Kualitas Seksual Wanita Yang Aktif Olahraga Di Kota Mataram

Abstract

Seksualitas memiliki peran mendasar dalam kehidupan reproduksi. Fungsi ini mengintegrasikan faktor fisik, emosional dan psikologis serta memengaruhi kualitas hidup. Permasalahan hubungan seksual bisa menjadi faktor yang menyebabkan buruknya hubungan dan berakibat pada perceraian. Untuk mengatasi masalah hubungan seksual diperlukan suatu kegiatan fisik yaitu olahraga, karena dengan berolahraga secara rutin baik pria dan wanita dapat membantu kelancaran hubungan intim dan kehidupan sek menjadi sehat. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui gambaran kualitas seksual wanita yang aktif olahraga di Kota Mataram. Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif menggunakan desain crossectional melalui pendekatan case control dengan sampel sebanyak 55 orang wanita usia yang sudah menikah yang aktif melakukan olahraga yang berdomisili di Kota Mataram. Tehnik sampling pada penelitian ini simple random sampling dan pengumpulan data menggunakan instrument kuesioner SQOL-F. Wanita yang aktif olahraga memiliki kualitas seksual yang baik, dengan kualitas seksual yang baik akan meningkatkan kepuasaan pasangan dan akan berefek positif terhadap kepuasaan perkawinan. Seluruh wanita yang berkeluarga diharapkan menerapkan pola hidup sehat dengan aktif berolahraga, dan diharapkan Pemerintah menyediakan fasilitas olahraga yang aman.

Yoga To Improve Women’s Sexual Function

“…In accordance with research results (Nurmayani, Purqoti, Dewi, et al, 2020), the sexual quality of women who are active in sports in Kota Mataram, with the number of respondents who actively do sports as many as 54 people and have good sexual quality 52 people (96.3%) and 2 people (3.7%). Factors that cause sexual quality disorders in women of childbearing age, namely age, physical conditions such as cancer, kidney failure, heart disease and bladder problems, can cause sexual dysfunction, certain drugs including antidepressants, blood pressure drugs, antihistamines and chemotherapy drugs.…”

“…Exercise makes the blood cycle smoother, including blood flow to sensitive points that can increase sexual arousal. Physical and psychological health is the main capital to be able to perform sexual activity optimally, so that it will strengthen the husband and wife relationship (Nurmayani, Purqoti, Dewi, et al, 2020).…”

“…Sex will increases regular sports activities, because exercise has been shown to increase testosterone levels for men and estrogen for women, both of which have a direct influence on sexual ability and satisfaction (Nurmayani, Purqoti, Dewi, et al, 2020).…”

“…In addition to maintaining a healthy body, gymnastics can increase sexual ability naturally. Regular, regular and continuous physical exercise will get a person's sexual ability back after previously experiencing a decrease in sex drive (Nurmayani, Purqoti, Dewi, et al, 2020). Exercise also makes blood circulation to sensitive points which can increase sexual arousal.Regular exercise can reduce the degree of perimenopausal estrogen deficiency, which causes non-ovarian estrogen production (Razzak et al, 2019).…”