Valores normativos da aptidão física para idosas brasileiras de 60 a 69 anos de idade

Abstract

RESuMOIntrodução: A bateria Senior Fitness Test (SFT) foi difundida e utilizada para a avaliação da aptidão física de idosos de diferentes países. No Brasil, foi aplicada em vários estudos, utilizando-se como padrão de critério os valores de referência americanos para a avaliação, porque no Brasil não há valores desenvolvidos para idosos. Objetivo: Desenvolver valores normativos da bateria Senior Fitness Test (SFT) para idosas brasileiras praticantes de exercícios físicos, na faixa etária de 60 a 69 anos, bem como compará-los com os valores de referência das idosas americanas e portuguesas. Métodos: Foram avaliadas, por meio da bateria SFT, 335 idosas praticantes de exercícios físicos e residentes em Florianópolis, SC, Brasil. A bateria é composta por cinco testes que avaliam força de membros inferiores e superiores, flexibilidade de membros inferiores e superiores, agilidade e equilíbrio dinâmico e resistência aeróbia. Foi utilizada estatística inferencial. Para retirar os outliers foi utilizado o escore Z e, para a obtenção dos valores normativos calcularam-se percentis (P 5 a P 95 ). A soma dos percentis foi utilizada para obter o nível de aptidão física para idosos (NAFI). Resultados: Foram estabelecidos valores normativos nas faixas etárias de 60 a 64 anos e 65 a 69 anos e ao comparar os valores criados com já existentes (portugueses e americanos) verificou-se variabilidade na maioria dos percentis, não ocorrendo uma constante em relação ao melhor desempenho. Conclusão: Os resultados permitem estabelecer, por meio do escore-percentil, a possibilidade de obter um NAFI que pode ser utilizado em diversas fases de um programa de exercício físico, desde o seu planejamento até execução e avaliação, bem como um parâmetro para a mudança de comportamento para a prática de exercícios físicos.Palavras-chave: idoso, aptidão física, atividade motora. ABSTRACT

Londrina Activities of Daily Living Protocol: Reproducibility, Validity, and Reference Values in Physically Independent Adults Age 50 Years and Older

“…It is important to determine the reference values for clinical tests to facilitate the interpretation of results, because they allow comparisons between results and expected values. Tests such as the short physical performance battery, 31 senior fitness test, 32 and American Alliance for Health, Physical Education, Recreation, and Dance battery test 33 have normative values, facilitating their interpretation in both research and clinical practice.…”

Qual a intensidade das aulas de um programa de exercício físico para idosos?

“…Functional fitness was evaluated with the Fullerton test battery 15 using the tests of upper and lower limb strength, lower limb flexibility, dynamic balance, and aerobic endurance. The classification adopted (very weak, weak, regular, good, and very good) was based on gender and age percentiles of older adults participating in physical activity extension programs of Federal and State Universities in Santa Catarina 16 . For the evaluation of nutritional status, the body mass index (BMI) was used to identify low weight, normal weight and overweight subjects (BMI < 22 kg/m 2 and BMI > 27 kg/m 2 ) 17 .…”

O Tempo De Prática E a Prática De Outro Exercício Físico Influenciam Na Aptidão Física De Idosos Praticantes Do Método Pilates?

“…Para a avaliação da aptidão física do idoso foi utilizada parte da bateria de testes de Senior Fitness Test 11 . A mesma envolve os testes de flexão de cotovelo; levantar e sentar da cadeira; levantar, caminhar 2,44 m e voltar a sentar; alcançar à frente; alcançar atrás das costas.…”

“…O avaliado foi encorajado a executar tantas repetições quanto possível em 30 segundos. A pontuação foi obtida pelo número total de flexões corretas realizadas num intervalo de 30 segundos 11 .…”

“…Ao sinal indicativo, o avaliado levantava da cadeira, caminhava o mais rapidamente possível em volta do cone, retornava para a cadeira e sentava. O resultado corresponde ao tempo decorrido entre o sinal de "partida" até o momento em que o idoso está sentado na cadeira 11 .…”