Suplementação nutricional e sua associação com a saúde e a composição corporal de praticantes de musculação

Abstract

O presente estudo de cunho quantitativo, teve como objetivo analisar a suplementação nutricional e a sua relação com a saúde e composição corporal de praticantes de musculação em uma academia da cidade de Castanhal-PA, bem como avaliar as mudanças antropométricas ocasionadas em decorrência da reeducação alimentar dos sujeitos pesquisados. Participaram deste estudo 20 indivíduos, sendo 10 homens e 10 mulheres, com idade entre 20 e 35 anos. Foram aplicados dois questionários recordatários, um sobre como era a alimentação do indivíduo antes de iniciar seu período de treinamento e um sobre sua alimentação após três meses de treinamento, e um terceiro questionário relacionado à suplementação alimentar. Os resultados apontaram melhoras significativas na reeducação alimentar dos sujeitos. Quanto a suplementação alimentar, os suplementos mais consumidos foram os ricos em proteínas (60% dos homens e 83% das mulheres) e aminoácidos ramificados, sendo estes consumidos por 30% dos homens e 67% das mulheres. A maior parte dos suplementos foi consumida por iniciativa própria para 38% dos homens. Os benefícios observados e relatados com a suplementação foram o ganho de força e de massa muscular - em que 50% dos homens e 60% das mulheres apresentaram esses ganhos. Sendo que também uma minoria da amostra relatou alguns efeitos colaterais que foram associados ao suplemento alimentar. Mudanças positivas na antropometria também foram observadas. Conclui-se que existe uma forte relação entre exercícios físicos e mudanças de hábitos alimentares, e a associação com uso de suplementos alimentares.

Uso de esteroides anabolizantes por frequentadores de academias: Motivos e perspectivas

“…Para nossos entrevistados os benefícios que a atividade proporciona torna-se fundamental em sua vida cotidiana, inicialmente pela estética, mas posteriormente também pela saúde, pela socialização, pelo bem estar ou prazer proporcionado pela prática de exercícios físicos. Esses aspectos foram encontrados em outros estudos (Cabral et al, 2020;Zamai et al, 2015), pois além de ser benéfica à saúde física, também está relacionada há preocupações com a aparência corporal, uma vez que se tornou uma preocupação na sociedade nos dias atuais (Cardoso & Cardozo, 2014;Gomes et al, 2020).…”

“…Peso acima de 100kg, muita massa muscular, pouca gordura, partes do corpo aumentado pela atividade física são ideais a serem conquistados nas academias. Existem fatores que influenciam direta e/ou indiretamente esta obsessão, onde destacamos o papel da mídia que estipula padrões de beleza, pois expõem diariamente imagens de homens com corpos excessivamente musculosos (Faria et al, 2015;Gomes et al, 2020). Em decorrência, a sociedade acaba incorporando esses modelos e passa a fazer "cobranças" por estes padrões; o que acaba induzindo a busca pela atividade física nas academias como o meio para intervir e realizar mudanças no corpo (Cardoso & Cardozo, 2014;Silva & Nunes, 2014).…”

“…Entre os usuários a internet, as academias e os próprios médicos, aparecem como as fontes de informação predominante sobre o produto, com forte evidência do papel da internet como a mais citada. Esse aspecto também foi encontrado em outra pesquisa que apontou que as trocas de informações sobre os anabolizantes ocorrerem através das redes sociais, abertamente em blogs da internet, em conversas entre os usuários e praticantes de musculação (Cabral et al, 2020;Gomes et al, 2020;Sanchez et al, 2014). O que por si só é um fator de grande preocupação, tanto pela falta de controle sobre a informação que existe na internet, quanto pela despreocupação dos usuários em relação ao consumo de um produto proibido por lei.…”

“…Esse aspecto nos indicou que, de alguma maneira parece haver a formação de "grupo" entre os consumidores, pois 100% dos entrevistados afirmaram que muitos amigos, colegas, ou conhecidos fazem uso de esteroides anabolizantes, ou seja, alguns espaços de informação e de fornecimento acabam por criar e fortalecer uma rede de usuários, os quais mantem formas de acesso ilegal para que o grupo tenha a disposição o produto (Faria et al, 2015;Gomes et al, 2020).…”

“…Alguns estudos afirmam que o fato de vivermos em tempos atléticos em uma era estética faz com que o uso abusivo dos anabolizantes esteja relacionado com a insatisfação da aparência, baixa estima, pressão social, culto pelo corpo valorizado pela sociedade (Araújo, 2003;Cabral et al, 2020;Iriart et al, 2009) As mídias, redes sociais a pratica de musculação são fatores contribuintes para a influência da busca de um corpo perfeito na população jovem. Com a popularização das redes sociais, as musas fitness, blogueiros e modelos são grandes incentivadores para o consumo e venda de suplementos, vitaminas e anabolizantes, sem qualquer comprovação científica ou recomendação de um profissional de saúde (Gomes et al, 2020;Rodrigues & Chaves, 2016) .…”