Mulheres na atenção primária à saúde: exercício físico, estilo de vida e fatores de risco cardiovascular

Abstract

As doenças do estilo de vida estão relacionadas a hábitos inadequados. Programas de exercícios físicos podem reduzir o risco de tê-las. Com o objetivo de avaliar os efeitos de dois programas produziriam em diversos parâmetros de saúde de mulheres atendidas em uma Unidade Básica de Saúde, 54 delas, de 40 a 80 anos de idade, foram dispostas em dois grupos: G1 (n=26) para realizar o programa padrão (caminhada) e G2 (n=28) para exercitar o programa alternativo (calistenia + caminhada). As sessões de 50 minutos ocorreram quatro vezes/semana, durante 16 semanas. As participantes de G1 e G2 exibiram redução (p<0,05) do peso, do índice de massa corporal, do percentual de gordura e da pressão arterial, além de aumento da velocidade e do consumo de oxigênio. G1 apresentou redução da pressão arterial diastólica, aumento da capacidade vital forçada e redução do colesterol. G2 exibiu redução do colesterol total, triglicerídeos e VLDL. Concluiu-se que, apesar dos resultados do programa do G2 terem sido superiores, os dois programas ocasionaram resultados positivos semelhantes. Entretanto, não reduziram risco cardiovascular.

Effect of Exercise on Body Composition, Lipid and Glucose and Blood Pressure in Women with Chronic Degenerative Diseases

“…Araujo et al 27 found in their study significant reduction of body weight and BMI in the walking group, composed of 26 female patients of a Basic Health Unit. However, the results were obtained after 16 weeks, being carried out sessions four times a week, being possible to consider that a longer intervention may be sufficient to obtain significant reductions.…”

“…The level of triglycerides showed a significant reduction. Before the intervention average was 192.54 (±71.46) mg/ dl, mean value classified as borderline 27 . At the end of the 12 weeks of intervention, the triglycerides showed a decrease of 30.24%, resulting in a final average of 134.32 (±46.02) mg/ dl, mean value classified as optimal 27 .…”

“…To check other studies with similar characteristics related to the intervention period and protocol of physical exercise, it can be noted that it was also not observed by the authors, significant reductions in body weight, BMI and waist, hip and abdominal circumferences [22][23][24][25][26] . Even though there are no statistically significant changes in these indicators, the results can be highlighted by the possible increase of lean mass The improvement in blood pressure at rest was sketched in studies with aerobic walking exercises, and there was a statistically significant reduction in SBP and DBP in hypertensive patients 29 , patients with coronary heart disease 22 and post-menopausal women 22,27,30 .…”

“…The regular practice of physical activity by diabetic patients provides the reduction of levels of VLDL 15 . The literature presents studies where there was a reduction in mean of VLDL after 12 weeks walking 22,27 , and also papers where no statistically significant reductions were found 24,25,26 .…”

Programa de exercício físico entre hipertensos atendidos pela atenção primária de saúde: variáveis antropométricas e gastos com saúde

“…Ao considerar os valores de gordura corporal, os resultados foram mais expressivos, pois ambos os grupos foram similares na linha de base, porém o grupo intervenção apresentou reduções mais significativas ao longo do tempo. Já é evidenciado na literatura que programas de exercícios físicos são capazes de impactar na gordura corporal [25][26][27] , o que é semelhante aos resultados do presente estudo. Seguindo essa mesma linha, Parra-Sanchez et al 28 encontraram impactos significativos na composição corporal, especialmente colesterol total, em indivíduos usuários de centros de saúde rurais da Atenção Primária, na Espanha, sendo estes submetidos a um programa de exercício físico aeróbio, com duração de 3 meses, porém acometidos por Diabetes Mellitus.…”