Relation of Physical Activity to Memory Functioning in Older Adults: The Memory Workout Program

Abstract

This paper describes a Phase I pilot study for the future development and eld testing of a prototype CD-ROM program called the MEMORY WORKOUT. The MEMORY WORKOUT helps older adults increase and monitor changes in their daily physical and cognitive activity levels and these effects on physical functioning and memory. A holistic, multimodal model of memory provides the theoretical base for the design of the program. The primary purpose of this program is to enhance users' appreciation for the immediate and longer term bene ts of exercise and physical activity on daily mental and physical function. Phase I results 241 242 G. W. Rebok and D. J. Plude with 24 older adults (mean age D 71.2 years) indicate signi cant cross-sectional relationships among exercise time, exercise ef cacy, and word list memory, and moderate to strong interest in improving memory and physical activity. Using Phase I prototype information, the goal of a Phase II project is to produce a complete, interactive, multimedia CD-ROM program that includes tness training, assessment, and simulation components that are appropriate for adults over age 60.

Característiques i efectes d’un programa integrat d’estimulació cognitiva a través de la motricitat

“…Significativitat perquè les tasques de "Memòria en moviment" resulten familiars per a les persones grans perquè s'associen amb elements coneguts i, a més a més, la seqüenciació retroactiva dels continguts n'afavoreix la rutinització facilitant el seu aprenentatge i afavorint la millora en el funcionament cognitiu (Valencia et al, 2008). Alguns estudis (Rebok & Plude, 2001;Thompson & Foth, 2005) i accessibles per al manteniment de les seves funcions vitals. L'adaptació és facilitada perquè les tasques no requereixen velocitat en la seva execució i eviten comprometre la percepció sensorial, i no tenen les reaccions de nerviosisme i confusió confirmades en altres investigacions (Pereiro et al, 2001;Salthouse, 2000).…”

“…En la fase experimental l'alumnat sense deteriorament cognitiu, sense problemes de mobilitat i sense institucionalitzar obté millores cognitives significatives després de la participació en el programa. Les investigacions que incorporen programes combinats d'entrenament cognitiu i entrenament físic (Fabre et al, 2002;Fernández-Ballesteros et al, 2005;Rebok & Plude, 2001) o d'entrenament psicomotriu cognitiu (Oswald et al, 1996;Pont, 2005;SIMA, 2008;Valencia et al, 2008) obtenen resultats similars a la present investigació, la qual cosa permet afirmar que el programa "integrat" és una opció viable per a l'estimulació cognitiva. Els resultats d'aquesta investigació coincideixen amb les millores cognitives obtingudes pel grup experimental 3 -entrenament aeròbic + mental-de Fabre et al (2002).…”

“…Cada vegada són més nombroses les investigacions que indaguen en els beneficis que obtenen les persones grans amb la participació en programes d'estimulació que combinen l'entrenament cognitiu i físic (Fabre, Chamari, Mucci, Massé-Biron, & Préfaut, 2002;Fernández-Ballesteros, Caprara, Iñiguez, & García, 2005;Rebok & Plude, 2001) o l'entrenament cognitiu i psicomotriu (Olzarán et al, 2004;Oswald, Rupprecht, Gunzelmann & Tritt, 1996;Pont, 2005;Valencia et al, 2008).…”

“…Perquè aquests programes d'intervenció siguin adequats per a les persones grans, les tasques han de tenir un caràcter significatiu i quotidià (Rebok & Plude, 2001;Thompson & Foth, 2005). Investigacions amb programes d'entrenament combinat han suggerit que la millora en el funcionament cognitiu dels alumnes pot argumentar-se pels canvis en el funcionament cerebral produïts en la transició de la "novetat" a la "familiaritat" dels aprenentatges (Valencia et al, 2008).…”

Características y efectos de un programa integrado de estimulación cognitiva a través de la motricidad

“…Cada vez son más numerosas las investigaciones que indagan en los beneficios que obtienen las personas mayores con la participación en programas de estimulación que combinan el entrenamiento cognitivo y físico (Fabre, Chamari, Mucci, Massé-Biron, & Préfaut, 2002;Fernández-Ballesteros, Caprara, Iñiguez, & García, 2005;Rebok & Plude, 2001) o el entrenamiento cognitivo y psicomotriz (Olzarán et al, 2004;Oswald, Rupprecht, Gunzelmann & Tritt, 1996;Pont, 2005;Valencia et al, 2008).…”