Promoting physical activity through video games based on self-behavioral models

Abstract

33 Biomedical and Biopharmaceutical Research J o r n a l d e I n v e s t i g a ç ã o B i o m é d i c a e B i o f a r m a c ê u t i c a Promoting physical activity through video games based on self-behavioral models AbstractPhysical activity is an essential component of a healthy lifestyle, promoting health and preventing various chronic diseases. Despite this evidence, it is known that the younger generations invest much time in sedentary activities such as television viewing, videogames or reading, which potentially can lead to an increase in the prevalence of sedentary behaviors in adulthood. These behaviors have been identified as factors of disturbance in the balance between intake and energy expenditure, contributing to the increasing number of overweight and obese people and, further downstream, the prevalence of cardiovascular diseases and cancer (among others). The emergence of the Exergames (videogames that involve physical activity, either light, moderate or intense) and games whose narrative alters pathogenic beliefs, contrary to the potential risk effect of gaming, by combining the playful context of videogames with physical activity (mild to intense). This study discusses some salutogenic principles of a new generation of videogames where virtual and real come together, ipromoting salutogenic behavioral patterns, namely through greater energy expenditure. The ideas are based on theoretical and empirical contributions from health psychology, in addition to the potential of computer technology applicable to traditional videogames and Exergames Keywords: Videogames, sedentary behaviors, obesity, physical activity, self-regulation. ResumoA atividade física é uma componente essencial de um estilo de vida promotor de saúde e com potencial de prevenção para diversas doenças crónicas. Apesar desta evidência, é sabido que as gerações mais novas investem muito tempo em atividades sedentárias, como o visionamento de televisão, a prática de videojogos ou a leitura, com potencial aumento de prevalência de comportamentos sedentários na vida adulta. Estes comportamentos têm sido identificados como fatores de perturbação no balanço entre aporte e dispêndio energético, contribuindo para o aumento da prevalência do excesso de peso e da obesidade e, mais a jusante, da prevalência de doenças cardiovascular e oncológica (entre outras). A emergência dos exergames (videojogos que implicam atividade física, de ligeira a intensa) e de jogos cuja narrativa permita a alteração de crenças patogénicas, contraria o efeito potencial de risco dos videojogos, ao combinar o contexto lúdico dos videojogos à atividade física. Com base em contributos teóricos e empíricos da psicologia da saúde, e recorrendo às potencialidades informáticas aplicáveis aos videojogos tradicionais e aos exergames, fundamentam-se neste artigo alguns princípios salutogénicos de uma nova geração de videojogos, em que o virtual e o real se conjugam, na promoção de padrões comportamentais salutogénicos, nomeadamente através de maior gasto energético.

Screen time above recommendations in children and adolescents: analysis of the associated nutritional, behavioral and parental factors

“…In recent years, the level of physical activity has gradually decreased, and is thus considered one of the main modifiable risk factors for a wide range of chronic diseases. In this sense, different organisations have published recommendations on the adequate amount of physical activity for the general population, including young people of school age 1,2 .…”