Pengaruh Pelatihan Senam Aerobic terhadap Penurunan Kadar Lemak Ibu-Ibu di Club Keke Studio di Kota Lubuklinggau

Abstract

Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui seberapa besar pengaruh latihan senam aerobic terhadap penuruna kadar lemak ibu-ibu di Klub Keke Studio Kota Lubuklinggau. Metode penelitian eksprimen, sampel dalam penelitian berjumlah 30 orang ibu-ibu yang melakukan senam aerobic. Pengujian ini menggunakan analisa normalitas dan paired sample t-test. Hasil penelitian diketahui bahwa pengolah data dengan program SPSS 21 bahwa data dinyatakan distribusi normal, pengujian hipotesis didapatkan bahwa thitung sebesar 21.525 dengan nilai ttabel sebesar 1,699, maka thitung>ttabel maka Ho ditolak dan Ha diterima yang artinya Ada pengaruh latihan senam aerobic terhadap penurunan kadar lemak ibu-ibu di Klub Keke Studi Kota Lubuklinggau

Hubungan Senam Aerobik Low Impact Dengan Penurunan Berat Badan Pada Akseptor Kb Suntik 3 Bulan Di Desa Panca Makmur

“…Aeorbik merupakan olahraga yang mudah dilakukan dan ringan dalam gerakannya. Salah satu bentuk olahraga aerobik yang rekreatif ialah senam aerobik 20 .…”