Pengaruh Terapi Relaksasi Otot Progresif Dalam Menurunkan Nyeri Sendi Pada Lansia Di Posyandu Lansia

Abstract

Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dihindari dan berjalan terus menerus. Lansia mengalami penurunan dalam sistem muskuloskeletal. Perubahan dalam sistem muskuloskeletal ditandai oleh rasa sakit dan kekakuan pada satu atau lebih sendi. Manajemen nyeri tidak selalu harus menggunakan obat-obatan, tetapi ada beberapa tindakan keperawatan yang dapat diberikan untuk menghilangkan rasa sakit seperti terapi relaksasi, misalnya TROP (Terapi Relaksasi Otot Progresif). Desain penelitian yang digunakan adalah pre-post test Pre Experiment. Populasi penelitian adalah semua lansia yang mengalami nyeri sendi. Sampel adalah 36 responden, yang dibagi menjadi dua kelompok intervensi. Metode pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling. Data dikumpulkan dengan menggunakan Numerical Rating Scale (NRS). Data dianalisis menggunakan uji peringkat bertanda Wilcoxon dengan α = 0,05. Hasil uji peringkat Wilcoxon ditandatangani dilakukan pada kelompok intervensi kompres hangat dan TROP p = 0,000, yang menunjukkan bahwa kedua intervensi mempengaruhi pengurangan nyeri sendi. Hasil uji statistik juga menunjukkan bahwa intervensi TROP lebih efektif dalam mengurangi rasa sakit, hal ini dibuktikan dari nilai TROP Z <kompres hangat nilai Z dan 18 responden pada kelompok intervensi kompres hangat mengalami penurunan skala nyeri rata-rata 1,45 dan pada Kelompok intervensi TROP mengalami penurunan skala nyeri rata-rata 1,61. Kesimpulan dari penelitian ini adalah TROP dan kompres hangat dapat digunakan untuk mengurangi skala nyeri sendi pada orang tua, meskipun secara statistik menunjukkan bahwa intervensi TROP lebih efektif dalam mengurangi nyeri.

Psikoedukasi Keluarga pada Klien dan Caregiver Lansia dengan Hipertensi

“…Hal ini sejalan dengan penelitian Putri & Cahyanti (2020) menunjukkan bahwa dengan melakukan gerakan PMR dengan baik dan sesuai mampu untuk membuat rilek tubuh, sehingga mampu menurunkan tingkat kecemasan pada penyakit diabetes Melitus. Hal ini sejalan dengan penelitian Primasari & Rahmawati (2021) menunjukkan bahwa penggunaan terapi non farmakologi atau psikoterapi yang dapat diterapkan pada pasien ansietas yaitu dengan terapi relaksasi otot progresif. Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Dewi (2019) menunjukan bahwa psikoedukasi memberikan efek yang positif untuk meningkatkan pengetahuan lansia mengenai manajemen stres.…”

“…Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Haryati & Nurdiana (2018) menunjukkan bahwa dengan penerapam psikoedukasi dapat digunakan untuk menurunkan tingkat kecemasan pada pasien hipertensi pada kelompok terapi dibandingkan dengan kelompok kontrol hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Nurdin et al, (2020) menunjukkan bahwa psikoedukasi keluarga dengan memberikan terapi tarik nafas dalam, hipnotis lima jari dan distraksi dapat menurunkan tanda dan gejala hipertensi, kecemasan yang ada pada klien serta meningkatkan kemampuan yang dimiliki, sedangkan pada caregiver terjadi perubahan penurunan tanda dan gejala hipertensi. Hal ini sejalan dengan penelitian Primasari & Rahmawati (2021) menunjukkan bahwa penggunaan terapi non farmakologi atau psikoterapi yang dapat diterapkan pada pasien ansietas yaitu dengan terapi relaksasi otot progresif, dimana dalam terapi ini tidak membutuhkan imajinasi, ketekunan ataupun sugesti dalam pelaksanaannya.…”

Pengaruh Relaksasi Otot Progresif Terhadap Penurunan Skala Nyeri Terhadap Pasien Pasca Coronary Artery Bypass Graft (CABG)

“…Salah satu tindakan nonfarmakologi untuk mengurangi nyeri adalah relaksasi otot progresif. Teknik relaksasi ini melakukan ketegangan dan relaksasi pada otot secara berulang yang dikombinasikan dengan latihan pernafasan [11]. Relaksasi otot progresif ini merelaksasi otot sehingga sistem parasimpatis akan bekerja selama dan setelah pelaksanaan relaksasi otot progresif dapat menurunkan denyut jantung, laju pernafasan dan tekanan darah sehingga mengurangi permintaan oksigen jaringan, menurunkan kadar bahan kimia seperti asam laktat dan melepaskan endorphin.…”

Rheumatic Exercise for Menopausal Women in the Perumnas II Pontianak Health Center Area

“…Joint pain is a standard physical change experienced during menopause, leading to conditions like osteoarthritis and osteoarthrosis (Yi & Hwang, 2018). Pain management can be achieved through both pharmacological and nonpharmacological methods (Idris & Astarani, 2017). Pharmacological pain relief includes the use of pain relievers.…”

“…Pain relief does not always have to involve medication; nonpharmacological methods like cupping therapy and warm compresses can also be effective. Progressive muscle therapy is particularly effective in relieving joint pain (Richard & Sari, 2020).…”