Problematizando quedas em idosos: estrutura conceitual à organização de programas de exercícios físicos

Abstract

Introdução: no Brasil, o número de idosos vem aumentando rapidamente, estima-se que no ano de 2050, essa população será a sexta maior do mundo. Entre idosos, quedas consistem em problema responsável por um número significativo de morbidades e mortalidade. Sua prevenção é possível, desde que os fatores de risco sejam previamente identificados, seguidos por intervenções adequadas. Objetivo: apresentar, com base na literatura especializada, o conjunto de fatores de risco responsáveis por quedas entre idosos, bem como, intervenções utilizadas à prevenção do caso. Por conseguinte, sugerir um modelo organizacional com ênfase na prática de exercícios físicos à prevenção de quedas. Método: foram selecionados artigos publicados nas bases de dados Lilacs, Google Acadêmico, Medline e SciELO, com os seguintes descritores: quedas e idosos, quedas e fatores de risco, quedas e prevenção, em português e inglês, entre 2000 e 2018. Resultado: o modelo sugerido possui quatro fases: i) triagem do histórico de quedas, ii) avaliação multifatorial dos riscos de queda, iii) intervenção, e iv) avaliação das ações e metas alcançadas. Conclusão: a revisão de literatura mostrou que o modelo apresentado é capaz de atingir resultados significativos à prevenção de quedas de idosos da comunidade, apresentando baixo custo e fácil aplicação.

Queda em adultos idosos: considerações sobre a regulação do equilíbrio, estratégias posturais e exercício físico

“…25 Sabe-se, porém, que o exercício físico apresenta vantagens quando executado de forma estruturada, conforme programas. 34,35 Os benefícios sobrevêm do planejamento, da frequência e da progressão exata das atividades. Entre os programas, a literatura internacional cita o Otago 36 como procedimento capaz de reduzir a taxa de queda em 35%.…”

“…10,13 Conforme as informações detalhadas, sugere-se especial atenção a indivíduos portadores de comprometimentos cognitivos. Quanto à prática regular de exercícios físicos, observou-se a necessidade de que esses privilegiem atividades devidamente planejadas e estruturadas, 30,35 incluindo métodos que agreguem tarefas cognitivas. 22,28…”