“…Resultados: Nos dois testes antes e depois, a pontuação do hurdle step (1,75 ± 0,62 vs. 2,42 ± 0,52) e a pontuação total (13,50 ± 2,20 vs. 16,42 ± 2,15) foram significativamente maiores do que aqueles sem o teste de aquecimento ( P <0,01). Além disso, em agachamentos (1,58 ± 0,67 vs. 1,92 ± 0,67), estocadas retas (2,00 ± 0,43 vs. 2,50 ± 0,52), levantamentos ativos de perna reta (1,50…”