Hubungan antara Aktivitas Fisik Terhadap Memori Kerja Murid SMA Don Bosco III Bekasi

Abstract

Latar belakang. Memori kerja merupakan bagian dari memori jangka pendek yang berperan penting dalam membantu proses pembelajaran dan dipengaruhi oleh aktivitas fisik, memori kerja yang rendah akan menimbulkan kesulitan untuk menerima informasi baru serta penurunan prestasi belajar. Tujuan. Mengetahui pengaruh aktivitas fisik terhadap kapasitas memori kerja murid SMA Don Bosco III. Metode. Penelitian metode analitik dengan pendekatan potong lintang pada 113 murid SMA Don Bosco III, Bekasi, pada 18 – 20 Juli 2016. Penelitian dilakukan dengan menggunakan kuesioner demografi, kuesioner skrining gangguan mental dan penyakit kronis, Physical Acitivity Questionnaire of Adolescent (PAQ-A) dan Operation Span (O-SPAN). Analisis data dengan univariat dan bivariat menggunakan uji korelasi Spearman. Hasil. Terdapat 113 murid SMA Don Bosco III dengan kisaran usia 14 – 17 tahun, usia terbanyak 15 tahun (47.8%), laki-laki 61,1%, murid kelas X 44.2%. Mayoritas responden memiliki aktivitas fisik “kurang baik” dan rerata memori kerja 6,16. Analisis Spearman menunjukkan terdapat hubungan bermakna (p<0,05) antara aktivitas fisik terhadap memori kerja dengan korelasi positif lemah (r=0,384). Kesimpulan. Terdapat korelasi positif antara aktivitas fisik dan memori kerja, aktivitas fisik yang semakin tinggi cenderung akan meningkatkan memori kerja.

Pengaruh Kualitas Tidur terhadap Memori Jangka Pendek Mahasiswa Program Studi Kedokteran Universitas Tanjungpura

“…31 Senam aerobik dapat meningkatkan aktivitas serotonin dan insulin growth factor 1 yang memiliki peranan penting dalam proses neurogenesis hippocampus serta kinerja memori jangka pendek. 32,33 Penelitian Dewi 34 dan Julianto 9 menunjukkan bahwa musik, termasuk musik karawitan, dapat memengaruhi fisik dan psikologis seseorang dengan membuat seseorang merasa lebih rileks, mengurangi stres dan rasa sakit, menimbulkan rasa aman dan gembira, serta meningkatkan perhatian dalam proses belajar dan memori. Membaca Al-Qur'an sebagai bentuk ibadah dalam penelitian Julianto dan Etsem 27 dapat memengaruhi fokus perhatian seseorang karena bacaan Al-Qur'an lebih kompleks dibandingkan bacaan biasa.…”

Asupan protein dan kalsium serta aktivitas fisik pada anak usia sekolah dasar

“…Terdapat korelasi positif antara aktivitas fisik dengan memori kerja. Aktivitas fisik yang semakin tinggi cenderung akan meningkatkan memori kerja (8). Hal paling penting yang perlu diperhatikan adalah melakukan aktivitas fisik secara teratur sangat bermanfaat bagi kesehatan (9).…”

Senam Aerobik Intensitas Sedang Tingkatkan Memori Jangka Pendek Siswa SMK yang Diukur Menggunakan Nonsense Syllable Test

“…Gangguan fungsi kognitif yang berupa memori jangka pendek, motivasi belajar, dan konsentrasi timbul akibat aktivitas fisik yang rendah. 1,6 American Academy of Neurology (AAN) merekomendasikan bahwa untuk mengurangi resiko penurunan fungsi memori hendaknya setiap orang berolahraga. 4,5 Olahraga aerobik sesi tunggal akan meningkatkan aktivitas serotonin dan Insulin Growth Factor 1 (IGF-1) pada otak.…”