1 Кафедра ЮНЕСКО «Здоровый образ жизни -залог успешного развития» Московского государственного медико-стоматологического университета им. А.И. Евдокимова, Москва; 2 фармацевтический колледж «Новые знания», Москва; 3 кафедра общей патологии медико-биологического факультета Российского национального исследовательского медицинского университета им. Н.И. Пирогова, Москва;4 Лосино-Петровская Центральная городская больница, Московская область, Лосино-Петровский E-mail: svetlana_chau@mail.ru В исследовании приняли участие 206 студентов 1-2 курсов МГМСУ им. А.И. Евдокимова в возрасте 17,5±1,5 го-да. Целью настоящего исследования явилось изучение динамики изменения физической подготовленности студентов во время занятий физической культурой в рамках учебной программы и через год после их прекращения при сопо-ставлении двух методик преподавания физической культуры: стандартной и модифицированной, разработанной нами на основе аштанги-йоги. Как показало исследование, выявилась тенденция к улучшению физической подготовленно-сти по ряду показателей (увеличение дальности прыжка с места и уменьшение времени преодоления дистанции в 100 метров) у девушек, занимающихся йогой, по сравнению с девушками, занимающимися физической культурой по тра-диционной методике. Через год после прекращения активного вмешательства мы наблюдали тенденцию к сохранению уровня физической подготовленности у студентов, занимавшихся йогой, по всем исследуемым показателям, в то вре-мя как у студентов, занимавшихся по традиционной методике, выявлялась тенденция к снижению уровня физической подготовленности, что выражалось в ухудшении выполнения изучаемых нормативов ГТО.Ключевые слова: аштанга-йога, физическая культура. The aim of the current research was to study the dynamics of changes in students' physical fitness while being engagied in physical exercises within the curriculum and a year after stopping it through comparing two methodologies of teaching physical culture: standard and modified developed by us on the basis of yoga. As the research showed that girls engaged in yoga tended to improve their physical fitness for a number of indexes (increase in a standing jump distance and time reduction in the 100 meters), as compared to girls engaged in physical culture according to the traditional methodology. A year after stopping the active interference a tendency to maintain the level of fitness in all investigated indexes was exhibited for the students engaged in yoga, while the students taught according to the traditional methodology tended to decrease the level of physical fitness that manifested itself in worse performance of the studied norms of GTO (a complex of physical exercises "Ready for Labour and Defense").
DYNAMICS OF CHANGE IN STUDENTS' PHYSICAL FITNESS WHILE PHYSICAL EXERCISING AND AFTER STOPPING IT