Obez Kadınlarda Aerobik Egzersiz Programının Solunum Fonksiyonları ve Kardiyorespiratuar Kapasite Üzerine Etkisi

Abstract

ÖzetAmaç: Obez kadınlarda altı aylık aerobik egzersiz programının kardiyorespiratuar kapasite ve solunum fonksiyonları üzerine etkilerini araştırmak. Gereç ve Yöntem: Çalışmaya, düzenli olarak egzersiz yapmayan ve özel bir diyet programı uygulamayan 25 obez kadın ve 25 sağlıklı kadın olmak üzere toplam 50 kişi dahil edildi. Her iki grupta değerlendirme parametreleri olarak; vücut kitle indeksi (VKİ), maksimum oksijen tüketimi (VO 2 max), solunum fonksiyon testleri (SFT) ölçüldü. Obez hastalara kişiye özgü hedef kalp hızı aralığında (kalp rezervinin %50-85'i), sıklığı ve süresi giderek artan aerobik egzersiz programı bisiklet ergometrisi şeklinde altı ay boyunca hastanede gözetimli olarak uygulandı. Egzersiz programı sonrası tekrarlanan değerlendirme parametreleri egzersiz öncesi ile karşılaştırıldı. Bulgular: Obez kadınlarda VO2max, zorlu vital kapasite (ZVK), 1. saniyedeki zorlu ekspirasyon volümü (ZEV1), ZEV1/ZVK, maksimum ekspirasyon ortası akım hızı ) değerleri obez olmayan kadınlara göre anlamlı olarak daha düşüktü (p<0,05). Obez olan kadınlarda altı aylık aerobik egzersiz tedavisi sonrası VKİ ve vücut ağırlıklarında istatistiksel olarak anlamlı azalma; VO 2 max, ZEV1, ZEV1/ZVK, EOA 25-75 değerlerinde ise istatistiksel olarak anlamlı artış saptandı (p<0,05). Sonuç: Obez kadınların kardiyorespiratuar kapasite ve solunum fonksiyon değerlerinin obez olmayan kadınlara göre daha düşük olduğu, obez kadınlarda aerobik egzersizin kardiyorespiratuar kapasite ve solunum fonksiyonlarında gelişmeler sağladığı gösterilmiştir. Türk Fiz T›p Re hab Derg 2013;59:140-4. Anah tar Ke li me ler: Obezite, aerobik egzersiz, solunum fonksiyon testleri Sum maryObjective: To examine the effects of a six-month aerobic exercise program on pulmonary function and cardiorespiratory capacity in obese women. Materials and Methods: A total of 50 subjects -25 obese women who neither did regular exercise nor applied a special diet program, and 25 healthy controls -were included in the study. Body mass index (BMI), maximum oxygen consumption (VO 2 max) and pulmonary function tests (PFT) values were measured as evaluation parameters in both groups. Obese women were enrolled to a supervised hospital-based bicycle aerobic exercise program for six months at an individualized target heart rate range (50-85% of heart reserve), with an increasing frequency and duration. Evaluation parameters were reevaluated after the exercise program and were compared with the pre-exercise values. Results: VO 2 max, forced vital capacity (FVC), forced expiratory volume at first second (FEV1), FEV1/FVC, and maximum mid-expiratory flow rate ) were significantly lower in obese women (p<0.05). There was a statistically significant decrease at BMI and statistically significant increase at VO2max, FEV1, FEV1/FVC, and FEF 25-75 among obese women after completing the 6-month exercise program. Conclusion: It was shown that obese women had lower cardiopulmonary capacity and PFTs when compared to non-obese ones and, aerobic exercise could improve cardiopulmonary capacity an...

Effect of Exercise on Quality of Life and Physiological Parameters in Obese Nursing Students

“…Özellikle kadınların yer aldığı erişkinlerde yapılan çalışmalarda, egzersiz programları sonrası kilo ve BKI düzeylerinde istatistiksel olarak anlamlı azalma görülmektedir. (20,21,22,23,24) Cordova ve ark. (2013) tarafından 11-13 yaş arası çocuklarda fiziksel aktivite ve kardiyovasküler risk faktörlerinin incelendiği bir çalışmada, aktivite sonrasında öğrencilerin kilo, BKI ve vücut yağ oranlarında azalma olduğu belirlenmiştir.…”

Health Benefits of Exercise

“…Obezlerde kilo kaybıyla birlikte akciğer fonksiyonlarında iyileşme olduğu çok sayıda çalışmada gösterilmiştir (19,20).…”