Interrelación entre calidad, hábitos de sueño y ajuste escolar en adolescentes de un distrito urbano de Galicia

Abstract

Los autores declaran que no existe conflicto de intereses. RESUMENFundamentos: La duración y calidad del sueño están relacionadas en los adolescentes con su estado emocional y rendimiento académico. El objetivo del estudio fue evaluar la calidad del sueño en un grupo de jóvenes y explorar su relación con el ajuste y rendimiento escolar. Métodos:Se realizó un estudio descriptivotransversal, con 56 adolescentes entre 13 y 17 años de un instituto de educación secundaria de un distrito de La Coruña, durante el curso 2016-2017. Los participantes cumplimentaron el Índice de Calidad del Sueño de Pittsburgh (ICSP), la Escala Breve de Ajuste Escolar y un breve cuestionario sobre hábitos de sueño y calificaciones académicas. Realizamos el análisis descriptivo y diferentes pruebas comparativas o de asociación estadística por métodos paramétricos o no paramétricos según cada variable, considerándose significativos valores de p<0,10. Resultados:El 35,7% de la muestra se clasificó como mala durmiente y la somnolencia fue la variable más alterada del ICSP. Las mujeres dormían significativamente menos que los varones, aunque ambos retrasaban 100 minutos el sueño durante el fin de semana. Ser buen o mal durmiente no afectó al rendimiento académico. El ajuste escolar fue satisfactorio globalmente. Las variables que expresaron desajuste en la interacción con los profesores y compañeros de clase, así como la realización de tareas escolares, se relacionaron con la disfunción diurna. Conclusiones:La somnolencia es el problema más relevante en el grupo de malos durmientes. Esta puede influir negativamente en el ajuste escolar y en la motivación para las actividades escolares de todos los adolescentes, siendo frecuente y subestimada en la mayoría de los casos.

Reloj biológico en los procesos cognitivos de adolescentes del norte de Colombia

“…Asimismo, a mayor puntaje en la escala de somnolencia, el desempeño académico de la población es básico y, a menor puntaje de la escala de somnolencia, su desempeño académico es alto. Cabe resaltar que los estudiantes de secundaria presentan promedios de notas más elevados cuando tienen una mejor calidad de sueño en relación con los que tienen una mala calidad de sueño (Lira & Custodio, 2018;García-Real, Losada-Puente, Rodríguez & Díaz-Román, 2020;Mancero, 2020).…”

“…Además de que el 52,7% manifiesta distraerse con facilidad, aburrirse fácilmente y le cuesta concentrarse. Tal como lo plantean Córdoba (2020) yGarcía et al, (2020), la somnolencia es el problema más relevante en el grupo de malos durmientes y en la motivación para las actividades escolares, ya que puede interferir en el desempeño académico y profesional, debido a que las personas afectadas tienden a quedarse dormidas en situaciones que exigen un alto nivel de atención.En cuanto a problemas de sueño, el 82,5% de la población de este estudio afirmó que, algunas veces o siempre, presentan problemas de sueño en el colegio, frente…”

Alcances en neurociencias cognitivas

“…Asimismo, a mayor puntaje en la escala de somnolencia, el desempeño académico de la población es básico y, a menor puntaje de la escala de somnolencia, su desempeño académico es alto. Cabe resaltar que los estudiantes de secundaria presentan promedios de notas más elevados cuando tienen una mejor calidad de sueño en relación con los que tienen una mala calidad de sueño (Lira & Custodio, 2018; García-Real, Losada-Puente, Rodríguez & Díaz-Román, 2020;Mancero, 2020).…”

Influencia de los hábitos deportivos en el conocimiento, calidad e higiene del sueño adolescente

“…Las dificultades para iniciar o mantener el sueño sin fragmentación y el déficit en su duración prevalecen más que nunca (García-Real et al, 2020). En concreto, hasta en un 65% de los jóvenes de 16 y 18 años (Hysing et al, 2013).…”