Hubungan Aktivitas Fisik Terhadap Kualitas Tidur Dan Fungsi Kognitif Pada Kelompok Lansia Dharma Sentana, Batubulan

Abstract

Peningkatan jumlah populasi lansia menyebabkan semakin banyak masalah kesehatan yang akan dialami oleh lansia yang disebabkan karena kurangnya aktivitas fisik seperti gangguan kualitas tidur dan penurunan fungsi kognitif. Seiring dengan pertambahan usia dan berkurangnya aktivitas fisik, semakin besar kemungkinan seseorang mengalami gangguan kualitas tidur dan penurunan fungsi kognitif. Aktivitas fisik yang rutin dilakukan oleh lansia dapat mencegah terjadinya gangguan kualitas tidur dan mencegah penurunan fungsi kognitif. Semakin meningkat aktivitas fisik maka semakin meningkat kualitas tidur dan fungsi kognitif pada lansia. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara aktivitas fisik terhadap kualitas tidur dan fungsi kognitif pada kelompok lansia Dharma Sentana, Batubulan. Penelitian ini adalah cross sectional study dengan teknik pengambilan sampel purposive sampling. Penelitian dilakukan di kelompok lansia Dharma Sentana, Batubulan. Sampel penelitian ini berjumlah 50 orang lansia. Aktivitas fisik diukur dengan International Physical Activity Scale (IPAQ), kualitas tidur diukur dengan Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI), dan fungsi kognitif diukur dengan Mini-Mental State Examination (MMSE). Berdasarkan hasil uji chi-square didapatkan nilai p=0,007 yang artinya ada hubungan antara aktivitas fisik dengan kualitas tidur dan nilai p=0,000 yang artinya ada hubungan antara aktivitas fisik dengan fungsi kognitif. Simpulan penelitian ini adalah ada hubungan antara aktivitas fisik terhadap kualitas tidur dan fungsi kognitif pada kelompok lansia Dharma Sentana, Batubulan. Kata kunci: Lansia, Aktivitas Fisik, Kualitas Tidur, Fungsi Kognitif

Faktor-Faktor Yang Berhubungan Dengan Aktivitas Fisik Pada Lanjut Usia Di Upt Panti Sosial Tresnawerdha Khusnul Khotimah Pekanbaru

“…Aktivitas fisik jika dilakukan secara teratur bisa menstimulasi otak, bisa meningkatkan suplai nutrisi ke otak agar tidak terjadi resiko penurunan kognitif. Aktivitas fisik juga bisa membuat resiko penyakit kronis menurun (Prianthara et al, 2021) Hal yang biasa terjadi ketika usia bertambah yaitu tubuh mengalami penurunan fisik, seperti fungsi kognitif, perasaan, mental dan sosial karena proses menua. Hasil dari penelitian (Sipayung et al, 2018) dengan jumlah lansia 120 orang didapatkan hasil lansia yang dengan aktivitas ringan sebesar 51 responden (42%), lansia dengan aktivitas sedang sebesar 44 responden (37%), sedangkan lansia dengan aktivitas berat sebesar 25 responden (21%).…”