Reação postural de jovens e idosos ativos em teste de perturbação do equilíbrio

Comparação dos níveis de força e equilíbrio entre idosos praticantes de musculação e de hidroginástica

“…O envelhecimento causa declínio no desempenho motor, o que pode resultar em problemas como as quedas. Franco et al 24 avaliaram o deslocamento do centro de pressão corporal após uma perturbação e observaram que indivíduos idosos apresentaram um maior deslocamento quando comparados com jovens. Os autores sugeriram que as diferenças são explicadas pela melhor capacidade contrátil nos jovens além da menor velocidade de contração, o que promoveria um melhor controle sobre o deslocamento do corpo, reduzindo o risco de quedas 24 .…”

“…Franco et al 24 avaliaram o deslocamento do centro de pressão corporal após uma perturbação e observaram que indivíduos idosos apresentaram um maior deslocamento quando comparados com jovens. Os autores sugeriram que as diferenças são explicadas pela melhor capacidade contrátil nos jovens além da menor velocidade de contração, o que promoveria um melhor controle sobre o deslocamento do corpo, reduzindo o risco de quedas 24 . A relação da força muscular com o risco de quedas em idosos também foi observada em outro estudo 25 , no qual os idosos com força de membros inferiores classificada como "ruim" apresentaram 2,66 vezes maior risco de quedas quando comparados aos idosos com classificação "boa" no mesmo teste.…”

“…A correlação moderada encontrada entre a força máxima de membros inferiores e o equilíbrio dinâmico no presente estudo corrobora os estudos anteriores 24,25 , sugerindo uma melhor capacidade de equilíbrio em idosos que tenham maior força. O estudo de Lustosa et al 26 encontrou resultados que fortalecem essa questão, pois idosas pré-frágeis que realizaram treinamento de força por 10 semanas com cargas progressivas apresentaram melhora no teste TUG em comparação com idosas que não treinaram.…”