-concurrent exercise" seems interesting, however we have important notes: 1. how to affirm that the magnitude of the positive effect was due to the "competition" effect between the strength exercise and the aerobic exercise? At this point, it is not possible to affirm this effect, as there was no isolated group of each exercise modality, as pointed out by Wilson et al. 1 At the beginning of the methodology, the authors refer that 15 women aged 40 to 60 years and who practiced AS and ER for 3 weeks were selected. What would be AS? Why adopt this criterion, considering that 3 weeks are still insufficient to observe a great magnitude of chronic adaptations, especially in strength training? 2. The authors used an 8RM test with a 75% training load for 10 repetitions. This, in fact, can underestimate the real workload of strength training, certainly the maximum number of repetitions would be above 10. Adjusted procedures in similar studies are available in the literature, which apply and recommend the 10RM test. 2,3 Additionally, pointing out the reference of the predictive equation is relevant, as it increases the reliability of the adopted method. It is important to report that the internal validity and reliability of the adopted protocol are fundamental. The magnitude of the change in muscle strength required for real differences to occur after an intervention can be determined by the reliability statistics and, subsequently, sample sizes for future studies can be calculated. Thus, according to Hopkins, 2000, 4 the following items are important for determining reliability: a) systematic bias; b) variation in the same person and c) test-retest correlation. 3. The control of aerobic training does not seem to have been adequately monitored. The authors affirm the use of Borg's perceived effort scale with 14 points indicated as "intense". In addition to the original scale not adopting the term "intense", the value of 14 points can be considered as an intermediate factor. Already, the value 15 refers to the term "hard", being closer to the term adopted by the authors. In addition, how can we infer that the intensity indicated refers only to the effects of walking and not to the accumulation of training load from also strength exercises? How to differentiate the stimulus adopted as "aerobic training" from an active rest between the strength series? Would a simple walk be enough stimulus to generate values considered intense by the Borg scale? For the proposal of a new intervention protocol, the authors did not perform a VO 2 max test. nor did they indicate a range of effort within these parameters. In addition, heart rate control during aerobic exercise is not indicated. Thus, the aerobic training protocol lacks essential information that points t...

No abstract

O trabalho dos agentes penitenciários é altamente estressante, pois possui entre outras preocupações: rebeliões, tentativas de fuga, tentativas de agressões, ameaças de morte dentro e fora das unidades prisionais. Desta forma, elencou-se a questão problema: A prática da atividade física pode diminuir os níveis de estresse em agentes penitenciários? Essa preocupação, muitas vezes, estende-se aos familiares, o que gera um alto nível de estresse. Portanto, o objetivo desta pesquisa foi correlacionar o nível de estresse de agentes penitenciários com os níveis de atividades físicas. Para a metodologia utilizou-se uma pesquisa descritiva de análise quantiqualitativa. A amostra abrangeu 64 agentes penitenciários. Os instrumentos de medidas utilizados foram; o Questionário Internacional de Atividade Física, versão curta (IPAQ), utilizado para avaliar o nível de atividade física e para a avaliação do nível de estresse, utilizou-se o Inventário de Sintomas de Estresse para adultos de LIPP (ISSL). O resultado da pesquisa, apontou que 25% dos agentes são sedentários, 25% estão no nível de irregularmente ativos, 30% ativos e 20% muito ativos. Em relação ao estresse, 58% estavam sem estresse e 42% foram diagnosticados com estresse, sendo que desses 42%, 7% estavam na fase de exaustão, 11% na fase de quase exaustão, 78% na fase de resistência e 4% na fase de alerta. Na análise de correlação entre atividade física e estresse, não foi encontrada associação (P=0,28 e rho= - 0,14). A pesquisa indica que os agentes penitenciários do presídio Edvan Mariano Rosendo, possuem um nível muito alto de estresse, sendo que a classe corre alto risco de obter doenças graves, e que por isso, medidas devem ser tomadas com urgência, para contribuir na diminuição do estresse.