Smartphone-Nutzung reduzieren durch one sec

Abstract

Übermäßige Smartphone-Nutzung kann negative Effekte auf die physische und mentale Gesundheit haben. Dabei kommt es allerdings darauf an, ob die Nutzung automatisch oder geplant und bewusst ist. Die App one sec interveniert beim Öffnen von Smartphone-Apps, um den automatischen Konsum zu reduzieren. In den Anwendungsbereich von one sec fallen soziale Medien, News, Spiele, Dating-Apps, Video-Streaming und auch Pornografie. In einer Studie der Universität Heidelberg und des Max-Planck-Instituts für Bildungsforschung Berlin zeigt sich, dass one sec die App-Öffnungen von Nutzer*innen in nur 6 Wochen um 57% reduziert.