The Effect of Fartlek Training on the Increase in Vo2max of Tapak Suci Pencak Silat Athletes

Akbar, Taupik; Sari, Zihan Novita; Okilanda, Ardo; Gemael, Qorry Armen

doi:10.24036/patriot.v3i1.767

Cited by 6 publications

(3 citation statements)

References 8 publications

Supporting

Mentioning

Contrasting

Unclassified

Order By: Relevance

“…From the problems found in the field, it is in line with the results of research by Saputra et al, which states that there is an effect of fartlek training to increase VO2Max in Berkah United Merangin futsal players (Saputra et al, 2022). This fartlek exercise is also expected to increase the ability to provide VO2Max in pulmo optimally, and in turn athletes can perform their physical activities more optimally, especially when competing or competing (Akbar et al, 2021). The purpose of this study was to determine the effect of farlek training to increase VO2Max of badminton athletes.…”

Section: Introductionsupporting

confidence: 81%

The Effect of Farlek Training on Increasing VO 2 Max of Badminton Athletes

Sudiadharma¹,

Rahman²,

Ichsani³

et al. 2023

IJMRA

View full text Add to dashboard Cite

This study aims to determine the effect of farlek training on increasing VO 2 Max of badminton athletes. This study used an experimental method with a one group pretest-postest research design). The population in this study were 25 Makassar badminton athletes. The sample in this study were 25 Makassar badminton athletes with total sampling. Data collection techniques carried out VO 2 Max measurements with measuring instruments Yo-yo intermittent recovery test. The data analysis technique used is using SPSS 23 software to test the Paired sample test. The results showed that there was an increase from farlek training to an increase in VO 2 Max of badminton athletes with a value of 0.00 < 0.05

show abstract

Section: Introductionsupporting

confidence: 81%

The Effect of Farlek Training on Increasing VO 2 Max of Badminton Athletes

Sudiadharma¹,

Rahman²,

Ichsani³

et al. 2023

IJMRA

View full text Add to dashboard Cite

show abstract

“…Dalam perkembangannya kini istilah pencak lebih mengedepankan unsur seni dan penampilan keindahan dan keluesan gerakan, sedangkan silatadalah inti ajaran beladiri dalam pertarungan Akbar, T., Sari, Z. N., Okilanda, A., & Gemael, Q. A.…”

Section: Pendahuluanunclassified

Keterampilan Tendangan Samping Pencak Silat Melalui Media Botol

Fauzan

Rihatno

Sari

2023

joker

View full text Add to dashboard Cite

Pencak silat merupakan salah satu ekstrakurikuler yang ada di MTsN 3 BOGOR. Hasil observasi awal pada ekstrakurikuler pencak silat MTsN 3 Bogor ditemukan permasalahan angkatan kaki yang masih pendek dan sasaran yang kurang tepat pada teknik dasar tendangan samping. Peneliti menemukan kendala dalam melakukan teknik dasar tendangan samping, maka peneliti tertarik untuk meneliti bagaimana tendangan samping melalui media botol. Penelitian ini dilakukan pada bulan juni 2021. Adapun yang menjadi subyek penelitian ini adalah siswa Ekstrakulikuler pencak silat MTsN 3 Bogor. Metode yang digunakan pada penelitian ini adalah metode penelitian deskriptif dengan Action Research, yaitu dengan memberikan perlakuan khusus kepada siswa untuk meningkatkan keterampilan Tendangan samping pada Pencak Silat. Indikator yang diukur pada penelitian ini adalah : gerakan persiapan, gerakan angkatan kaki, gerakan lanjutan (menendang), gerakan menarik tendangan, dan gerakan akhir (sikap pasang). Berdasarkan hasil penelitian dapat diperoleh yaitu: Tingkat keberhasilan anak pada tes awal berjumlah 3 atau 15%, kemudian setalah dilatih dengan media botol pada siklus I keberhasilan anak mencapai 20 orang atau 100% tuntas. Dengan penelitian action research dan menggunakan media botol, dapat meningkatkan keterampilan tendangan samping pada siswa Ekstrakulikuler pencak silat MTsN 3 Bogor dengan satu siklus penelitian tindakan.

show abstract

“…Circuit training merupakan salah satu metode latihan yang berpengaruh terhadap peningkatan daya tahan [12]. Latihan fartlek mampu meningkatkan daya tahan sebesar 10,48 % jika dilakukan selama 6 minggu, dengan frekuensi latihan 3 kali per minggu [13]. Berdasarkan penelitian terdahulu dapat disimpulkan, metode peningkatan daya tahan dapat dilakukan dengan continuous training, interval training, fartlek, circuit training.…”

unclassified

Peningkatan Kondisi Fisik Atlet Bola Basket PPLOP Jawa Tengah

Dhuha,

Yogaswara,

Muhibbi

et al. 2024

JIPMI

View full text Add to dashboard Cite

Latar belakang: salah satu faktor yang mempengaruhi prestasi adalah kondisi fisik, terutama daya tahan. Kondisi fisik daya tahan atlet bola basket PPLOP Jawa Tengah, 10 atlet masuk dalam kategori rata rata dan 2 atlet masuk dalam kategori diatas rata rata. Tujuan: program pengabdian kepada masyarakat ini bertujuan meningkatkan daya tahan sehingga atlet tidak mudah mengalami kelelahan, mampu menampilkan penampilan terbaik, mampu menggunakan seluruh teknik yang dimiliki dan mampu menjalankan strategi yang diberikan dengan baik. Metode: metode dalam pengabdian kepada masyarakat ini adalah memberikan pelatihan peningkatan daya tahan menggunakan metode continuous training. Hasil: hasil dalam pengabdian kepada masyarakat ini terdapat rata rata peningkatan VO2Max sebesar 4,0%. Peningkatan terendah sebesar 0,6% dan peningkatan tertinggi sebesar 6,8%. Kesimpulan: latihan continous training terbukti mampu meningkatkan daya tahan atlet PPLOP Jawa Tengah, latihan continuous training dapat dijadikan referensi latihan untuk peningkatan daya tahan. Kata kunci: bola basket, continuous training, daya tahan, VO2 max _____________________________________________________________________________________ Abstract Background: one of the factors that influences achievement is physical condition, especially endurance. The physical condition of endurance of PPLOP Central Java basketball athletes, 10 athletes are in the average category and 2 athletes are in the above average category. Objective: This community service program aims to increase endurance so that athletes do not experience fatigue easily, can display their best performance, can use all the techniques they have, and can carry out the strategies given well. Method: The method of community service is to provide training to increase endurance using the continuous training method. Result: The results of this community service showed an average increase in VO2 max of 4.0%. The lowest increase was 0.6% and the highest increase was 6.8%. Conclusion: continuous training has been proven to be able to increase the endurance of Central Java PPLOP athletes, continuous training can be used as a reference for training to increase endurance. Keywords: basketball, continuous training, endurance, VO2 max

show abstract

The Effect of Fartlek Training on the Increase in Vo2max of Tapak Suci Pencak Silat Athletes

Cited by 6 publications

References 8 publications

The Effect of Farlek Training on Increasing VO 2 Max of Badminton Athletes

The Effect of Farlek Training on Increasing VO 2 Max of Badminton Athletes

Keterampilan Tendangan Samping Pencak Silat Melalui Media Botol

Peningkatan Kondisi Fisik Atlet Bola Basket PPLOP Jawa Tengah

Contact Info

Product

Resources

About