Impacto das academias da terceira idade: comparação da capacidade motora e cognitiva entre praticantes e não praticantes

Abstract

Introdução: As Academias da Terceira Idade foram criadas com o propósito de estimular a saúde e a inserção social do idoso. Objetivos: Este estudo transversal teve como objetivo analisar o equilíbrio, a agilidade e a capacidade cognitiva de idosos praticantes de exercícios físicos nas Academias da Terceira Idade (ATI). Métodos: Participaram do estudo 600 idosos de ambos os gêneros, sendo 300 praticantes de exercícios físicos nas Academias da Terceira Idade (grupo teste – GT), e 300 idosos não praticantes (grupo controle – GC). As variáveis equilíbrio, agilidade e capacidade cognitiva foram avaliadas respectivamente pela Escala de Equilíbrio de Berg, pelo teste Timed Up and Go e pelo Mini – Exame do Estado Mental. Para análise dos dados foram utilizados o teste t para amostras independentes, ANOVA e teste Z. Resultados: A média de idade dos participantes foi de 68,7 ± 5,9 anos. No GT verificou-se melhores resultados nos testes de equilíbrio (p=0,019), de agilidade (p=0,001) e cognição (p=0,007). Conclusão: O estudo mostrou que os idosos praticantes de exercícios físicos nas ATI possuem melhor equilíbrio, maior agilidade e capacidade cognitiva, quando comparados aos não praticantes.

Perfil da aptidão física de idosos ingressantes nas academias da terceira idade

“…Do mesmo modo, todos os grupos apresentaram resultados acima dos normativos para mobilidade (60-64: 6,37s, estando os valores de referência entre 5,6 -3,8s; 65-69 anos: 6,14s, estando os valores de referência entre 5,7 -4,3s; 70-74 anos: 7s, estando os valores de referência entre 6 -4,2s; 75-79 anos: 7,25s, estando os valores de referência entre 7,2 -4,6s. Assim como os participantes do presente estudo, os indivíduos frequentadores de ATIs tem melhores índices para a agilidade, de acordo com o estudo de Gozzi et al 24…”

Funcionalidade de idosos da comunidade praticantes de atividade física em ambientes públicos – estudo transversal

“…Ainda em relação ao arranjo familiar, Gozzi et al (2016), avaliaram 600 idosos de ambos os sexos, sendo 300 praticantes de atividade física nas ATIambientes públicos -(grupo teste) e 300 não praticantes (grupo controle), e observaram que os indivíduos casados, do grupo teste, apresentam melhores pontuações em equilíbrio, capacidade cognitiva e agilidade. Gomes et al (2013) relataram que o casamento parece oferecer uma proteção em termos de redução da vulnerabilidade socioeconômica e melhoria nos hábitos de vida e saúde, após constatar um maior nível de mortalidade entre idosos solteiros.…”

Indicadores de adesão, fatores motivacionais e benefícios percebidos por idosos da academia da terceira idade

“…These biopsychosocial changes are responsible for the functional decline, dependence, and reduced quality of life of the elderly population [3]. Also, significant changes in physical capabilities are evident and these can affect functional independence and autonomy [4]. This deleterious effect in the elderly affects the performance of simple daily activities and this episode can be clarified due to the decrease in the physiological functions of the cardiorespiratory system [5], neuromuscular and osteoarticular [6].…”

“…For the provision of an environment for the practice of physical exercises with easier accessibility for the elderly, gyms for the elderly (EG) were created and were primarily installed in the city of Maringá (PR) in 2006 [4]. EG has established itself throughout the national territory and with structures located outdoors, it is part of one of the ways of applying for health promotion, specifically for the elderly.…”