“…Berikut adalah pose-pose Yoga yang dapat diterapkan: Bound Angle Pose, Bow Pose, Bridge Pose, Downward Facing Dog, Extended Side Angel Pose, Fish Pose , Half Lord of the Fishes Pose, Half Moon Pose, Head-to-Knee Forward Bend, Legs Up the wall Pose, Lotus pose, Marichi's Pose ,Noose Pose,Reclining Bound Angle Pose Reclining Hand to Big Too Pose, Reclining Hero Pose, Seated Forward Bend. Namun tidak harus keseluruhan pose tersebut dilakukan, Pose Cobra, Cat dan Fish Poses merupakan pose-pose sederhana, mudah dan aman untuk dikerjakan tetapi efektif untuk mengurangi dismenore primer (Krivickas et al, 2010).…”