Influence of strength training and multicomponent training on the functionality of older adults: systematic review and meta-analysis

Abstract

Physical exercise is an important option to maintain functional independence in older adults, however, it is not clear which type of exercise is the most benefic: strength or multicomponent. The objective was to verify the effectiveness of strength training and multicomponent training on functionality of healthy older patients through a systematic review with meta-analysis. Registration number: CRD42017071887. Two independent evaluators searched Pubmed, Web of Science, PEDro, Cochrane and Lilacs databases. Of the 1434 studies found, 32 clinical trials that investigated the effects of strength training only and/or combined with other modalities (multicomponent) in older adults and evaluated the Timed up and Go (TUG), sit-to-stand (STS) and/or Berg Balance Scale (BBS) were included. The methodological quality was evaluated with the Downs & Black scale. Data analysis was performed with the Software Review Manager. It was verified improvement in all the investigated outcomes when performing multicomponent training in comparison to control groups. Strength training, compared to control groups, showed benefit only for sit-to-stand test. Studies comparing the two trainings found no difference between them. The not high average score in the methodological quality assessment of the included studies is a limitation of the present study. In conclusion, both types of training were effective to improve functionality and are good strategies of training for older individuals. However, as the comparison between the two types of training was performed in few studies, it is not possible to infer which is more effective for the functionality, suggesting the realization of new clinical trials.Resumo -O exercício físico é uma opção importante para a manutenção da independência funcional nos idosos, porém, não está claro qual tipo de exercício pode ser mais benéfico. Diante disso, buscou--se verificar o efeito de intervenções com treinamento de força e do treino com multicomponentes na funcionalidade em idosos saudáveis, através de uma revisão sistemática com metanálise. Número de registro: CRD42017071887. Foram realizadas buscas nas bases de dados Pubmed, Web of Science, PEDro, Cochrane e Lilacs. Dos 1434 estudos encontrados, 32 ensaios clínicos que realizaram treino de força e/ou combinado com outras modalidades (multicomponentes) em idosos e avaliaram os desfechos Timed up and Go (TUG), sentar-e-levantar (STS) e/ou Escala de Equilíbrio de Berg (EEB) foram incluídos. A qualidade metodológica foi avaliada pela escala Downs & Black. A análise dos dados foi realizada no Software Rewiew Manager. Verificou-se que os resultados favoreceram o treino multicomponentes em comparação aos grupos controle nos desfechos TUG, STS e EEB. Já para o treino de força isso ocorreu somente para o STS. Quando os dois treinamentos foram comparados, não houve favorecimento para nenhum deles. O escore médio não alto na avaliação da qualidade metodológica dos estudos incluídos é uma limitação do presente estudo. Conclui-se que ambos os treinos se mostraram ef...

Análise e descrição do perfil dos pacientes que abandonam ou não aderem às atividades do programa de reabilitação cardíaca / Analysis and description of the profile of patients who abandon or do not adhere to the activities of the cardiac rehabilitation program

“…Também chama atenção a quantidade de faltas por justificativa de viagem O benefício da prática de exercícios físicos, principalmente entre os idosos, já está bem documentado em diversos estudos. [12][13] Todavia, a maioria dos pacientes (64,28%) No momento da admissão no serviço e durante as sessões de treinos, é essencial que seja esclarecido de forma clara os benefícios e funcionamento do programa. Além disso, podem ser desenvolvidos, de forma rotineira, grupos de conversas com equipe multidisciplinar para sanar eventuais dúvidas que possam surgir com a evolução do programa e atividades de educação em saúde visando propagar estilo de vida ativo.…”

Efeitos do treinamento de força na capacidade funcional e saúde de idosos: uma revisão integrativa

“…A redução da capacidade física funcional é um processo natural que acontece ao longo dos anos (Kalache, & Kickbusch, 1997;Lago, Oliveira, & Silva, 2021), principalmente na fase do envelhecimento, devido à perda de algumas conexões entre os nervos e músculos que podem ser incapacitantes (Esquenazi, Silva, & Guimarães, 2014). Todavia, essa perda pode ser reduzida com um programa de treinamento de força que melhore a saúde, desempenho articular e contribua para a melhora de capacidades físicas (Alencar, 2018;Lemos;Guadagnin;& Mota, 2020).…”

Biopsychosocial Characteristics of Elderly Adults of Latin America: Strategies of Physical Activity for the Functional Health

“…The World Health Organization promotes the active aging through the practice of physical activities by a minimum of 30 minutes per day [63], which is due to organize in a program of physical exercise according to the functional capacity of the elderly adults, specifying the type of exercise, intensity, volume and frequency [64], besides to orient on the structure that must have the session of exercises and use materials readily accessible in the home. In attention to these recommendations it is considered pertinent to use multicomponent programs by its positive impact in the functionality and the improvement of the physical capacities of aerobic resistance, force, balance, agility and amplitude to articulate, besides to contain activities that stimulate the cognitive functions and help to improve the mental health [65][66][67]. Proceeding, we will summarize the recommendations to prescribe physical activities in the home for elderly adults:…”