Pengaruh Core Stability Exercise Terhadap Power Otot Tungkai Dan Koordinasi Mata-Kaki Pada Olahraga Futsal

Abstract

Kesalahan-kesalahan dalam melakukan shooting ini bisa disebabkan oleh kurangnnya keseimbangan para pemain, dan juga kurangnya pengetahuan bagaimana melakukan shooting yang baik dan benar. Para pemain harus diberikan penambahan porsi latihan dan juga treatment yang baik agar dapat menghasilkan sesuatu yang sangat baik. Latihan koordinasi sangat penting dan mutlak dimiliki seorang pemain futsal. Jenis penelitian ini adalah kuantitatif menggunakan design penelitian one group pretest – posttest design. Instrumen dalam penelitian ini digunakan untuk mengukur akurasi tendangan, keseimbangan dinamis, koordinasi mata-kaki dan power otot tungkai. Berdasarkan nilai t hitung -2,978 < t tabel 1,701 dan nilai sig (2 tailed) 0,006 < 0,05 artinya terdapat berbedaan antara rata-rata nilai test power otot tungkai pre-test dan post-test. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa pemberian core stability exercise berpengaruh terhadap power otot tungkai. Berdasarkan nilai t hitung -1,064 < t tabel 1,701 dan nilai sig (2 tailed) 0,007 < 0,05 artinya terdapat berbedaan antara rata-rata nilai test koordinasi mata kaki pre-test dan post-test. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa pemberian core stability exercise berpengaruh terhadap koordinasi mata kaki. Ada pengaruh pemberian core stability exercise terhadap power otot tungkai dan koordinasi mata-kaki dalam ketepatan shooting futsal.

The Effect of Balance and Concentration Exercises on the Shooting Results of Petanque Riau Athletes

“…This component is needed, especially for sports movements (Rosita, Hernawan, & Fahmy, 2019). The following includes components in balance, namely static balance (body in a still position) and dynamic balance (body in a moving position) " (Prasetyo & Sahri, 2021;Ramadan, 2022) The results of the second hypothesis test show that concentration training affects the shooting results of the petanque Riau athlete.…”

The Effect of Functional Sports Training on Tae Kwon Do Athletes’ Explosive Power

“…In recent years, coaches of various sports have realized the influence of "special strength" on sports performance and its effect on athletes to break through the "bottleneck" of competition. 8 . Therefore, they gradually increased the proportion of strength in training and made developing the athlete's specific strength level a key breakthrough in their training.…”

Minat Siswa dalam Mengikuti Ekstrakurikuler Futsal

“…Secara umum olahraga futsal hampir mirip dengan olahraga sepak bola, hanya saja pada olahraga futsal setiap tim hanya terdiri dari lima orang pemain (Mashud et al, 2019;Nopiyanto & Raibowo, 2020). Untuk memperoleh skor pada olaharaga futsal, dua tim yang bermain akan memperebutkan sebuah bola dan memasukkan bola tersebut ke gawang lawan dengan memanipulasi gerakan kaki dan anggota tubuh lain selain tangan, kecuali posisi kipper (Festiawan, 2020;Limbong et al, 2022;Prasetyo & Sahri, 2021). Olahraga futsal juga memiliki beberapa tehnik dasar yang harus di kuasai seperti menendang bola (kick), mengumpan bola (passing), menggiring bola (dribbling), menembak ke gawang lawan (shooting), dan menyundul bola (heading) (Hadi, 2019;Saputra et al, 2019;Sintaro et al, 2020).…”

“…Olaharaga futsal pada dasarnya merupakan cabang olahraga bola besar yang dimainkan oleh dua kelompok, dimana masing-masing kelompok terdiri dari lima orang pemain (Mashud et al, 2019;Nopiyanto & Raibowo, 2020). Olahraga futsal jika dilksanakan dengan rutin dapat memberikan dampak positif terhadap kesehatan jasmani anak serta dapat mengembangkan kemampuan motoric anak, hal ini disebabkan dalam olaharaga futsal anak dituntut untuk dapat mengkoordinasikan gerakan kaki agar dapat berlari dan menedang guna memperoleh skor dalam permainan (Festiawan, 2020;Limbong et al, 2022;Prasetyo & Sahri, 2021). Selain itu olahraga futsal juga dapat meningkatkan kemampuan bekerjasama peserta didik.…”