Prática de atividade física e composição corporal em mulheres na menopausa

Buonani, Camila; Rosa, Clara Suemi da Costa; Diniz, Tiego Aparecido; Christofaro, Diego Giulliano Destro; Monteiro, Henrique Luiz; Rossi, Fabrí­cio Eduardo; Júnior, Ismael Forte Freitas

doi:10.1590/s0100-72032013000400004

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“…Os resultados do estudo confirmam a hipótese de que o yoga pode promover alterações positivas de longo prazo sobre os aspectos psicofisiológicos em mulheres na pós-menopausa e contribui para melhorar a qualidade de vida global de mulheres nestas condições 16 . Pesquisa realizada por Buonani et al 15 23 . Este, portanto, é o momento para um atendimento humanizado e holístico em que se deve aproveitar para sanar dúvidas, dar informações que permitam a mulher se conhecer e se reconhecer como as demais mulheres na mesma situação e assim minimizar seus medos.…”

Section: Discussionunclassified

“…A redução hormonal leva a mudanças significativas na composição corporal, caracterizadas pelo aumento de peso e da adiposidade, principalmente a central, além de redução da massa muscular de forma acentuada 15 . O sedentarismo favorece a perda da massa muscular, a redução da taxa metabólica de repouso e da capacidade aeróbica, bem como uma maior resistência insulínica e o acúmulo de adiposidade 9 .…”

unclassified

“…O sedentarismo favorece a perda da massa muscular, a redução da taxa metabólica de repouso e da capacidade aeróbica, bem como uma maior resistência insulínica e o acúmulo de adiposidade 9 . A prática de atividade física apresenta-se como um fator positivo na melhora da qualidade de vida, pois melhora o estado geral, com redução dos sintomas vasomotores, dores articulares, fadiga, distúrbios de sono, melhora do humor, redução da massa gorda e aumento da massa muscular 15,16 .…”

unclassified

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Aplicação do Índice Menopausal de kupperman: um estudo transversal com mulheres climatéricas

Melo

Reis

Silva

et al. 2016

RSPP

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Section: Discussionunclassified

unclassified

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Aplicação do Índice Menopausal de kupperman: um estudo transversal com mulheres climatéricas

Melo

Reis

Silva

et al. 2016

RSPP

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“…The literature contains few studies that have analyzed the relationship between physical activity practice and lean body mass (Buonani et al, 2013;Park, Park, Shephard, & Aoyagi, 2010), and in addition, there are a lack of studies that have investigated these aspects in menopausal women using accurate instruments to measure physical activity.…”

Section: Introductionmentioning

confidence: 99%

Practice of moderate physical activity can attenuate the loss of lean body mass in menopausal women

Diniz¹,

Christófaro²,

Santos³

et al. 2015

Motricidade

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The aim of this study was to analyze the relationship between physical activity (PA) and total body (BLM), leg (LLM) and arm lean mass (ALM) in menopausal women. Sixty two 62 menopausal women were included (61.2±7.6 years). Their practice of PA was assessed by Actigraph GT3X accelerometer, and is reported as minutes per week of light or moderate-vigorous PA, and total PA. The sample was dichotomized into two groups according to their weekly practice of PA moderate-vigorous; physically active (≥150 minutes) and insufficiently active (<150 minutes). Body composition measures were assessed by DXA and were reported as percentages. Comparisons between the groups of PA and total and segmental lean body mass were performed by independent t test. Association between the tertile of BLM and the groups of PA were performed by chi-square test. Physically active women showed significantly higher mean values for BLM (52.8±5.4 vs 49.8±4.7; p=0.028) and LLM (17.1±2.2 vs 15.9±1.8; p=0.026), whereas the difference in the ALM was not significant. When the BLM was categorized into tertiles, it was significantly greater in physically active women (higher tertile=44.7%), compared with the insufficiently active women (higher tertile=16.7%). Menopausal women who spent more minutes engaged in moderate-vigorous PA can showed higher BLM and LLM.Keywords: menopause, women, motor activity, accelerometry, skeletal muscle, health. RESUMOO objetivo do presente estudo foi analisar a relação da atividade física (AF) e massa corporal magra total (BLM), de pernas (LLM) e braços (ALM) em mulheres na menopausa. Participaram do estudo 62 mulheres (61.2±7.6 anos). A pratica habitual de AF foi avaliada através do acelerômetro marca Actigraph GT3X e foi expressa em minutos por semana de AF leve e moderada-vigorosa, e AF total. A amostra foi dicotomizada em dois grupos de acordo com a prática semanal de AF moderada-vigorosa; grupo fisicamente ativo (≥150 minutos) e insuficientemente ativo (<150 minutos). A medidas de composição corporal foram estimadas utilizando o DEXA e foi reportada como percentual. A comparação entre os grupos de AF e a massa corporal magra total e segmentar foram realizadas pelo test t independente. A associação entre os tercis de BLM e os grupos de AF foi realizado pelo Qui-quadrado. O grupo fisicamente ativo apresentou maiores valores médios para BML (52.8±5.4 vs 49.8±4.7; p=0.028) e LLM (17.1±2.2 vs 15.9±1.8; p=0.026), enquanto que a diferença para ALM não foi estatisticamente diferente. Quando o BLM foi categorizado em tercis, 44.7% das mulheres fisicamente ativas se encontravam no tercil superior, enquanto que apenas 16.7% das insuficientemente ativas se encontravam nesse tercil. Mulheres na menopausa que despende maior tempo tempo em AF moderada-vigorosa podem apresentar maiores valores de massa corporal magra total e segmentar.

show abstract

“…20 The PFM averages were considered high and very high for 69.6% of the evaluated women, with an average value of 37.2% ± 5.8%. Buonani et al 17 showed an average PFM score of 45.1% ± 5.5%, and in a part of the PONS Study, the average adiposity was 34.1% ± 6.7% for pre-menopausal women and 36.2% ± 6.5% for postmenopausal women. 21 The observed food profile had a reasonable quality, with a mean score of 34.5 ± 6.2 points.…”

mentioning

confidence: 97%

Dietary Profile and Nutritional Status of Climacteric Women

Idalencio¹,

Conte²,

Franz³

2018

Hum. Reprod. Arch.

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Objective: To identify the dietary profile and nutritional status of climacteric women, and the relationship between these two spheres. Methods: A cross-sectional study with 140 women between 35 and 65 years old, examined about dietary patterns and nutritional status and later analysis of the relationship between diet classification and body mass index, waist circumference, and body fat percentage. Results: The dietary pattern presented a median score, related to nutritional status of overweight and obesity, high or very high waist circumference, and percentages of high or very high fat mass; statistical association between dietary pattern classification and body mass index as well as waist circumference was found. No statistical association was found between the classification of diet and the percentage of body fat. Conclusions: These data reinforce the need for continuity of the project to elucidate the phenomenon of menopause and identify the potential risks arising from the aging process related to the climacteric.

show abstract

Prática de atividade física e composição corporal em mulheres na menopausa

Abstract: menopausal women aged 50 years or more who spent more minutes in moderate and vigorous activity and higher total physical activity counts showed lower fat mass and higher lean mass.

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Aplicação do Índice Menopausal de kupperman: um estudo transversal com mulheres climatéricas

Aplicação do Índice Menopausal de kupperman: um estudo transversal com mulheres climatéricas

Practice of moderate physical activity can attenuate the loss of lean body mass in menopausal women

Dietary Profile and Nutritional Status of Climacteric Women

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